Жизнь женщины: мне не нравится моя жизнь, но я не хочу предпринимать шаги, чтобы что-то изменить

Всякий раз, когда вы на грани отчаяния, когда у вас неприятности, помните: это жизнь говорит с вами на единственном известном ей языке.

Иосиф Бродский

 

Всегда помни, что жизнь дана не для того, чтобы переждать грозу, а чтобы научиться танцевать под дождем.

 

 

В этой статье я хочу поговорить о жизни женщины.

Женщина – кто она? Жена, мать, дочь, сестра, профессионал… Как много у женщин ролей, как много различных обязанностей и дел.

Современный ритм жизни «провоцирует» нас «быть на высоте» каждый день, каждую минуту. Что это значит? Современная женщина должна быть красивой и ухоженной, доброй и любящей женой, замечательной матерью, хорошим специалистом, хранительницей домашнего очага. Причем, такой женщина должна быть постоянно, не чувствовать усталости, пребывать в хорошем настроении, всегда и везде успевать. Другими словами, быть в хроническом напряжении и спешке. Многие из нас, женщин, превращаются в «совершенных роботов», которые никогда не устают, никогда не ошибаются и стремятся к перфекционизму. Тут и до нервного срыва недалеко…

А для нас женщин, чтобы мы не утратили свою природную женственность и сексуальность так важно быть расслабленными, нежными, счастливыми и удовлетворенными.

Как же это сделать?

Я предлагаю просто ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ. Сделать паузу в ежедневной спешке, чтобы найти время для себя: отношение к самой себе, здоровье, отношения с окружающими (семья, коллеги, родственники, окружение), творчество, духовность….

То, что прямо сейчас вы по-настоящему хотите и о чем сокровенно мечтаете, уже стоит непосредственно под вашей дверью.

 

Для начала проанализируйте то, что есть прямо сейчас в вашей жизни.

Для этого предлагаю следующую простую схему:

Наша жизнь происходит в пяти измерениях: физическое, социальное, психологическое, духовное, энергетическое.

Физическое измерение (отношение к телу, материальным ценностям).

Социальное измерение (отношение к другим, роли, кем я являюсь?).

Психологическое измерение (отношения с собой, личные свойства, какой я?).

Духовное измерение (ценности, смыслы, духовность).

Энергетическое измерение (жизненность, витальность).

Рассмотрите себя в каждом из этих измерений. Не спеша, вдумчиво.

Чтобы вам было легче, я напишу примерные вопросы для размышления по каждому измерению:

ФИЗИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Как я отношусь к своему телу?
  2. Нравлюсь ли я сама себе?
  3. Я – здоровый человек?
  4. Почему я болею?
  5. Как часто я болею?
  6. Могу ли я отстоять себя, заявить о себе, добиться чего- либо, не прибегая к болезни?
  7. Хочу ли я быть здоровой, деятельностной и нести за все это ответственность?
  8. Какие мои отношения с деньгами?
  9. Как я строю отношения с другими людьми посредством денег? (мои долги, даю ли взаймы, могу ли я спокойно обсуждать с другими людьми финансовые вопросы)?
  10. И т.д.

 

СОЦИАЛЬНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Как я отношусь к другим людям (зависть, доброта, дружба)?
  2. Кто я на данный момент в моей семье? Мне нравится это положение?
  3. Что конкретно я хотела бы изменить?
  4. Какие мои отношения с родителями?
  5. У меня много друзей?
  6. Я боюсь других?
  7. Каким образом я обычно добиваюсь признания от других людей?
  8. Какие социальные роли у меня есть (женщина, мать, жена, подруга, дочь, любовница, специалист, «начальница», «жалобщица» и т.д.?
  9. Какая социальная роль моя любимая и почему?
  10. В какой социальной роли я чувствую себя менее уверенно о почему?
  11. И т.д.

 

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Понимаю ли я себя?
  2. Принимаю ли я себя?
  3. Как я к себе отношусь?
  4. Какие мои сильные стороны?
  5. Какие мои слабые стороны?
  6. Какая Я – настоящая?
  7. В чем особенности моего характера?
  8. Какие мои «любимые реакции» на ситуации жизни (обида, злость, недоверие, жалость)?
  9. Что мною движет?
  10. Как я реагирую на стрессовые ситуации?
  11. И т.д.

 

ДУХОВНОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Что для меня является ценностями (семья, работа, деньги, «имидж», здоровье, искренность, желание быть собой)?
  2. Из чего складывается моя жизненная философия?
  3. На какой фазе своего духовного развития я нахожусь сейчас?
  4. В чем для меня смысл жизни?
  5. И т.д.

 

ЭНЕРГЕТИЧЕСКОЕ ИЗМЕРЕНИЕ

  1. Чувствую ли я прилив энергии?
  2. Приятно ли мне выполнять свои ежедневные обязанности?
  3. Трудно ли мне расслабиться?
  4. Нравится ли вам состояние покоя?
  5. Грациозно ли вы двигаетесь?
  6. И т.д.

 

Искренние ответы на эти вопросы помогут вам поближе познакомиться с собой, узнать о себе что-то новое и неизвестное.

Затем, сформулируйте (запишите, нарисуйте) как вы хотите жить прямо сегодня. И начинайте менять свою жизнь. Делайте хоть что-то.

Сейчас задам вам прямой вопрос: Почему многие из нас ничего не хотят менять в своей жизни, которая уже просто «достала»?, на который надеюсь получить откровенный ответ...

У каждой из нас он будет свой: «другие живут еще хуже», «у меня еще нормально», «не знаю, что делать», «вроде бы все хорошо, просто не хватает красок жизни», «если я изменюсь, как другие на это отреагирую»?...

На мой взгляд (уж извините за прямоту), это банальное нежелание что-то делать, предпринимать усилия, уделять время себе, потому что есть ЛОЖНОЕ УБЕЖДЕНИЕ: ДРУГИЕ ВАЖНЕЕ, ЧЕМ Я. Как мы размышляем: вот помогу сегодня родственникам, потом найду время для себя; не хочу мыть посуду, ладно вымою, не оставлять же ее грязной; буду удобной для всех, тогда меня будут любить.

 

ВАЖНО УДЕЛЯТЬ ВРЕМЯ СЕБЕ ЛЮБИМОЙ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ, ДЕЛАТЬ ЧТО-ТО ВАЖНОЕ ДЛЯ СЕБЯ.

СНАЧАЛА ДЛЯ СЕБЯ, ПОТОМ ДЛЯ ДРУГИХ.

 

Несколько лет назад «мой учитель» (человек, опыту и мудрости которого я доверяю), сказала: НАША РЕАЛЬНОСТЬ СЕГОДНЯ СООТВЕТСТВУЕТ НАШИМ ОЖИДАНИЯМ.

О, Боже, как она была права…

Все, что мы думаем о себе, о своей жизни и о своей жизни – очень быстро проявляется в нашей жизни. Если мы не любим себя, значит не получаем любви от окружающих; если считаем себя некрасивыми, в нашей жизни становится очень мало красоты; если мы жалуемся, что у нас все плохо, плохое появляется в нашей жизни.

Дорогие женщины, учитесь ПОЛУЧАТЬ УДОВОЛЬСТВИЕ ОТ НАСТОЯЩЕГО МОМЕНТА: РАДУЙТЕСЬ, УДИВЛЯЙТЕСЬ, ДАРИТЕ ЛЮБОВЬ, ОЖИДАЙТЕ ТОЛЬКО ХОРОШЕГО И ВАША ЖИЗНЬ РАСЦВЕТЕТ ВСЕМИ ЦВЕТАМИ РАДУГИ ТОЛЬКО ДЛЯ ВАС.

Не бойтесь изменений. Изменения – это всегда рост и развитие. Позвольте себе «ПРОСТО БЫТЬ СОБОЙ».

Я уверена, у нас, в большинстве случаев есть замечательная семья, хорошая работа, много позитивного в жизни, что мы, так упорно не хотим замечать и ценить это. Часто жалуемся на плохую жизнь. Прекратите! Сделайте свою жизнь яркой, насыщенной, интересной! Вы спросите: «КАК?» Я не знаю, знаете только ВЫ САМИ.

От той жизни, о которой вы мечтаете, вас отделяет одна мелочь – ПЕРВЫЙ ШАГ. Сделайте его. Только вы ответственны за свою жизнь, никто, кроме вас не станет заниматься ею.

Если же вы испугались, то поверьте, всегда найдутся люди, которые С УДОВОЛЬСТВИЕМ укажут, как вам жить. Но, разве это ВАШ СОБСТВЕННЫЙ ВЫБОР?

 

 

 

 



Просмотров: 775
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Женщина, которая думает, что мужчина - это смысл жизни, просто не умеет себя развлекать
  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Почему важно присутствовать с своей Жизни? И что это значит?
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что можно сделать уже сегодня, чтобы изменить свою жизнь к лучшему?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 1
  • Хочется изменить свою жизнь, но как-то лень. Что это значит, вариант 2 и 3.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • С чего начать, если Вы хотите изменить свою жизнь? 5 условий для гармонии с собой и миром.
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Что мотивирует полюбить себя такой какая есть и стать такой, какой хочу быть?
  • Все, что у нас есть, - это отношения
  • Что делать, если наша мама не является для нас опорой и поддержкой?
  • Расскажите о себе. Что значит семья для Вас?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь