Сила одного дня.

Кто не знает, я долго работала с зависимыми и их семьями. ⠀
⠀
Основная проблема зависимого человека - невозможность, нежелание и неумение жить без предмета своей зависимости. ⠀
⠀
Мир кажется серым, пустым, опасным, бессмысленным. И человек убегает от реальности в свою зависимость, прячется в ней, как обиженный ребенок в шкафу. ⠀
⠀
В таком мировосприятии думать о будущем страшно, больно, неприятно... просто невозможно😡. Поэтому зависимые люди говорят, что им все равно, что с ними будет.⠀
⠀
И продолжают разрушать себя и свои семьи. ⠀
⠀
❗Если подумать, то человек избегает того, чего боится. И если зависимый убегает от проблем, то значит он просто боится жить. Не верит в себя и свою способность справляться с вызовами жизни и ее неопределенностью. ⠀
⠀
Боится боли, отвержения, ощущения собственной беспомощности. А зависимость дает кратковременное ощущение, что все не так плохо.⠀
⠀
Поэтому так сложно бросить свою зависимость. ⠀
⠀
Помните прикол, про то, что бросить не сложно, сложно не начать опять. 😊⠀
⠀
Решив изменить жизнь, избавиться от зависимости, человеку нужно научиться жить. Даже если он взрослый.⠀
⠀
И первой рекомендацией в условиях, когда на человека сваливается реальность становится - проживи один день! Справься с ним. Ты сможешь! 🔥⠀
⠀
А потом еще один, и еще... и так до тех пор, пока не почувствуешь, что справляешься. ⠀
⠀
Мы все по сути зависимы, от своего образа жизни в частности. ⠀
⠀
🤯Кризис диктует другие правила жизни и кому-то сложнее адаптироваться к изменениям. Но это необходимо!⠀
⠀
И тем, кому сейчас непросто...⠀
⠀
Попробуйте силу одного дня. ⠀
⠀
Проживите сегодня. ⠀
Проживите настолько продуктивно, насколько сможете. Делайте простые действия и не впадайте в пустые тревожные размышления. ⠀
⠀
И вы справитесь!⠀
⠀
__________________________________⠀⠀⠀⠀⠀
Вам понравилась статья? Нажимайте пальчик вверх и присоединяйтесь ко мне в соцсетях:⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
https://www.instagram.com/y_psihologa/⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀
https://www.facebook.com/profile.php?id=100008495044515⠀