Если все хорошо, но «что-то не так»

Автор статьи: Наталья Битюкова

Бывают ситуации, когда наша собственная голова совершенно перестает дружить с нашими же собственными чувствами. Эти моменты легко распознать по появлению смутной тревоги, ощущению «что-то не так» или же по внезапно возникающим соматическим симптомам.

В такие моменты весь наш организм кричит, что где-то есть проблема. Причем кричит настойчиво, упорно, стабильно (разве что плакат с лозунгом не рисует), но мы все равно умудряемся его либо вовсе не замечать, либо замечать, но игнорировать. Ну потому что, какое значение имеет мое воспалившееся горло или боль в спине, когда на кону повышение по службе? Какое мне дело до дрожи в коленях, когда так важен этот диплом экономиста?

Иногда мы так искренне верим, что осуществляем свои желания, что перестаем слышать самих себя. На глаза как будто надеваются шоры и мы видим только один единственный путь и одну цель. Но организм мудрее, он как лакмусовая бумажка будет проявляет все, что происходит с нами в жизни. Научившись его слушать, можно избежать многих неприятных переживаний.

Как слушать?

Представьте себе свою мечту, цель или просто жизненную ситуацию. Погрузитесь в нее. Отметьте, что происходит с вашим телом, с дыханием. Проследите, где появляется напряжение или расслабление, сосредоточьтесь на этих ощущениях и попробуйте понять, какую эмоцию они у вас вызывают.

Вы мечтаете о доме и детях? Но когда вы закрываете глаза и все это себе представляете, у вас вдруг замирает дыхание, что-то в теле напрягается и вдруг возникает раздражение? Вполне возможно, это не ваша мечта, а навязанная социумом. Ведь «у каждого нормального человека должны быть дети и дом», а вы искренне хотите быть «нормальным человеком». Вот только организм вам ясно говорит – это не тот способ.

Попробуйте представить себе любую другую картину (можно даже прямо противоположную вашей первой мечте). Например не «дом и дети», а «жизнь в одиночку на съемной квартире». Прислушайтесь снова. Не исключено, что на такой вариант организм ответит расслаблением, появлением чувства спокойствия или даже радости. Тогда может стоит пересмотреть свои убеждения? Если же и в этой картинке снова чувствуете дискомфорт – перебирайте, ищите ту картинку, которая будет принята всем вашим организмом.

Помните: ваш организм всегда за вас. Он всегда знает, что вам на самом деле нужно и даже (невероятно, но факт!) знает как именно этого добиться. Нужно лишь научится слышать. И подружить голову с чувствами.

Если все хорошо но что то не так



Просмотров: 624
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Что Ваш организм сказал бы Вам о стрессе.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Как вспомнить все, что мы когда-либо читали?
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Почему все так? За что мне это?
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Из чего состоит ваш дом на самом деле, или что вы скрываете от самих себя
  • «Она как ребёнок!» Что происходит с человеком, когда родитель вдруг становится беспомощным
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Как блокируется энергия, или что делать, когда вы чувствуете на себе бесцеремонные взгляды?
  • Чтобы что-то понять, иногда надо принять, что не все можно понять
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Все, что тебе нужно - это только любовь
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь