Если все хорошо, но «что-то не так»

Автор статьи: Наталья Битюкова

Бывают ситуации, когда наша собственная голова совершенно перестает дружить с нашими же собственными чувствами. Эти моменты легко распознать по появлению смутной тревоги, ощущению «что-то не так» или же по внезапно возникающим соматическим симптомам.

В такие моменты весь наш организм кричит, что где-то есть проблема. Причем кричит настойчиво, упорно, стабильно (разве что плакат с лозунгом не рисует), но мы все равно умудряемся его либо вовсе не замечать, либо замечать, но игнорировать. Ну потому что, какое значение имеет мое воспалившееся горло или боль в спине, когда на кону повышение по службе? Какое мне дело до дрожи в коленях, когда так важен этот диплом экономиста?

Иногда мы так искренне верим, что осуществляем свои желания, что перестаем слышать самих себя. На глаза как будто надеваются шоры и мы видим только один единственный путь и одну цель. Но организм мудрее, он как лакмусовая бумажка будет проявляет все, что происходит с нами в жизни. Научившись его слушать, можно избежать многих неприятных переживаний.

Как слушать?

Представьте себе свою мечту, цель или просто жизненную ситуацию. Погрузитесь в нее. Отметьте, что происходит с вашим телом, с дыханием. Проследите, где появляется напряжение или расслабление, сосредоточьтесь на этих ощущениях и попробуйте понять, какую эмоцию они у вас вызывают.

Вы мечтаете о доме и детях? Но когда вы закрываете глаза и все это себе представляете, у вас вдруг замирает дыхание, что-то в теле напрягается и вдруг возникает раздражение? Вполне возможно, это не ваша мечта, а навязанная социумом. Ведь «у каждого нормального человека должны быть дети и дом», а вы искренне хотите быть «нормальным человеком». Вот только организм вам ясно говорит – это не тот способ.

Попробуйте представить себе любую другую картину (можно даже прямо противоположную вашей первой мечте). Например не «дом и дети», а «жизнь в одиночку на съемной квартире». Прислушайтесь снова. Не исключено, что на такой вариант организм ответит расслаблением, появлением чувства спокойствия или даже радости. Тогда может стоит пересмотреть свои убеждения? Если же и в этой картинке снова чувствуете дискомфорт – перебирайте, ищите ту картинку, которая будет принята всем вашим организмом.

Помните: ваш организм всегда за вас. Он всегда знает, что вам на самом деле нужно и даже (невероятно, но факт!) знает как именно этого добиться. Нужно лишь научится слышать. И подружить голову с чувствами.

Если все хорошо но что то не так



Просмотров: 732
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Когда организм говорит с нами. Психосоматика - 2
  • Когда организм говорит с нами. Психосоматика
  • Влияние стресса на организм человека
  • Ну когда уже можно будет приступать к сексу с вашим новым мужчиной
  • Наш организм может самовосстанавливаться бесчисленное множество раз.
  • Нужно ли мне слушать свои чувства? Или же я не могу разрешать себе их проживать?
  • В какие моменты жизни человек задумывается о своем предназначении? (Даже если не собирался этого делать…)
  • Иногда нужно просто расслабиться, честно и искренне признав свои недостатки.
  • Можно выбраться из любой ловушки, даже если ты сам себе её обеспечил
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Что Ваш организм сказал бы Вам о стрессе.
  • «Она как ребёнок!» Что происходит с человеком, когда родитель вдруг становится беспомощным
  • Стресс и его влияние на женский организм
  • Здоровый организм умеет сказать: нет, не хочу
  • Что происходит, когда мы искренне просим прощение?
  • Влияние стресса на организм. Как справиться со стрессовой ситуацией
  • Что происходит, когда мать кричит?
  • Женский оргазм. Положительное влияние секса и оргазма на организм женщины
  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Когда (и следует ли) отказывать себе в чем либо?
  • Станьте счастливыми, даже если это ПОНРАВИТСЯ вашим родителям
  • Жизнь может быть двух типов, либо печальная, либо ужасная. Если печальная, то Вам повезло.
  • Что происходит с человеком, когда он выбрал неправильный путь в жизни
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Обнимайте друг друга, продолжайте говорить даже тогда, когда ссоритесь
  • Удовольствие от общения с другим возможно, только если сам к себе хорошо относишься.
  • Только тогда, когда принесешь в жертву самого себя, только тогда
  • Создайте себе ресурс на всю жизнь | Когда плохо, когда жизнь наперекосяк, когда чувство, что всё зря



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь