Как избавиться от игромании

Игромания (страсть к играм) иногда приобретает очень тягостный характер: человек продолжает играть в компьютерные или азартные игры, не занимаясь собой и своей карьерой, игнорируя близких и их потребности, разрушая свою и их жизнь. От игромании можно избавиться, хотя потребуется некоторое количество вашей воли и терпения, а главное – разума.

1. Просто скажите себе, что вы больше не играете. Пусть это будет аксиома, которая больше не обсуждается. Вы не играете, и все тут. Вы своим разумом так решили, больше это не обсуждается. Не надо копаться в себе, искать в себе симптомы, что вы все еще игроман, что без этого не можете. Можете, и вы так решили.

2. Пусть для вас теперь игра вообще не имеет никакого смысла. Что это значит? Игра теперь вне закона, она вообще не часть вашей жизни. Она не является следствием чего-то, она не является причиной чего-то.

Многие себя обманывают, приходят к своего рода «компромиссу»: вот я, дескать, сделаю все дела, а потом в качестве вознаграждения могу поиграть. Не надо так делать, ваша игромания сразу же отыграет свои позиции, обретет смысл для вас.

Не надо обманывать себя и иначе: вот я, дескать, поиграю, развлекусь, а потом со свежей головой примусь за работу. Это так же плохо, потому что игра опять для вас имеет смысл.

3. Вообще забудьте про игру. Это самый легкий и надежный способ избавиться от любой психологической зависимости – просто забыть про нее, не думать больше. Если вы будете вспоминать про игру, это будет продолжать вас мучить. Будете месяц вспоминать – будете месяц мучиться. Будете пять лет вспоминать – будете пять лет мучиться тем, что больше не играете.

4. Смиритесь. Игра больше присуща детям. В игре дети играют во взрослых. Но если вы уже взрослый, тогда, получается, вам уже нет нужды играть во взрослого. Просто живите полноценной жизнью, решайте реальные задачи, добивайтесь чего-то и т. д.

 





Просмотров: 203
Категория:



Другие новости по теме:

  • Игра "Команда моей мечты"
  • Игромания
  • Как быть спокойным
  • Как выбрать подарок
  • Как вырабатывать у себя полезные привычки
  • Как научиться отстаивать свои интересы
  • Как пережить супружескую измену
  • Как перестать жить прошлым
  • Как перестать тревожиться по пустякам
  • Как правильно отдыхать в конце рабочей недели
  • Как преодолеть психологический барьер
  • Как производить впечатление умного человека
  • Как развивать в себе настойчивость
  • Как развить в себе предпринимательские способности
  • Как развить в себе способность к эмпатии
  • Как развить в себе способность убеждать
  • Как снять стресс
  • Как стать душой компании
  • Как улучшить свое психологическое здоровье
  • Контроль эмоциональной сферы
  • Мнемоническая техника "Логистика в супермаркете"
  • Мнемоническое упражнение "Витрина памяти"
  • Основные идеи самоменеджмента
  • Советы психолога
  • Стоит ли поменять место работы
  • Тест "Добрый ли вы?"
  • Техника "9 шагов на волю"
  • Техника "Внутренний смех"
  • Техника "Мои игрушки"
  • Техника управления настроением



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь