Еремеева, Н. А. 100 игр и упражнений для бизнес-тренингов.

Путаница
Цели и возможности применения. Это упражнение хорошо использовать в конце тренинга для того, чтобы закончить его на позитивной и запоминающейся ноте. Также в нем участники активно взаимодействуют друг с другом, что позволяет использовать его в тренинге по командообразованию.
Время. 10-15 минут.
Размер группы, от 10 человек.
Процедура:
Вся команда встает в круг и вытягивает вперед руки. После этого каждый участник должен схватиться своей рукой за руку другого человека. Нельзя брать за руку своего соседа или обеими руками соединяться с одним и тем же человеком. После того как все взялись за руки, группа должна распутаться, то есть, не разжимая рук, сделать так, чтобы все снова стояли в общем кругу.
Обсуждение. Не обязательно. Если упражнение используется как разминка к тренингу командообразования, можно обсудить следующие вопросы:
1. Что было легко, а что тяжело?
2. Кто вел себя активно, а кто ждал, пока другие вокруг него распутаются?
3. Кто брал на себя роль лидера, помогая распутаться остальным?
4. Наблюдался ли в команде недостаток лидерства (никто не знает, что делать)?
5. Наблюдался ли в команде переизбыток лидерства (борьба за власть, разные точки зрения и споры о том, как именно нужно распутываться)?

Карты в награду
Цели и возможности применения. Упражнение помогает максимально вовлечь участников в тренинг. Игра в карты ведется на протяжении всего тренинга, позволяя в те моменты, когда участники пассивны или легко переключают внимание на что-то другое, вернуть их в работу.
Необходимые материалы. 2-3 колоды карт, небольшой приз для победителя.
Время. Упражнение проходит в течение всего тренинга, еще 5 минут необходимо в конце для подведения итогов.
Размер группы. Любой.
Процедура:
1. Тренер объясняет, что активное участие в тренинге — один из главных ключей к тому, чтобы получить от него максимальный результат, и для того, чтобы обеспечить максимальную активность каждого, в тренинге вводится следующая Процедура:.
2. В течение тренинга те участники, которые проявляют наибольшую активность (задают интересные вопросы, делают интересные выступления во время групповых дискуссий, участвуют в демонстрациях и т. д.), получают в качестве награды игральные карты.
3. В конце тренинга обладатель наибольшего количества карт получит приз.
Обсуждение. Не требуется.
Дополнение. Упражнение особенно хорошо помогает подстегнуть энтузиазм группы, если карты раздаются достаточно часто, практически за каждое проявление активности. Также можно время от времени проводить их подсчет и определять промежуточных победителей.

Елочка
Цели и возможности применения. Упражнение дает возможность участникам немного подвигаться, позволяет расслабиться и на короткое время переключить внимание. Хорошо использовать его в середине изучения теоретического материала. Вместе с тем в этом упражнении участники действуют сообща, что помогает им лучше почувствовать друг друга.
Время. 5 минут.
Размер группы. Любой.
Процедура:
1. Все участники сидят в общем кругу. Тренер просит всех хором начать рассказывать любой хорошо известный всем стишок (например, это может быть текст песни «В лесу родилась елочка»).
2. После того как все подстроились друг под друга и нашли общий темп, тренер сообщает следующее задание: участникам нужно вставать со стульев (либо если участники стоят, то садиться на стулья) каждый раз, когда в тексте появляется буква «о».
Обсуждение. Не требуется.
Вариант, который можно использовать для повтора материала. Участники тренинга не рассказывают стихи, а говорят на заданную тему, например факторы эффективности коммуникации в команде, как правильно давать критику и т. д. Делают они это, конечно, не хором, а каждый по очереди. При этом все, кто не говорит, садятся или встают при появлении в словах буквы «о».

Домики ищут людей
Цели и возможности применения. Упражнение помогает расшевелить усталую или перегруженную информацией группу.
Время. 5 минут.
Размер группы. 12-20 человек.
Процедура:
1. Группа разбивается на тройки, двое из них берутся за руки (изображая, таким образом, домик), а третий участник стоит между ними (эти участники — люди).
2. «Домики» всегда движутся вместе в паре, не разжимая рук.
3. После того как все сформировали «домики» и «людей» в них, ведущий говорит «люди ищут домики», после чего все «люди» должны покинуть свои домики и найти себе новые, либо «домики ищут людей», после чего «домики» должны найти себе новых жителей, в то время как «люди» остаются на месте.
4. Если ведущий говорит «землетрясение», то движутся и «домики» и «люди».
5. Во время переходов ведущий может занять место кого-то из участников, который остается «бездомным» и становится новым ведущим.
Обсуждение. Не требуется.

Групповое гудение
Цели и возможности применения. Упражнение помогает управлять активностью группы. При этом можно использовать его как для того, чтобы разогреть пассивную группу, так и для того, чтобы успокоить чрезмерно активную.
Время. 5 минут.
Размер группы. Любой.
Процедура:
1. Вся группа стоит в общем кругу. Тренер просит группу начать тихое гудение. После того как все загудели, тренер спрашивает группу, может ли она гудеть громче.
2. Тренер просит группу гудеть громче, еще громче, либо тише и еще тише. Можно попросить группу варьировать громкость в зависимости от положения руки тренера — гудеть громче, если рука поднимается вверх, и тише, если она опускается вниз.
3. В конце тренер либо опускает руку до пола, и гудение становится почти неслышным (в этом варианте упражнение работает на то, чтобы утихомирить участников), либо, если нужно их взбодрить, поднимает руку вверх насколько позволяет рост, и гудение становится максимально громким.
Обсуждение. Не требуется.