Развитие умения «вслушиваться» в свои чувства для тренинга развития детей испытывающих трудности адаптации

Категория: По направлениям » Для психолога в школе | Просмотров: 1040

Название:   
Формат:   HTML
Язык:   Русский


1. Разминка

Приветствие.

Психолог приветствует участниц в связи с началом занятий в группе:
«Здравствуйте! Я очень рада всех вас видеть и также рада тому, что мы встретились здесь все вместе. А какие ощущения испытываете вы? Поделитесь ими» Психолог выясняет впечатления каждой из участниц, стремясь снять первые признаки психологического дискомфорта у родительниц.

Психолог предлагает всем образовать круг. Находясь в круге, психолог предлагает участницам познакомиться друг с другом: « Прошу каждую из вас приветствовать друг друга как можно искреннее, так, чтобы вы сами испытали от этого удовольствие». Участницы группы приветствуют своих соседей по кругу и взамен получают слова благодарности.

Психолог:

«Давайте продолжим знакомство друг с другом. А для этого поиграем в игру: Все – некоторые - только Я».
Все рассаживаются в круг. В кругу должно быть столько стульев, сколько участников игры. Ведущий стоит в центре, у него стула нет. Ведущий объясняет условия игры: «Я сейчас скажу что-то о некоторых людях. Все, кого моё высказывание касается, мгновенно вскакивают со своих стульев и стараются занять один освободившихся стульев. Если моё высказывание касается и меня, я тоже могу занять чей-нибудь стул. Тот, кто остался без стула, становится ведущим. Запрещается пересаживаться на соседний стул. Попробуем.

- Все, кто сегодня проснулся в хорошем настроении…
- Все, кто сегодня пришёл в школу…
- Все, у кого на шее повязан платочек…

Выбирается примета только одной из участниц. Когда она встаёт, то ведущий пытается занять её место.

После первой попытки игры, ведущий «открывает карты»:

«Я задала три вопроса. В первом случае откликнулись НЕКОТОРЫЕ, а другие сказали: «Это ко мне не относится». Во втором случае откликнулись ВСЕ без исключения. А в третьем – ТОЛЬКО ОДИН человек. Эта игра так и называется: «ВСЕ – НЕКОТОРЫЕ – ТОЛЬКО Я». Давайте попробуем поиграть в эту игру ещё».

2. Основная часть

а) Сообщение психолога о Правилах работы группы. Обсуждение и разъясне-
ние необходимости выполнения всех правил каждой участницей группы.
Помещение Правил на видное место для всех в группе.

б) Тематический опросник «Мой жизненный путь. Мои успехи и мои неудачи».

Цель задания: осознание целей проводимого тренинга.

Участницам группы раздаются бланки опросника для заполнения. Психолог раскрывает родительницам смысл проводимого задания и предлагает им приступить к выполнению этой работы. После окончания проводится очень подробное обсуждение ответов каждой из участниц. Работа над этим опросником является весьма важной, так как она не только представляет собой продолжение этапа знакомства друг с другом участниц группы, но и одновременно служит осознанию целей проводимого тренинга.

В том случае, если родительницы назовут в качестве своей неудачи то, что в данный период ребёнок испытывае6т трудности адаптации в школе, психолог находит аргументы, чтобы опровергнуть или подвергнуть сомнению эти высказывания.

3. Аутотренинг

Цель: выработка способности к расслаблению мышц в состоянии покоя, к снятию локального напряжения.
Психолог знакомит участниц с целью и содержанием этого этапа работы.

Затем предлагает всем сесть поудобнее и закрыть глаза. Читая текст, психолог изменяет звучание своего голоса. Он приобретает оттенки внушения и суггестии:

«Займите удобное положение. Полностью расслабьтесь. Сосредоточьтесь только на моём голосе. Старайтесь выполнять то, что я говорю. Слушайте только меня. Отвлекитесь от всех ваших проблем. Не бойтесь, это всего лишь на несколько минут. Через несколько минут вы сможете к ним вернуться. Но сейчас этих проблем нет. Есть только вы и ваши ощущения. Почувствуйте, как расслабляется ваше тело, каждая часть вашего тела. Голова лёгкая, она свободна от тяжести и проблем. Расслабьте вашу грудь – ей легко. Почувствуйте, как легко дышится вашей груди. Дышите глубоко, свободно. Расслабьте ваши руки. Почувствуйте лёгкость в ваших руках. Ваши руки лёгкие, проворные, сильные. Ощутите расслабленными ваши ноги. Вся тяжесть и усталость ваших ног ушли вниз, а пол, в землю. У вас лёгкие, быстрые, проворные ноги. Дышите глубоко, свободно. Вы легки, проворны, сильны. Ваше тело лёгкое, проворное, сильное… И вы отдохнули… Открывайте глаза. Как вы себя чувствуете?»

4. Музыкальная релаксация

Цель: оживление психомоторики, снятие скованности, закрепление самоактуализации в движении.

Психолог:

«Сегодня мы с вами будем танцевать. Не смущайтесь. Не бойтесь того, что вы давно не танцевали. Вы просто будете свободно двигаться под музыку, слушая её ритм. Ваши движения будут самыми различными, такими, какие вы захотите выполнить. Импровизируйте. Главное – это ощущение свободы. Вспомните молодость и то, как вы когда-то танцевали. Ощутите радость движения и двигайтесь в такт музыке. Начали». Звучит вальс «Голубой Дунай» И.Штрауса. Участницы группы танцуют под музыку.

Обсуждение. Легко ли было включиться в танец? Если – нет, что этому мешало?

5. Подведение итогов занятия

Психолог:

«Наше первое занятие закончилось. Я надеюсь, что вы смогли отдохнуть на нём, отключиться на короткое время от своих проблем. Надеюсь, что занятие также заинтересовало вас, так как на нём мы говорили с вами о самом главном для вас, о том, чем вы живёте и о чём думаете. Для того, чтобы сохранить ваши впечатления от каждой нашей встречи, а затем их сравнить, прошу вас завести дневник, Пусть это будет самая обыкновенная тетрадка, но ей вы сможете доверять свои сокровенные мысли и надежды».
Прощание.



Связаться с администратором



Похожие публикации:

  • Возможность попытаться переосмыслить свои жизненные позиции и мировоззренческие установки
  • Развитие самоутверждения и повышение самооценки
  • Совершенствование ощущений и чувств ребёнка
  • Обучение адекватным способам взаимодействия – взаимопомощи. ЗАНЯТИЕ 19
  • Тематический план групповых занятий, развитие детей испытывающих трудности адаптации
  • Развитие внимания и позитивного мышления
  • Развитие умения разбираться в собственных чувствах и эмоциональных состояниях
  • Упрочнение контакта с другим человеком
  • Уманец Дарья Сергеевна. Тренинг «Я, ты, он, она»
  • Создание условий для более близкого знакомства детей в микрогруппе
  • Обсуждение проблемных ситуаций семейного воспитания
  • Формирование самооценки и отношения к себе. ЗАНЯТИЕ 7
  • Формирование положительного отношения к самому себе. ЗАНЯТИЕ 4
  • Ирина Владимировна Марухнич. Занятие для коррекции страхов у детей: «Сказка о волшебном сундучке»,
  • Снятие психологических зажимов у детей
  • Штин Ирина Алексеевна. Занятие психолога «Я и мои одноклассники»
  • Формирование самоиронии у ребенка. ЗАНЯТИЕ 5
  • Условия для знакомства детей в микро-группе. ЗАНЯТИЕ 1
  • Тренинг развития навыков ведения конструктивного диалога в конфликте
  • Эмоционально-экспрессивное развитие детей. ЗАНЯТИЕ 3
  • Знакомство детей в микро-группе. Развивающее занятие для первоклассников
  • Развитие зрительной памяти, логического мышления. ЗАНЯТИЕ 09
  • Умения выполнять действия по аналогии, саморегуляция. ЗАНЯТИЕ 12
  • Притча «Грязные деньги»
  • Выявление ориентаций, расширение представления о себе. ЗАНЯТИЕ 20
  • Развитие устойчивости, распределения внимания, логического мышления. ЗАНЯТИЕ 7
  • Формирование адекватной самооценки - диагностика. ЗАНЯТИЕ 11
  • Практическое упражнение: «Порисуем».
  • Тренинг развития навыков целеполагания у подростков. Часть 2
  • Развитие умения распознавать чувства и настроения других людей
  • Умения снимать напряжение, умения соотносить свои замыслы с замыслами других детей
  • Развитие концентрации, объёма и распределения внимания. ЗАНЯТИЕ 2
  • Упражнение для оценки своих коммуникативных навыков: «Разговор начистоту»
  • Создание ёплой атмосферы в отношениях между детьми
  • Жизненный сценарий. Почему я опять так поступаю?
  • Если во взаимоотношении нет понимания: прием имаго-метода в семейном психологическом консультировании
  • Контакт группа. Занятие 4: "Я доверяю тебе?" (тренинг)
  • Развитие языка жестов, мимики. ЗАНЯТИЕ 2
  • Доронина Алла Николаевна. Арт-терапевтическое занятие для педагогов
  • Наталия Лермонтова. Занятие для детей старшей группы «Давайте жить дружно»
  • Антонова Татьяна Николаевна. Сценарий 8 Марта для старшей группы. 'Мамина страна'
  • Развитие устойчивости, распределения, объёма внимания. ЗАНЯТИЕ 14
  • Упражнение на умение кратко формулировать жалобу, быстро улавливать суть проблемы и делать выводы: «Вертушка жалобщиков»
  • Свинцова Елена Ивановна. День Знаний «МОЯ МАЛАЯ РОДИНА»
  • Важные вопросы, которые могут быть заданы, в тот или иной период работы психолога с клиентом.
  • Знакомство, сплочение группы, диагностика. ЗАНЯТИЕ 1
  • Понимание особенностей взаимоотношения со своими детьми
  • Развитие фантазии, памяти, внимания, логики
  • Тренинговые занятия с родителями первоклассников испытывающих трудности адаптации
  • Развитие наблюдательности, концентрации внимания, зрительной памяти, логического мышления, умения владеть собственным телом



  • Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:      
    Код для вставки в форум (BBCode):      
    Прямая ссылка на эту публикацию:      


     (голосов: 0)

    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь