Айрапетов А. Будь Альфой.

5 –10 лет

4. Краткосрочные цели 1-5 лет

5. Систематическая деятельность в контексте своих целей – задачи.

Ваши долгосрочные цели достигаются благодаря вашему регулярному выполнению ваших краткосрочных целей. Действуйте.
По достижении результатов – поблагодарите себя за это, устройте себе праздник.
Устанавливайте для себя контрольные точки периоды времени (неделя, месяц…несколько месяцев, год), подводите итоги этих периодов, делайте для себя выводы, намечайте новые цели, планируйте ваши действия.
3. 22 Постановка целей !!!! – очень важный момент в достижении вами результатов.
Есть одна очень хорошая поговорка: “Невозможно попасть в цель, которой нет.” Всё просто, чем точнее вы нарисуете для себя картину того -чего вы хотите, тем с большей вероятностью вы этого и достигнете. Проживите момент достижения своей цели. Для того чтобы сделать постановку своих целей, их надо сначала определить, есть такие классные волшебныештучки, как ручка и бумага, так вот первым делом составьте список ваших целей.
Шаг 1– Составьте список того, чего вы хотите достигнуть.
Просто подряд выписывайте всё ваши желания, первое – это, второе – это.
Шаг 2– Я уже её достиг.
Очень хорошо помогает осознать и поставить перед собой цель, простой приём: Я тут – представление в настоящем времени себя, достигнувшего цели, представьте, что вы уже сейчас имеете то, к чему стремитесь, как вы выглядите ? как выглядит место, где вы находитесь ? как вы туда попали ? вы себя хорошо чувствуете ? Этот приём помогает вам осознать шаги необходимые для достижения вашей цели и эффекты от её достижения, т.ё. оценить вашу цель объективно и дать вам заряд мотивации, если ваша цель вам понравилась. Желательно делать этот шаг в трансе, так вам будет легче прислушаться к своим чувствам, представлять себя достигнувшего цели и чётче осознать хотите ли вы туда попасть и как туда можно попасть.
Чем больше вы думаете о ваших целях, тем лучше вы понимаете как их достигнуть.
Четырёхступенчатая модель достижения целей.

1. Решите, чего вы хотите (сформулируйте и поставьте перед собою цель).

2. Сделайте что нибудь.

3. Посмотрите, что получится.

4. Если понадобится — меняйте подход, пока не добьетесь желаемого.

Ещё очень помогают в достижении целей, следующие правила

1. Чётко знать чего я хочу.

2. Проявлять чувствительность (наблюдательность)– чувствительность позволяет принимать обратную связь для корректировки курса.

3. Гибкость – позволяет достигать цели меняя свои подходы к ней (если этот метод не работает, я воспользуюсьдругим)

4. Дать себе шанс – подождать пока посеянные вами семена дадут плоды, продержаться переходный период, действовать снова и снова.

Возьмите ручку и бумагу и запишите вашу цель с помощью этой модели:
Модель достижения целей ПАКПРРЭ П – Позитивная формулировка цели, То к чему вы стремитесь. (для того, чтобы убежать от чего-то надо это что-то держать в поле своего зрения, Я не хочу -это ошибочная формулировка цели) Формулируйте свою цель в позитивных терминах, так: Пример: Я хочу быть богатым.
Вопросы для уточнения цели:
Я хочу
А – Активная позиция, Достижение цели должно зависеть от вас, в начале вашей цели поставьте слово Я. Пример Я действую для достижения своей цели.
Вопросы для уточнения цели:
Что мне сделать для достижения моей цели ? Какие мои шаги приведут меня к моей цели ? Всё ли я сделал для достижения моей цели ?
К – Конкретность, Яхочу стать богатым это хорошо – но эта формулировка не конкретна, с формулируйте свою цель. Пример: Я хочу иметь счёт в банке с остатком в миллион долларов, первого июня 2010 года, я нахожусь на тропическом острове в тихом океане, пью кокосовый коктейль, лежа в шезлонге, я любуюсь линией горизонта, рядом со мной лежит загорелая девушка.
Вопросы для уточнения цели:
Когда ? Что ? Сколько ? Где ?
П – Подтверждение, Здесь надо задать себе вопрос, как вы узнаете что достигли своей цели Пример: Я достану из кармана сотовый телефон, наберу номер своего бухгалтера и спрошу его, об остатке на одном из моих счетов, он ответит мне, “один миллион долларов США”.
Вопросы для уточнения цели:
Как я буду знать, что я достиг своей цели ?
P– Размеры цели, Размеры цели должны держать вас в лёгком напряжении. Пример: Длядостижения своей цели в миллион долларов, я открываю новые проекты снова и снова, а когда у меня будет миллион долларов я поеду отдыхать на четыре месяца в путешествие.
Вопросы для уточнения цели:
Что мне мешает выполнить эту цель ? (разделите свою цель куски такого размера, чтобы их можно было максимально эффективно выполнить.) Что мне это даст ? (Задавайте себе этот вопрос, для того чтобы увеличивать свою мотивацию снова и снова)
Р – Ресурсы, Какие ресурсы нам необходимы для достижения нашей цели ? Бывают внешние и внутренние, внешние: деньги, люди. внутренние: мотивация, навыки, упорство, настойчивость, качества нашего характера, наши внутренние состояния.
Внешние получаются вами, в результате действия ваших внутренних.
Если какого-либо ресурса нет – он превращается вподцель. Пример: Длядостижения своей цели, я приобретаю новые знания в Интернете, я читаю нужную