Трейси Брайан. Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать

мпетентнее и работоспособнее.
Чувство неотложности автоматически перемещает вас на «быструю дорожку» в карьере. Вместе с производительностью и объемом сделанного у вас растет самоуважение и появляется больше оснований гордиться собой. Вы ощущаете себя настоящим хозяином своей жизни и работы.
СДЕЛАЙ ЭТО СЕЙЧАС!
Есть один простой, но очень действенный способ заставить себя приняться за работу — непрерывно повторять себе: «Сделай это сейчас! Сделай это сейчас!»
Если вы почувствовали, что снизили темп, отвлеклись на разговор или какое-то еще второстепенное занятие, повторяйте себе: «Вернись к работе! Вернись к работе!»
В конечном итоге, ничто так не помогает в карьере, как репутация человека, способного быстро и хорошо выполнять важную работу. С такой репутацией вы станете одним из наиболее ценимых и уважаемых людей в своей сфере.
143
Съешьте лягушку!
» г*; "t
Y. Примете еёГодня peuiert*4 развивать'"® fce61$' чувбгво несггложнбсти по поводу ЕкГех сЬвих дел.- Выберите какую нибудь одну?овластъ, в которой ■ вы склонны все откладывать, и (Гнйэ йаЧ1*у№аы . рабатыватьпривычкудеисг»0ва•' иолнению и быстро отчитывайтесь о сделанном. Будьте энергичны во всех важных обягцггазьсроеф жизни - это исключигельнб-хорошо скажется на вашем самочувствии и й'а вашей работе. "Г ■: ■"
КОНЦЕНТРИРУЙТЕСЬ НА КАЖДОЙ ЗАДАЧЕ
И здесь заложен секрет настоящей силы. Постоянно практикуясь, научитесь рачительно распоряжаться ресурсами и в каждый момент концентрируйте их в заданной точке.
Джеймс Аллен
Съешьте лягушку! К этой простой мысли сводится планирование, организация, расстановка приоритетов.
Все великие свершения человечества — результат длительного, тяжелого и упорного труда. Ваша способность выбрать важнейшую задачу, взяться за нее, полностью на ней сосредоточиться и довести дело до конца — ключ к высокой индивидуальной производительности и эффективности.
ПУСТИВШИСЬ В ПУТЬ, НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ
Требование одной задачи предполагает, что, начав работу над чем-либо, вы продолжаете ее, не отвлекаясь ни на что другое, пока она не будет готова на сто процентов. Вы заставляете себя продвигаться, повторяя слова «Вернись за работу!» всякий раз, когда у вас появляется искушение остановиться или перейти к другому делу.
Целиком сконцентрировавшись на своей важнейшей работе, вы сможете сократить время ее выполнения на 50% и более.
Считается, что, если человек начинает работу, потом откладывает ее, потом опять за нее берется и т. д., такая тактика в состоянии в пять раз растянуть необходимое для нее время. При каждом возвращении вы должны осваиваться в том месте, где остановились, вспоминать, что уже сделано и что предстоит, заново преодолевать инерцию, набирать скорость и входить в рабочий ритм.
147
Съешьте лягушку!
Если же вы тщательно готовитесь, приступаете к делу и не соглашаетесь ни останавливаться, ни уклоняться в сторону, пока все не закончите, у вас появляются энергия, энтузиазм, стимулы. Вы совершенствуетесь, и все у вас получается и лучше, и быстрее.
НЕ ТЕРЯЙТЕ ВРЕМЯ
Как только вы решительно беретесь за свою задачу номер один, все прочее, что вы делаете, становится по сравнению с ней пустой тратой времени. С точки зрения ваших приоритетов ни одно занятие не представляет такой ценности и не имеет такого значения, как это...
Чем полнее вы сумеете сосредоточиться на одной лишь этой задаче, тем дальше продвинетесь по «кривой эффективности»: время работы будет сокращаться, качество — расти.
Но каждая остановка будет переламывать цикл и отбрасывать вас назад, в ту часть кривой, где каждая часть задания требует больше и сил, и времени.
ГЛАВНОЕ - САМОДИСЦИПЛИНА
ЭлбертХаббард определял самодисциплину как «способность заставить себя делать то, что нужно, когда нужно, хочется вам этого или нет».
В конечном итоге, для прогресса в любой области требуется огромная масса самодисциплины и само
148
Глава 2i. Концентрируйтесь на каждой задаче
контроля. Это кирпичи, из которых строятся характер и высокая работоспособность.
Работа над приоритетным заданием, которую вы должны начать и довести до конца, служит подлинным испытанием для вашего характера, силы воли и решительности. Настойчивость — фактически самодисциплина в действии. И чем больше вы заставляете себя упорно трудиться над важной задачей, тем сильнее нравитесь себе и уважаете себя, тем у вас выше самооценка. В свою очередь, чем лучше вы о себе думаете, тем проще вам заставить себя трудиться еще упорнее.
Четко концентрируясь на задаче, представляющей наибольшую ценность, и занимаясь исключительно ею до полного завершения, вы в действительности формируете и выковываете собственный характер, совершенствуетесь как личность.
Вы чувствуете себя сильнее, компетентнее, увереннее, счастливее, ощущаете, что ваши силы и работоспособность выросли.
Со временем вы увидите, что способны поставить себе любую цель и достигнуть ее, что стали хозяином своей судьбы.
Вы ступаете на восходящую спираль индивидуальной эффективности, где ваше будущее абсолютно гарантировано. И ключ к этому — в каждый момент выделять из всех дел, которые вы можете выполнить, самое важное и ценное — и съедать лягушку!
149
Съешьте лягушку!
р-
Д де в'ыб^йтв самук! вёж^
■ 5ную'работу и н&ме^йлрим'йтёсь 34 неё^ i. ч '
-т:' 'Г'.5',' * " . •
2ЗДОдвьте себя ни на что не отвлекаться, пока.
А-..: •
все не закончите. Рассматривайте это как пйорёр-'
V г: -**., .. 1-е,.- У ?■«1 ■ ^
ку, которая должна доказать, действительно ли вы
'.способньтринять решение и з^тем его исполнить^
Не прэроляйте'себе останавливаться!
. с у;.. ■* -l г: *• - *: ■if- ; • 7' 1 -.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: СВЕДЕМ ВСЕ ВМЕСТЕ
Итак, приобретите привычку каждый день, приступая к работе, первым делом съедать лягушку. В этом ключ к счастью, радости и успеху, к тому, чтобы почувствовать себя восхитительно сильным и деятельным.
Научиться есть лягушек вполне возможно, если потренироваться. А если вы привыкнете браться за самое важное дело до любого другого, успех вам гарантирован.
Вот перечень всех способов не медлить, быстро работать и много успевать, их общее число — 21. Регулярно перечитывайте эти правила и принципы, пока они не укоренятся глубоко в вашем образе мыслей и действий, и тогда ваше будущее наверняка окажется блестящим.
1. Накройте стол. Решите, что именно вам нужно. Ясность — непременное условие. Прежде всего зафиксируйте свои цели на бумаге.
2. Планируйте каждый свой день. Думайте на бумаге. Каждая минута, потраченная на планирование, экономит пять или десять в процессе выполнения.
151
Съешьте лягушку!
3. Помните правило 80/20. 20% ваших усилий принесут вам 8о% результатов. Всегда концентрируйтесь на этих 20%.
4. Думайте о результатах. Наибольшей важностью и наивысшим приоритетом для вас обладают те задачи, выполнение (или невыполнение) которых серьезнее всего (положительно или отрицательно) скажется на вашей жизни и работе. Сосредоточьтесь на них в первую очередь.
5. Сделайте откладывание созидательным. Поскольку вы не можете сделать всего, научитесь сознательно откладывать малоценные дела, чтобы выделить время для того немногого, что действительно важно.
6. Применяйте метод ABCDE. Перед работой со списком дел потратьте несколько минут и распределите их по приоритету, чтобы гарантированно заняться важнейшими.
7. Сосредоточьтесь на ключевых областях. Определите ключевые области своей профессиональной деятельности — те, с которыми вы обязательно должны справляться, чтобы хорошо выполнять свою работу, — и занимайтесь ими весь день.
8. Применяйте закон трех. Определите три компонента своей работы, с которыми связаны 90% вашего вклада в общий труд, и сконцентрируй
152
Заключение
тесь на них в первую очередь. У вас будет оставаться больше времени для себя и для общения с семьей.
9. Тщательно готовьтесь к работе. Позаботьтесь, чтобы все, что понадобится вам в дальнейшем, было у вас под рукой. Соберите все бумаги, информацию, цифры, рабочие материалы и инструменты, которые вам потребуются в процессе выполнения задачи.
ю.Двигайтесь шаг за шагом. Огромнейшую и сложнейшую работу можно выполнить шаг за шагом.
и. Развивайте ключевые навыки. Чем лучше вы владеете навыками, необходимыми для выполнения ключевых задач, тем проще вам к ним приступать и тем быстрее вы с ними справляетесь.
12. Используйте свои уникальные таланты. Определите, что вам удается — или могло бы удаваться — очень хорошо и вложите всю душу в то, чтобы добиться в этих областях высочайшего совершенства.
13. Определите свои слабые места. Установите, какие препятствия или ограничивающие факторы, внутренние или внешние, задают скорость, с которой вы продвигаетесь к своим важнейшим целям, и сосредоточьтесь на их устранении.
14 .Держите себя в ежовых рукавицах. Вообразите, что вам нужно уехать на месяц, и работайте
153
Съешьте лягушку!
так, как если бы должны были до отъезда закончить все главные дела.
15. Заряжайтесь энергией. Определите свои периоды наивысшей умственной и физической работоспособности в течение дня и распределите свои дела так, чтобы на это время попадали самые важные и сложные. Полноценно отдыхайте, чтобы работать в полную силу.
16. Настройтесь на победу. Подбадривайте сами себя. В любой ситуации ищите положительную сторону. Концентрируйтесь не на проблеме, а на ее решении. Подходите ко всему конструктивно и с оптимизмом.
17. Выбирайтесь из технологического болота. Пользуясь современными средствами связи, не позволяйте себе стать их рабом. Приучитесь периодически отключать все коммуникационные устройства и определенное время обходиться без них.
18. Разбивайте задачу на части. Делите масштабные и сложные работы на обозримые фрагменты, а затем выполняйте каждый как самостоятельную задачу.
19.Учитесь кроить время. Планируйте свой день так, чтобы оставлять в нем длительные непрерывные периоды для сосредоточенной работы над важнейшими задачами.
154
Заключение
20.Воспитайте в себе трудоголика. Приобретите привычку быстро продвигаться при выполнении ключевых задач. Приобретите репутацию человека, работающего с высокой скоростью и качеством.
21. Концентрируйтесь на каждой задаче. Четко расставив приоритеты, немедленно приступайте к важнейшей задаче и работайте безостановочно, пока всего полностью не закончите. В этом подлинный ключ к высокой работоспособности и максимальной индивидуальной производительности.
Возьмите себе за правило ежедневно практиковаться в применении этих принципов управления собой, пока они не станут для вас второй натурой, неотъемлемой частью индивидуальности. И тогда вашим успехам не будет конца.
Просто примите решение и действуйте. Съешьте лягушку!
ОБ АВТОРЕ
Брайан Трейси — профессиональный лектор, бизнес- тренер и консультант. Миллионер. Возглавляет Brian Tracy International — тренинговую и консалтинговую компанию с офисом в Солана-Бич, Калифорния.
Путь Брайана к богатству был труден. Он бросил школу, был мойщиком посуды, грузчиком, бурильщиком, подсобным рабочим. В 25 лет Брайан начал карьеру в бизнесе, став торговым агентом. Год за годом он терпеливо проверял все известные ему способы разбогатеть и в конце концов занял должность директора по операционной деятельности в компании с капиталом 265 миллионов долларов.
В тридцать с небольшим Брайан поступил в Университет Альберты (Канада), где получил степень бакалавра коммерции. Позже — степень магистра делового администрирования в Колумбийском тихоокеанском университете. Он успел поработать в 22 компаниях самых разных отраслей. В1981 году начал читать лекции и проводить семинары, посвященные путям финансового успеха, по всей Америке. Сегодня его книги, учебные аудиокурсы и видеосеминары переведены на 35 языков мира и используются в учебном процессе в 52 странах.
По убеждению Брайана, даже человек со средними способностями обладает огромным и по большей
156
Об авторе
части неиспользованным творческим потенциалом. Если он начнет применять в своей жизни принципы, приемы и стратегии людей, уже достигших успеха, то сможет и сам достичь очень многого.
Более четырех миллионов людей из 45 стран познакомились с идеями Брайана благодаря его лекциям. Он выступил консультантом и организатором тренингов более чем для тысячи компаний.
Брайан называет себя эклектиком — не академическим исследователем, а читателем, обобщающим информацию. Он тратит огромное время на изучение газет, журналов, книг, аудио- и видеоматериалов, посещает массу семинаров и т.д.
Обширные знания и богатый опыт позволяют Брайану не только легко усваивать новые идеи, но и быстро испытывать их на практике. Он написал более десятка книг, ставших бестселлерами*, составил и выпустил больше 300 учебных аудио- и видеокурсов.
Брайан счастлив в семейной жизни, у него четверо детей. Он живет в Сан-Диего и много путешествует, читая лекции. Считается ведущим мировым экспертом в области психологии успеха.
* Издательством «Альпина Бизнес Букс» выпущены в свет следующие книги Брайана Трейси: «Сила обаяния» (2007, в соавт. с Роном Арденом), «Критический момент» (2007). Готовятся к изданию книги «Первый миллион», «Как стать продавцом-су- перзвездой» и «Как нанять и удержать лучших».