Техника повышения уверенности "Я не люблю"

Название. Техника повышения уверенности "Я не люблю"

Предназначение.
  Техника поможет повысить уверенность в работе, в учебе, иных достижениях.

Качества. Уверенность

Содержание


  Если вам не хватает уверенности в ваших достижениях, если, начав какое-то дело, вы испытываете какие-то смутные угрызения, мешающие и препятствующие, если вам сложно сосредоточиться на важном, а думаете о всякой ерунде, если вам кажется, что жизнь проходит впустую, то - вполне вероятно - данная техника поможет вам.
  Существует весьма распространённое суждение, что для повышения уверенности необходимо повысить себе самооценку, уверять себя в собственной "непогрешимости" (то есть стать самоуверенным). У многих людей действительно заниженная самооценка, они не верят в себя, свой потенциал, склонны к постоянному самокопанию.
  Однако люди с нормальной самооценкой тоже очень часто испытывают недостаток уверенности. Полная уверенность - это когда "всеми фибрами души" (fibra - жилка, волокно) хочется чего-то, стремишься к этому, делаешь это. Состояние полной уверенности - вполне реальная и достижимая вещь. И совсем необязательно манипулировать своей самооценкой (которая при этом может вырваться из-под контроля манипулятора).
  Быть уверенным - это значит хотеть чего-то, хотеть твёрдо и непоколебимо. Если вам не хватает этого хотения, то это совсем не означает, что вы "неправильно хотите". Скорее всего, просто в вашей жизни не хватает контраста. Вам "вроде бы нравится" смотреть новости по телевизору, вам "вроде бы нравится" болтать с подругой по телефону, вам "вроде бы нравится" играть в тетрис на компьютере. Посмотрите вокруг себя, приглядитесь внимательно к своим занятиям. И тогда увидите, что на самом деле многие вещи вас уже давно не забавляют, они приелись, наскучили, потеряли смысл, а занимаетесь вы ими лишь по инерции.
  Возьмите большой лист бумаги (или даже несколько больших листов), напишите сверху крупно: "Я НЕ ЛЮБЛЮ:". Ну а дальше заполняйте этот список, пока заполняется. Увидите, что после того, как вы определили то, чего вы не любите, вам будет гораздо легче любить то, что вам по-настоящему интересно и полезно.
  Обидно, конечно, если что-то необходимое попадёт в этот чёрный список. Для решения таких противоречий необходимо привлекать свою волю. Да, вам может быть неприятно, например, разговаривать с тёщей. Не надо заниматься самообманом и убеждать себя в том, что чёрное это белое. Вам неприятно разговаривать с тёщей? Пусть так. Но, быть может, вам доставляет удовольствие вести себя как мужчина и проявлять уважение...
  Как бы там ни было, всегда важно чётко осознавать, что вам приятно, а что неприятно. И это очень важный шаг для обретения уверенности.





Просмотров: 2734
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Алкоголизм
  • Вредные привычки
  • Имидж-техника "Выглядеть как иностранец"
  • Имидж-техника "Образ наблюдательного человека"
  • Имидж-техника "Я как акционерное общество"
  • Коммуникативная техника "Внутренний барометр"
  • Мнемоническая техника "Логистика в супермаркете"
  • Самовнушение "Повышение уверенности"
  • Солидность
  • Тест "Не слишком ли ты самоуверен?"
  • Тест на склонность разочаровывать
  • Тест на энигматичность
  • Техника "9 шагов на волю"
  • Техника "Sic volo"
  • Техника "Внутренний смех"
  • Техника "Герой нашего времени"
  • Техника "Любовь к боли"
  • Техника "Мои игрушки"
  • Техника "Сталкинг собственной энергии"
  • Техника "Формирование уверенности"
  • Техника обретения уверенности "Записки из прошлого"
  • Техника развития воли "Завтрак надо заслужить"
  • Техника самовнушения "Эйфелева башня"
  • Техника самокритики "Инквизитор и еретик"
  • Техника установления контакта
  • Техники
  • Уверенность
  • Экзистенциальная свобода
  • Экзистенциальные техники
  • Элегантность



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь