Трейси Брайан. Съешьте лягушку! 21 способ научиться успевать

то когда вы уезжаете по делам или в отпуск и делаетесь — на день, на неделю, на месяц — недоступны с помощью электронных средств связи, ничего не случается. Проблемы решаются, ответы находятся, работа выполняется и жизнь течет себе, как великая река Миссисипи. На свете очень мало таких дел, которые не ждут.
На семинарах меня часто спрашивают: неужели можно не быть в курсе новостей, не читать газет, не слушать радио, не смотреть телевизор?
Я отвечаю: если произойдет что-то действительно важное, вам скажут. В вашем окружении всегда кто- то часами следит за новостями и при первом удобном случае сообщит вам о событии, заслуживающем внимания, — дома, на работе, в стране или в мире.
129
Съешьте лягушку!
Немало людей не получают газет, не смотрят телевизор и не слушают радио, но, как ни странно, хорошо информированы по главным вопросам — кто-то постоянно держит их в курсе. Действуйте точно так же.

* i wa ». ^ J»lV - ' 1-t 4 'w » " : ■ * n J- * Nh irt^r
■Pill""™- ■ ' • + + A
Чаййяй^нЙ^^ Ml

''■г/Уч^е^йТе" од^д^к? eweftetftcf, в' «скорый йы.нг
» * * * ■ 1 f-i - - -. ч - " t в, .J 4
J^fere'Hj ^юйЫтв^е у «йгяопь'уйа. ^c/Crf &аши*
Mft пер%зарЫЭтъся без амешательства
бсвей^еди!^ %и-1

РАЗБИВАЙТЕ ЗАДАЧУ НА ЧАСТИ
Поначалу привычка похожа на тончайшую нить, но с каждым повторением мы делаем ее прочнее, добавляем к ней новое волокно, и так пока она не превратится в толстенный канат и не свяжет окончательно наши мысли и поступки.
Орисон Суэтт Марден
Зачастую люди медлят браться за важную работу из-за ее устрашающего масштаба. В этом случае можно применить так называемый метод «ломтиков салями»: разбить задачу на шаги — «ломтики» — и выполнять — «съедать» их по одному. Каждый очередной фрагмент будет казаться крошечным, но вскоре вы заметите, что работа продвигается, и оглянуться не успеете, как она окажется готова.
СТРЕМЛЕНИЕ К ЗАВЕРШЕННОСТИ
Важный момент — не забывайте, что в глубине души у вас живет «стремление к завершенности», связанное с упоминавшейся выше выработкой эндорфинов в мозгу. Человек чувствует себя счастливее и сильнее, выполнив какую угодно работу от начала и до конца, — этим удовлетворяется его подсознательная потребность в осязаемом результате, — а чем задача масштабнее, тем сильнее его радость, душевный подъем и прилив сил.
При окончании небольшой части работы у вас возникнет побуждение начать и закончить еще одну, потом еще, и вскоре разовьется внутренний стимул всегда доводить дело до завершения.
МЕТОД «ШВЕЙЦАРСКОГО СЫРА»
Другой вариант — метод «швейцарского сыра», когда вы как бы проделываете в задаче дырки, занимаясь ею в течение определенного времени. Это могут быть
133
Съешьте лягушку!
даже пять или десять минут, по окончании которых вы останавливаетесь и переходите к чему-то еще.
Такой способ не менее эффективен, чем «ломтики салями», он дает и поступательный момент, и стремление к завершенности.
Попробуйте применить метод «ломтиков салями» или «швейцарского сыра» к любой задаче, которая при первом взгляде ошеломляет своими размерами. Оба они исключительно действенны против нежелания браться за работу.
У меня есть несколько знакомых авторов бестселлеров, которые писали их по странице — или даже по абзацу — в день. Вы можете сделать то же самое.

Ян
I ЧЬ". !- *
• ' ^'еНЕШЬТРЛЯГУШКУ!
1. Немедленно испытайте технику «ломтикое сала-'. ми» или «швейцарского сыра"» на большой сЛож ной рабфге, ю5тойую Ьы до rtix пор огкладывали, ■■ 2-Становитесь человеком действий. У всех. кнЗ ■много ycneaaei, ecus .одно общее качегтво — т»о- ■



УЧИТЕСЬ КРОИТЬ ВРЕМЯ
Ничто в жизни так не придает силы, как сосредоточение всей энергии на ограниченном множестве целей.
Нидо Кубейн
Для важных дел обычно нужны продолжительные непрерывные промежутки времени. Умение их выкроить и использовать — залогтого, что вы сделаете нечто существенное в жизни.
Агенты по продажам нередко выделяют специальное время для звонков перспективным клиентам, посвящая этой не особенно приятной работе час в день — например, с ю до 11 утра. Многие бизнесмены в определенные часы звонят клиентам, чтобы узнавать их мнение из первых рук, отвечают на звонки и письма. Кто-то ежедневно уделяет полчаса-час физическим упражнениям, кто-то — пятнадцать минут перед сном чтению мировой классики. Со временем так можно прочитать десятки лучших книг всех времен и народов.
РАСПРЕДЕЛЯЙТЕ ВРЕМЯ ПО ГРАФИКУ
Чтобы успешно действовать по описанной схеме, нужно заранее планировать распорядок дня. Для этого хорошо пользоваться книжкой-ежедневником. Готовая разбивка по дням, часам и минутам — одно из самых мощных организующих средств на свете. Она поможет объединять небольшие отрезки времени в продолжительные периоды, нужные для сосредоточенной работы. Назначайте себе рабочие «встречи» и дисциплинированно «являйтесь» на них минута в минуту; для важных задач выделяйте не менее чем по полчаса.
Многие люди с высокой работоспособностью строят свой график вокруг поочередного выполнения ключе
137
Съешьте лягушку!
вых задач. За счет этого их производительность может вдвое, втрое и даже впятеро превосходить среднюю.
КАЖДАЯ МИНУТА НА СЧЕТУ
Когда вам предстоит лететь в командировку, спланируйте работу на борту самолета. Хорошо приобрести привычку рано вставать и несколько утренних часов работать дома. Там, где вы ни на что не будете отвлекаться, сумеете сделать втрое больше, чем в шумном офисе, где вокруг люди и трезвонит телефон.
Не забывайте: вам следует сознательно и творчески организовывать для себя продолжительные периоды времени, необходимые для своевременного и качественного выполнения важнейших работ.
.... . . .^ДОдодор Думай^а равных сжц^ДОивчВД,
.■мудевоть'ягоеврём» к^чтобь)чолучлтьфйэд^i
. Ц рДОнВДИ» используйте чаздунэ M^iyjy.;^;. &fMf срауируйте,
'.г*. .^ItV^-'^i
138


Jr.. ■■
СЪЕШЬТЕ |<УЬ-
ВОСПИТАЙТЕ В СЕБЕ ТРУДОГОЛИКА
Не ждите «подходящего момента», его никогда не будет. Начинайте там, где стоите, и работайте с теми инструментами, которые есть в вашем распоряжении, — по мере продвижения обнаружатся и лучшие.
Наполеон Хилл
Людей с высокой работоспособностью, пожалуй, проще всего опознать по деятельному характеру — они спешат выполнить свою работу.
Такие люди не торопясь обдумывают дела, планируют их, расставляют приоритеты, а затем быстро и решительно устремляются к цели, работают безостановочно и плавно, без рывков. В результате они успевают немыслимо много за то время, которое средний человек тратит на болтовню, на пустые и маловажные занятия.
ВХОЖДЕНИЕ В «ПОТОК»
При сосредоточенной непрерывной работе над важными задачами человек может приходить в поразительное психическое состояние, которое профессор Клер- монтского университета Михай Чиксентмихайи назвал «потоком» (flow). Испытывать это состояние случалось почти каждому, а преуспевающие люди умеют его у себя вызывать.
«Поток» чудесным образом изменяет ваши чувства и сознание. Вам все дается легко, все получается безукоризненно с первого раза. Вы ощущаете душевный подъем и совершенную ясность мысли, прилив радости, энергии и одновременно полное спокойствие. Ваша работоспособность колоссально возрастает.
Фактически — как было замечено уже много веков назад — ваши навыки и умения, восприятие мира, творческий потенциал в «потоке» переходят на новый, более высокий уровень. Вы делаетесь чутче и действу-
141
Съешьте лягушку!
етв более осознанно, ваши интуитивные догадки невероятно точны, вам видны все взаимосвязи между окружающими людьми и обстоятельствами. Часто вам в голову приходят блестящие идеи, помогающие двигаться вперед еще быстрее.
ПЕРЕКЛЮЧЕНИЕ СЕБЯ
НА ВЫСОКУЮ ПРОИЗВОДИТЕЛЬНОСТЬ
Научиться входить в поток вполне возможно. Для этого полезно развить в себе чувство неотложности — внутреннее стремление быстро сделать работу, нетерпение, подгоняющее вас, как будто бы вы бежите с самим собой наперегонки.
При глубоко укоренившемся чувстве неотложности у вас появится «склонность к действию». Вместо того чтобы долго что-то обсуждать, вы будете сразу приниматься за дело, сосредоточиваясь на тех конкретных шагах к намеченной цели, которые можно предпринять немедленно.
Быстрый темп, по-видимому, всегда идет рука об руку с любым большим успехом, а чтобы его обеспечить, нужно двигаться, не сбавляя скорости. Чем быстрее вы работаете, тем сильнее у вас импульс делать еще больше за еще меньшее время. Вы входите в «зону».
СОХРАНЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ
Когда для достижения главных целей прикладываются систематические и постоянные усилия, начинает
142
Глава 20. Воспитайте в себе трудоголика
действовать принцип сохранения движения. Согласно ему, на продолжение движения нужно значительно меньше энергии, чем требовалось в его начале для преодоления инерции.
При этом чем быстрее вы движетесь, тем вы энергичнее, тем вы эффективнее работаете и больше успеваете, тем богаче ваш опыт, обширнее знания, тем вы ко