Техника "Мои игрушки"

Название. Техника "Мои игрушки"

Предназначение.
  Данная техника - инструмент, который позволит в нужный момент избавиться от посторонних, в том числе тревожных, мыслей и сосредоточиться на текущих делах.

Качества. Настроенность

Содержание


  Составьте список из шести-семи любимых игрушек, которые были у вас в детстве: машинки, куклы, солдатики, мячики, скакалки, конструкторы, модельки и т.д. Держите этот список у себя в голове.
  В сложных жизненных ситуациях, когда надо заняться одним, а из головы не выходят какие-то волнующие мысли, мысли-"паразиты", обратитесь к воспоминаниям о своих любимых игрушках:
  - Как они выглядели (выглядят)?
  - Как вы с ними играли?
  - Как с ними можно было бы еще поиграть?
  Пофантазировав таким образом некоторое время, вернитесь в реальность и скажите себе:
  - Теперь я взрослый!
  - Теперь у меня новые игрушки!
  - Мне нравится такая жизнь, где надо чего-то добиваться!
  И смело беритесь за свое дело. Больше посторонние мысли вас не будут тревожить.
  Немного практики - и эта техника действительно будет приносить стопроцентный успех.





Просмотров: 1178
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Имидж делового человека
  • Имидж-техника "Не заставляйте переспрашивать"
  • Имидж-техника "Образ вдумчивого человека"
  • Имидж-техника "Я как акционерное общество"
  • Как избавиться от игромании
  • Коммуникативная техника "Внутренний барометр"
  • Коммуникативная техника "Как мне это может помочь?"
  • Коммуникативные техники
  • Мнемоническая техника "Логистика в супермаркете"
  • Настроенность
  • Техника "9 шагов на волю"
  • Техника "Анти-Я"
  • Техника "Близнец с того света"
  • Техника "Внутренний смех"
  • Техника "Воскресный вечер"
  • Техника "Герой нашего времени"
  • Техника "Любовь к боли"
  • Техника "Последний час"
  • Техника "Сталкинг собственной энергии"
  • Техника "Формирование уверенности"
  • Техника анализа ситуации "Видел. Слышал. Предполагаю"
  • Техника вытеснения
  • Техника повышения уверенности "Я не люблю"
  • Техника преодоления выученной беспомощности
  • Техника развития воли "Завтрак надо заслужить"
  • Техника самовнушения "Эйфелева башня"
  • Техника самокритики "Инквизитор и еретик"
  • Техника самоменеджмента "Уроки"
  • Техники
  • Эффективность припоминания



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь