Чепмен Гари. Четыре сезона брака: Разговор о вечно меняющихся циклах брака.

ношения, они не смогут достичь высочайшего потенциала своего брака.
Нам давно знакома сила позитивного отношения в области бизнеса. Сравните образ мыслей двух специалистов по продажам. Один думает: Этим людям нужен пылесос. У меня есть лучший пылесос на рынке. Я покажу им его, и он им понравится. И я помогу им купить его. Другой думает: Этим людям не нужен пылесос. Им интересны совершенно другие вещи. К тому же, даже если бы они и захотели его купить, то не смогли бы его себе позволить. Кто из них скорее добьется успеха? В этой главе я хочу помочь вам развить свой потенциал позитивного мышления, которое приведет вас к успеху в браке.
* К v
Стратегия 2. Выберите позитивный способ отношений 89
Должен сознаться, эта стратегия далась мне нелегко. В начале своего брака я провел много времени в зимнем периоде из-за моего негативного образа мыслей. В разгар зимы мне было трудно признать, что мое отношение составляет часть проблемы. Гораздо проще было обвинять Каролин и осуждать ее поведение. Сегодня я признаю, что виной тому было мое негативное мышление. Если вы живете зимой или осенью, то, я полагаю, вы тоже склонны обвинять другого и не замечать своего негативного отношения. Если вы хотите избавиться от зимнего холода и жесткости, я призываю вас воспользоваться советами, предложенными в этой главе. Изменение образа мыслей может стать катализатором, который ускорит сезонное изменение вашего брака.
Обстоятельства всегда нейтральны, или по крайней мере обычны. Следовательно, разница между успехом и поражением заключается не в том, что с нами происходит, а в том, как мы к этому относимся. Позвольте мне показать вам различие в жизни двух пар: Бетси с Кирком и Чарлза с Келли.
Бетси и Кирк были женаты двенадцать лет, они пережили смерть своего девятилетнего сына. Его сбила машина, когда он пересекал улицу на велосипеде. В своей первой беседе с Бетси, которая состоялась через шесть часов после происшествия, я уже уловил семена осуждения. Она сказала: «Я как раз на прошлой неделе говорила Кирку, что ему следует больше времени проводить с Эндрю и объяснять ему правила безопасности на дорогах. Если бы Кирк поговорил с ним, может быть, ничего бы не случилось».
Позже, беседуя с Кирком, я ощутил тот же подход: «Мне никогда здесь не нравилось, — сказал он. — Два года назад я говорил Бетси, что хочу, чтоб мы жили на ферме. Жизнь в городе слишком опасна для детей. Жаль, что я тогда не послушал свое сердце». Через два месяца Кирк снова повторил ту же мысль: «Как жаль, что мы не переехали на ферму
90
Часть II. Семь стратегий улучшения сезона брака
два года назад. Бетси не захотела. Она сказала, что в городе гораздо удобнее, но жизнь дороже удобства».
На следующей неделе я встретился с Бетси и обнаружил, что она тоже прокручивала в голове ту же мысль на протяжении двух месяцев: «Если бы только Кирк поговорил с Эндрю о правилах безопасности, может быть, он был бы сейчас с нами». Бетси обвиняла Кирка, а Кирк обвинял Бетси. Они не говорили этого в глаза друг другу, но их мысли отражали истинное отношение.
Мне бы хотелось написать, что после консультаций Кирк и Бетси переменили свой образ мыслей и обрели надежду. Но правда такова, что менее чем через год они расстались и вскоре развелись, причинив дополнительную боль двум другим сыновьям, пяти и семи лет. Негативное отношение привело к негативному поведению, которое закончилось горечью и разводом.
Чарлз и Келли пережили похожую трагедию, но результаты были иными. Их семилетняя дочь Андреа утонула в пруду во дворе, когда оба родителя были дома. Чарлз и Келли собирались поплавать вместе с дочерью, но Андреа их не дождалась. «Она хорошо плавала, — сказала Келли. — И никогда не купалась без нас. Мы ей не разрешали. Не понимаю, как это могло случиться».
В последующие полгода я провел серию консультаций с Келли и Чарлзом. Ни разу я не слышал, чтобы они обвиняли друг друга или Андреа. «Она же была просто ребенком, — сквозь слезы произнесла Келли. — Как можно винить ее за то, что она нас не послушалась. Этим ее не вернешь». Испытывая глубокую боль, Чарлз и Келли смогли преодолеть горе, позволяя друг другу выговориться, поплакать, они относились друг к другу с нежностью и вниманием. Пройдя через испытание, они обрели более прочный брак.
«У нас был хороший брак, — сказал Чарлз. — Но потеря Андреа еще более сплотила нас. Мы знаем, что не можем ее вернуть, но знаем также, что когда-нибудь сами придем
Стратегия 2. Выберите позитивный способ отношений
91
к ней. Мы хотим быть хорошими родителями для нашего сына и доверить свое будущее Богу».
После смерти Андреа Чарлз и Келли жили полной продуктивной жизнью. Бог дал им еще двоих детей, которых они воспитывают в очень доброжелательной атмосфере.
Разница между двумя парами заключалась в отношении к происшедшему. Обе испытали сильную боль, обе пережили трагическую потерю. Одни выбрали взаимное обвинение, другие — смирение и поддержку. Образ мыслей меняет все. «Бог дал нам Андреа, и она была с нами семь чудесных лет, — сказал Чарлз. — Она принесла нам радость, а теперь она в присутствии Божьем. Она любила Иисуса. Мы любим ее и знаем, что когда-нибудь увидим ее снова. Мы знаем, что ей бы не хотелось, чтобы мы сидели и оплакивали ее смерть ближайшие двадцать лет. Пока Бог дает нам жизнь, мы хотим быть верными в любви и воспитании наших детей, а также в служении Господу». Пока Чарлз излагал свои мысли, Келли кивала. Вместе они олицетворяли силу позитивного отношения во время трагедии.
Христианское мировоззрение — библейское восприятие жизни — очень помогает людям иметь позитивный образ мыслей. Возможно, вы хотите узнать, что такое христианское мировоззрение, которое укрепляет позитивное отношение к жизни? Я упомяну лишь несколько характеристик.
Во-первых, это понимание того, что каждый человек создан по образу и подобию Бога и, следовательно, чрезвычайно ценен. Во-вторых, каждый человек имеет уникальный дар от Бога (включая физически и умственно больных). В-третьих, у каждого человека есть своя уникальная роль в жизни. В-четвертых, брак — это замысел Бога. То есть мужчина и женщина созданы так, чтобы они могли работать в команде. У каждого есть свои сильные и слабые стороны. Один призван дополнять другого. Если они научатся это делать, то вместе достигнут гораздо большего, чем поодиночке.
92
Часть II. Семь стратегий улучшения сезона брака
В-пятых, цель брака заключается в том, чтобы мужья и жены добровольно служили друг другу, помогая реализовать потенциал, данный им Богом, и нести добро в мир. Когда я размышляю над этими пятью истинами, то начинаю лучше думать о своей жене Каролин. Мое отношение основано не на ее поведении, а на моих мыслях о том, кто она и какова моя роль в ее жизни.
ХАРАКТЕРИСТИКИ ХРИСТИАНСКОГО МИРОВОЗЗРЕНИЯ
Каждый человек создан по образу и подобию Бога и, следовательно, чрезвычайно ценен.
Каждый человек имеет уникальный дар от Бога (включая физически и умственно больных).
У каждого человека есть своя уникальная роль в жизни.
Брак — это замысел Бога. Муж и жена должны дополнять друг друга.
Цель брака — славить Бога, служа своему мужу или жене и помогая ему или ей реализовать свой Богом данный потенциал.
Оглядываясь на зимние сезоны в своей жизни, я понимаю, что у меня не было позитивного отношения к Каролин. Наоборот, я фокусировался на ее слабых сторонах. Задетый или раздраженный тем, что она сказала или о чем промолчала, обиженный тем, что она сделала или не смогла сделать, я думал о ней все самое плохое и мысленно ее обвинял в наших плохих отношениях.
За годы практики я понял, насколько распространено такое деструктивное мышление. Приведу в качестве примера случай Мэрилин из Канзас-Сити, которая была заму
Стратегия 2. Выберите позитивный способ отношений
93
жем за Брюсом двадцать девять лет. Она обнаружила, что находится в зимнем периоде брака:
— Я чувствую себя нелюбимой и злюсь.
— Что привело вас в это время года? — спросил я.
— Работа моего мужа. Она отнимает очень много времени, поэтому его почти никогда не бывает дома. Тогда мне приходится брать на себя функции главы семейства: заботиться и о сыновьях, и о финансах. Кроме того, муж в такие периоды отдаляется, и мы почти не общаемся. Это происходило много раз за двадцать девять лет нашего брака, и я хотела бы порвать этот порочный круг.
Хорошая новость — Мэрилин может это сделать, изменив сначала отношение к мужу. Очевидно, он очень трудолюбивый человек, «кормилец семьи». И по свидетельству Мэрилин, никогда не изменял ей. Эти качества достойны восхищения. Но Брюс явно не удовлетворяет ее потребности в любви и близости. Вот почему ей кажется, что ее брак переживает зиму.
Сама того не осознавая, Мэрилин разрушает свой брак негативным отношением. Она позволила боли, злости и чувству отверженности контролировать отношения с Брюсом. Она критикует его и его работу, произнося что- то подобное: «Ты позволил компании поработить тебя. Тебе не платят за дополнительные часы. Ты должен потребовать, чтобы тебе больше платили». Иногда она сосредоточивается на том, что он забросил детей: «Как, интересно, ты собираешься оказывать на мальчиков положительное влияние, если не проводишь с ними время?» О том, что Брюс каждое воскресенье играл с ними в футбол и иногда брал их с собой в командировки, Мэрилин почему-то не вспоминала.
Подобные критические тирады оказали дурное влияние на образ мыслей Брюса: «Я все делаю неправильно. Что бы я ни делал, этого всегда мало, так что я уже больше не пытаюсь угодить ей. Я просто не слушаю, когда она заводит
94
Часть II. Семь стратегий улучшения сезона брака
свои долгие разговоры. Мне лишь жаль, что мальчикам приходится жить в такой негативной обстановке». Брюс тоже фокусирует свое внимание на слабых сторонах Мэрилин, забывая о ее положительных качествах. Долгие часы, проведенные женой за уборкой дома и воспитанием сыновей, остаются на задворках его памяти, и ему приходят на ум в первую очередь лишь ее злобные лекции. Все могло бы измениться, если бы Брюс и Мэрилин выбрали позитивное отношение. В настоящий момент они все еще живут зимой из-за своих негативных мыслей друг о друге.
Разомкните круг негативного отношения
Что значит — выбрать позитивное отношение? Во-пер- вых, признайте свой негативный образ мыслей. Многие из нас склонны оправдывать свои отрицательные мысли. Мы говорим: «А как еще мне реагировать, когда он так ко мне относится?» Или, как сказала одна женщина, сидя в моем кабинете и указывая пальцем на мужа: «Да, у меня негативный образ мыслей. Но для этого есть причина. Вот она, сидит напротив».
Пока мы считаем свой негативный образ мыслей законным и оправданным, он не изменится. Однако же, если мы устали от зимы и хотели бы снова ощутить весну, то должны понимать, что негативное отношение надо изменить. Наши мысли руководят нашим поведением. Если мысли негативны, то и поведение будет деструктивным. Но если мы мыслим позитивно, то и наши действия будут позитивными.
Второй шаг на пути к приобретению позитивного образа мыслей: выявите как можно больше положительных качеств вашего супруга. Я советую записать эти качества на бумаге. Просите Бога указать вам на все хорошее, что есть в вашем спутнике, и записывайте. Попросите помощи также у ваших детей. Скажите примерно следующее: «Я работаю
Стратегия 2. Выберите позитивный способ отношений
95
над тем, чтобы изменить свое отношение к вашему папе (маме) и пытаюсь выявить его (ее) положительные черты. Скажите мне, пожалуйста, что вам нравится в вашем отце (матери), что вас восхищает и что вы цените. Я хочу составить список». Вы не только получите нужную информацию от детей, но и подтолкнете их самих к позитивному мышлению. Если ваш супруг словесно или физически обидел детей, начните свою просьбу так: «Я знаю, что вы очень обижены на папу (маму). Я тоже. Но я пытаюсь изменить свое отношение и ценить то хорошее, что он (она) для нас делает. Мне нужна ваша помощь».
С помощью Господа (и своих детей) вы, возможно, сможете составить довольно длинный список положительных качеств. Но даже если он получится коротким, у вас все равно будет что-то хорошее, на что можно будет опереться. Одна женщина сказала о своем муже: «Он отлично свистит. Иногда меня это раздражает, но я никогда не слышала, чтобы кто-нибудь свистел лучше, чем он. Наверное, он вырос под песню „Свисти за работой", потому что он делает это постоянно!»
Третий шаг — сосредоточьтесь на этих положительных чертах. Начните с благодарения Бога за каждую из них. Если вы глубоко обижены и хотите сначала рассказать Господу о своей боли, тогда ваша молитва может начаться примерно так: «Дорогой Господь, Ты знаешь, как муж (жена) относится ко мне. Ты знаешь, какую злость и боль я испытываю. Но я вижу, что он (она) не во всем плох (плоха), как кажется на первый взгляд. Я хочу благодарить Тебя за то, что...»
Просматривайте свой список каждый день и благодарите Бога за положительные качества мужа или жены. Просите Бога повернуть ваш образ мыслей в положительном направлении. Скажите супругу, что вы устали от своего негативного отношения к нему; признайте, что ваши осуждающие речи не помогли вам исправить ситуацию и вы намерены прекратить их.
96
Часть II. Семь стратегий улучшения сезона брака
Четвертый шаг — просите у Бога библейского восприятия своего супруга. Вернитесь к пяти характеристикам христианского мировоззрения (см. с. 92) и на