Берг-Кросс Л. Терапия супружеских пар.

S ПОМОЩЬ СТУДЕНТАМ
Терапевтический диалог (Духовность)
1. В идеале, как муж и жена, по вашему мнению, должны демонстрировать свою любовь друг к другу?
2. Что, по мнению вашего супруга, вы должны говорить или делать, чтобы показать свою любовь?
3. Как ваши друзья и члены родительской семьи показывают свою любовь к своим супругам?
4. Как вы можете изменить идеальную модель проявления любви, чтобы сделать ее более реалистичной?
5. Верите ли вы в то, что в идеале ограничения полезны для института брака?
6. В чем состоят ваши ограничения и обязательства?
7. Какие ограничения и обязательства вы можете наблюдать у ваших друзей и членов расширенной семьи в супружеских отношениях?
8. Могут ли ограничения и обязательства каким-то образом укрепить ваш брак и вашу преданность ему? /
9. В идеале, какие бы вам хотелось иметь ритуалы в отношениях со своим супругом?
10. Какие ритуалы существуют у вас в настоящее время?
] 1. Какие ритуалы, которые приняты в семьях ваших друзей, вы можете назвать?
12. Как вы можете изменить или модифицировать идеальную модель ритуалов, чтобы сделать ее более реалистичной для своего брака?
Тест 1.
Шкала выражения любви супругами
Отметьте, насколько важно для вашего супруга чаще демонстрировать следующие черты и поведение. Используйте следующую шкалу:
1 - совсем не важно
2 - не очень важно
3 - умеренно важно
4 - очень важно
5 - в высшей степени важно
505
Если у вашего партнера достаточно сильно проявляется какая-то черта, то вам необходимо поставить отметку «1», что указывает на то, что ему или ей совсем не важно чаще демонстрировать эту черту. Не забывайте, что чем выше будут оценки, тем к большим изменениям вы стремитесь.
1. Брать на себя больше обязанностей и помогать мне в ведении домашнего хозяйства.
2. Позволять мне принимать больше решений, важных для меня.
3. Быть более вежливым в наших беседах.
4. Быть более активным и энергичным, когда мы находимся вместе.
5. Больше поощрять меня в том, чтобы я делился/делилась своими мыслями и чувствами.
6. Больше обращаться со мной как с равным.
7. Стараться делать все возможное, чтобы мы наслаждались обществом друг друга.
8. Быть более преданным мне в эмоциональном и сексуальном плане.
9. Быть более честным и искренним в нашем взаимодействии.
10. Чаще приглашать меня принимать участие в его делах.
11. Чаще говорить мне о том, как много мы значим друг для друга.
12. Демонстрировать мне знаки внимания в процессе общения.
13. Больше делиться со мной своими мыслями и чувствами; не держать их в себе.
14. Быть более оптимистичным и жизнерадостным.
15. Быть более привлекательным.
16. Больше времени уделять тому, как он/она одевается и выглядит.
17. Стараться быть более смелым и не бояться идти на риск для того, чтобы наша жизнь была более интересной.
18. Быть более ответственным в выполнении своих обязанностей передо мной и всей семьей.
19. Чаще делать мне красивые и необычные подарки
20. Чаще делать мне комплименты и помогать мне, когда я стараюсь справиться с нерешительностью, подбадривая и утешая меня.
21. Проявлять больше интереса в деятельности вне семьи.
22. Быть более вовлеченным в разного рода хобби и иную деятельность.
23. Проявлять больше теплоты, заботы и эмпатии по отношению ко мне.
506
24. Чаще посещать со мной церковь и совершать иные действия религиозного характера.
25. Находить больше общих интересов и ценностей, и делать так, чтобы мы говорили об этом больше.
26. Защищать меня в присутствии членов семьи и друзей, а не критиковать.
27. Быть более дружелюбным по отношению к членам моей семьи и моим друзьям.
28. Чаще говорить мне о своей любви и иными способами проявлять свою любовь.
Пусть ваш партнер отметит пять или шесть областей, наиболее важных для него, и затем поменяйтесь ролями. Здесь два наиболее важных вопроса: «Можешь ли ты рассказать мне об этом?» и «Как я могу измениться?»
Тест 2.
Опросник ценностей
Прочтите следующий список, в котором перечисляются тридцать ценностных характеристик. Решите, какие десять ценностей наиболее важны для вас. Представьте эти ценности в иерархическом порядке по степени важности. Поставьте номер в соответствующих местах в колонке «Вы» в левой части каждой строки. Затем решите как, по вашему мнению, будет выглядеть десятка ценностей вашего супруга. Представьте эти ценности в иерархическом порядке и поставьте номер в соответствующих местах в колонке «Ваш супруг».
Вы Ваш супруг
Безопасное и удобное уединение
Чувство равенства в отношениях
Эмоциональная и сексуальная близость
Ощущение успешности в жизни
Ощущение независимости и уверенности в себе
Важность любовных отношений
Финансовая безопасность семьи
Счастье
Значимость отношений с Богом
Ощущение уверенности в своих силах
Социальное признание и общественный статус
507