Аткинсон Мэрилин, Чоис Т. Рае. Наука и искусство коучинга: Внутренняя динамика.

Глава 2: Как функционирует мозг?


Теперь я владею информацией о моих самых эффективных интеллектуальных привычках. Прежние поведенческие привычки и "мертвые точки" я оставляю в прошлом.
Как и Милтон Эриксон, я доверяю своему внутреннему голосу и глубокому знанию, "сотрудничаю" с ними, и затем действую.
Я сознательно буду работать со своим мышлением, чтобы сбалансировать и выровнять свою жизнь.
Поскольку я работаю со своим мышлением, я получаю доступ ко всему творческому потенциалу и ресурсам
Я готов следовать своим ключевым целям и понять свое видение, основанное на ценностях.
Мне нравится использовать способность визуализации своего церебрального мозга.

Я реализую все, что намереваюсь выполнить.

Глава 3:
Сознательный разум и внутреннее знание: система интеграции



Я - мечтатель.
Я стремлюсь к своим мечтам и посвящаю свою жизнь их пониманию.

Я живу с вдохновением.

Я говорю о том, что хочу создать в своей жизни.

Мой голос - сильный инструмент. Обращаясь к самому себе и окружающим меня людям, я сознательно выбираю теплый и мягкий тон голоса.
Когда я замечаю, что концентрируюсь на том, чего не хочу и что использую такие слова, как "нет", "не" и т.д. или если это делают другие люди, - я начинаю думать о том, чего я хочу и каким образом можно трансформировать дискуссию.
Мое глубинное мышление - движущая сила в поиске самого удачного будущего в моей жизни.

Я часто исследую и чувствую внутреннюю мудрость.
Моя сознательная и бессознательная система мышления эффективно работает как интегральная интуитивная система, которая поддерживает меня в достижении моих целей.
Сознательное мышление поддерживает мои глубинные знания, задавая внутренние вопросы о том как день ото дня делать лучший выбор, который приведет меня к моим мечтам

Глава 4: Четыре стадии любого жизненного проекта


Я сознательно выбираю достижение жизненных целей, которые мне нравятся.
Я оперирую блестящим мышлением Я вдохновляюсь, осу-ществляю, интегрирую и остаюсь удовлетворенным, в то время как учусь, расту и продвигаюсь по своему пути.
Я понимаю, что когда есть достаточно широкое "почему", поиск "как" становится легче. В моем вдохновляющем видении я сначала сосредотачиваюсь на "почему" и "что", после этого этапы решения проблемы сразу же становятся ясными и простыми.
Поскольку каждый день я учусь чему-то новому, я получаю полезные навыки, ресурсы, стратегии, обязательства и чувство храбрости, необходимые в достижении успеха во всех проектах в жизни.

По мере претворения своих проектов в жизнь, я сознательно ищу способы, при помощи которых я смогу сделать свое путешествие более значимым, создать более глубокую приверженность или продвинуть проект далее.

Я вижу себя, радующимся своим достижениям и поощряю себя за то, что я достигаю каждой цели, к которой стремлюсь.

Глава 5: Матрица сознания: как людям удается делать перемены устойчивыми?


Я беру ответственность за все свои системы, особенно за поведенческие структуры мышления которые сознательно или подсознательно стоят на моем пути.
Когда я ловлю себя на том, что начинаю сопротивляться полезному изменению - медлить, колебаться или отвлекаться я задумываюсь над тем, как всего этого можно избежать.
Я строю напоминания и связи:
- Ясно ли мне мое видение?
- Связано ли мое видение с моими ценностями?
- Будут ли эффективными мои первые шаги для того, чтобы визуализировать и начать продвижение именно сейчас?
Я буду поощрять себя когда буду достигать мастерства на каждой стадии движения Так будет проще, а я стану лучше!

Глава 6: Противодействие и четыре двери гремлинов


Я принимаю участие в трансформационных коммуникациях, которые помогают мне и окружающим меня людям достигнуть гармонии и стать целеустремленными людьми.
Мое видение мне абсолютно понятно. Я знаю о своем самом высоком намерении. Я действую целостно.
В основе всех старых внутренних гремлинов лежит положительное намерение, фундаментом которого является мудрость. Я замечаю положительное намерение, благодарю, применяю мудрость, которую оно предлагает мне.
Мне нравится обратная связь. Я знаю, что сочетание поддержки и брошенного мне вызова будет способствовать экспоненциальному росту в моей жизни.
Я обучаюсь, развиваюсь и вижу возможность во всех событиях своей жизни и во всей обратной связи, которую я получаю.