Победа над «Не могу»

С самого рождения, жизнь регулярно стаит  задачи перед человеком, выполняя которые мы развиваемся, идем вперед, достигаем желанных целей. Поворот на животик, первый шаг, первое слово, первая буква.  Растет человек,  увеличиваются по сложности задачи.  Как следствие, одни продолжают идти вперед всю жизнь, шаг за шагом, год за годом, преодолевая сложности, решая задачи, не останавливаясь, радуясь своим результатам. Другие, на определенном моменте  говорят «Я не могу…»  отказываясь от желаемого.

Причины  «Не могу», кроются преимущественно в  детстве. О некоторых из них.

Наши близкие  желая нам помочь или не желая ждать, пока у нас получится, делали за нас. Тем самым, вселяя неуверенность в своих силах,  формируя понимание, что получатся должно быстро и с первого раза. 

Результат:

Так, как с первого раза и хорошо получается крайне редко, то здравствуй  «комплекс неполноценности».

Когда любящие взрослые не дают ребенку малейшего напряжения, решая все его задачи  за него, гиперопека называется.  В ребенке развивается  чувство, что ему весь мир должен.  В результате включается кнопка  ожидания  «оленей»,  которые непременно  все сделают, стоит только подождать или включить манипуляцию.   

Результат:

Кроме родителей (бабушек и дедушек), никто не торопиться на роль «оленя».

Еще одна причина. Все те же  близкие,  критикуют, высмеивают  результаты, вселяя  в нас неуверенность, страх и отчаяние. И тогда, даже не пробуя, или после первой неудачи, человек  сдаётся, говоря «Я не могу».  Страх неудачи настолько велик, что радость победы за ним не видна. Опыт прошлой боли и разочарования от критики и насмешек  включает  внутреннюю защиту    на все  сто, и  человек придумывает себе колоссальную оправдательную базу: «Не с моим счастьем», «Везде все по блату», и т.д.

Результат: Огромная оправдательная база, почему «Нет»: - «Я бы, да  бы, но….»

Бывает, конечно, что взрослый человек, пытается, что-то делает, но ждет слишком быстрых результатов, но все идет не так как хотелось бы и тогда за пять минут до успеха, «опускает руки» и скатывается на исходную.  А вот решится на новой рывок, и дожать, и сказать себе: – «Я смогу» -  получается далеко не у всех.

Что делать?

Осознать, что «Не могу» - это отмазка. Все, что может один человек, при желании может сделать и второй. Примеров уйма.

«Не могу»  всегда = «Не хочу»

Где «Не могу» выполняет оправдательную роль  «Я не виноват», то есть нежелание брать ответственность за происходящее в жизни.

Если все же мы решили, что-то изменить, то  «берем честность» по отношению к себе и разбираемся: - «Почему не хочу?»   Открываем поток размышлений.

Дальше: -  «Хочу ли я, действительно,  избавится от этой ситуации?»

«Что я теряю, избавляясь  от этой ситуации?»

«Что я приобретаю, если избавлюсь от этой ситуации?

И в завершении, если принято решение идти вперед.

«Если я решил(а) избавиться, то что мне нужно сделать?»

Если человек научился брать ответственность за свою жизнь, то это уже половина успеха. Осознание того, что в моей жизни происходит только то, что я впускаю или позволяю, в итоге приводит к осознанию, что я волен, это изменить.

Берегите себя. Удачи и всех благ!