Техника "Формирование уверенности"

Название. Техника "Формирование уверенности"

Предназначение.
  Упражнение направлено на формирование, развитие уверенности в себе и чувства собственного достоинства. Также может помочь в преодолении страхов, тревог, сомнений в себе и самоограничений типа "Я не могу это сделать" или "Я недостаточно умелый".

Качества. Уверенность. Цельность

Содержание


  Используя эту технику силы ума, вы можете избавиться от страхов и тревог, получить уверенность в себе, которая вам нужна, чтобы успешно встретить предстоящие испытания и вновь обрести хорошее самочувствие.
  Вы можете использовать эту технику чтобы предотвратить появление у вас каких-либо сомнений в своих силах путем регулярного использования данных методов для подтверждения того, что вы способны сделать все, что захотите.
  Вы можете использовать эту технику для того, чтобы чувствовать уверенность в себе, потому что вы полностью владеете ситуацией.
  Нельзя быть уверенным, не осознавая того, в чём собственно проявляется эта уверенность. И вот пять основных шагов по приобретению чувства собственного достоинства при помощи этой техники.
  1. Отдать себе ОТЧЁТ и осознать свои положительные качества, таланты и достижения, выгодно отличающие вас от других лично знакомых вам людей.
  2. УТВЕРДИТЕСЬ в мысли, что у вас есть качества, которые вы хотите развить. Постоянно повторяйте это, работая над развитием этих качеств.
  3. Представьте себе, что вы преуспевающая личность, ДОСТИГШАЯ каких-либо целей, что ваши усилия признаны другими людьми.
  4. Представьте себя ПРОЦВЕТАЮЩИМ, богатым и имеющим все, что вы хотите.
  5. Чувствуйте себя уверенно, чувствуйте уверенность своих силах и владение ситуацией, где бы вы ни были. Чувствуйте уверенность КАЖДОЙ КЛЕТОЧКОЙ своего организма.





Просмотров: 3360
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Аффективно-детерминированная внутренняя мотивация
  • Группы тренинга умений вкратце
  • Имидж-техника "Выглядеть как иностранец"
  • Имидж-техника "Образ вдумчивого человека"
  • Имидж-техника "Я как акционерное общество"
  • Имидж-упражнение "Внутренняя осанка"
  • Имидж-упражнение "Плагиат"
  • Имидж-упражнения
  • Коммуникативная техника "Внутренний барометр"
  • Коммуникативная техника "Как мне это может помочь?"
  • Коммуникативное упражнение "Я выше тебя"
  • Мнемоническое упражнение "Сосредоточение на предмете"
  • Основные процедуры тренинга умений
  • Оценка сильных и слабых сторон навыков уверенности в себе
  • Самовнушение "Повышение уверенности"
  • Солидность
  • Тест "Насколько вы самостоятельны?"
  • Тест "Не слишком ли ты самоуверен?"
  • Техника "9 шагов на волю"
  • Техника "Близнец с того света"
  • Техника "Визуализация рук"
  • Техника обретения уверенности "Записки из прошлого"
  • Техника повышения уверенности "Я не люблю"
  • Техники
  • Уверенность
  • Упражнение "Последняя встреча"
  • Упражнение личностного роста "Мой герб"
  • Упражнение на самоконтроль "Плюс-минус чувство"
  • Уравновешенность
  • Экзистенциальные техники



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь