Как не застрять в зоне комфорта?

- Доктор, вы знаете, я выхожу из дома, иду налево, дохожу до столба и мне становится плохо с сердцем.

Врач:

- А вы пробовали пойти в другую сторону?

Иногда движение в другую сторону очень сильно меняет жизнь.

Большому количеству людей присуща потребность в безопасности, комфорте, ощущении стабильности и надежности. У женщин, кстати, это одна из ключевых потребностей. Изменения всегда пугают, вызывают страх. Потому что это зона непредсказуемости, риска. Это похоже на бездну и пропасть, внутри которой ничего не видно и не понятно, где же дно. И вообще, приземлишься ли ты.

Но жизнь сама по себе динамична. А жизнь современного человека особенно. Всё в ней течет, меняется и обновляется. И реальность такова, что если мы хотим жить и развиваться, и жить при этом интересно, активно, успешно, получая бонусы, плюшки и награды, то выходить из зоны комфорта придется. Нравится нам это или нет.

Комфорт рано или поздно приводит к застою. Это похоже на болото, в котором начинают цвести кувшинки, появляется тина и сырость, и все живое там вязнет, тонет и погибает. Это можно сравнить с комнатой, которую долго не проветривали, и в ней не хватает кислорода. И тогда появляется головная боль, человек становится вялым, сонливым и непродуктивным. Так и сама жизнь становится серой, унылой, однообразной. В ней нет свежего ветерка, который мог бы принести что-то непредсказуемое, но в тоже время захватывающее, любопытное и загадочное. И вместе с тем, чувства радости, трепета, легкости, игривости.

Развитие всегда вызывает дискомфорт. Вспомните, как маленький ребенок учится стоять на ногах, потом пробует сделать первые шаги, учится держать ложку и чашку, грызть яблоко первыми зубами. Как первоклашка учится писать крючки и закорючки, читает по слогам, пробует сесть на велосипед и т.д. Все эти вещи изначально вызывают неприятные ощущения (часто физическую боль), трудности и сложности. Но одновременно с этим в них есть много интереса, неизведанного, занятного, увлекательного. И оно всегда перевешивает. Так мы развиваемся и растем. Кто-то постоянно, а кто-то до определенного момента.

Чем же отличаются эти два типа людей между собой? Конечно, гибкостью. В мышлении, восприятии, поведении, коммуникации, обучении и т.д. Но в этом же и парадокс, что с возрастом человек как бы становится жестким, «костенеет» изнутри. Попадает в ловушку своих убеждений (часто ложных), поведенческих паттернов, жизненной парадигмы, как таковой. И тут круг замыкается и начинается бег белки в колесе.

Что же делать, чтобы выйти из лабиринта? Для начала, допускать мысль, что чего-то я еще не знаю, чего-то не умею, чего-то не понимаю, НО при этом жутко хочу узнать. Со всей пытливостью и заинтересованностью. Т.е. в какой-то степени начать заново включать в себе маленького «почемучку» и «незнайку». И тогда смогут открыться новые грани, горизонты и пути, которые помогут подняться на ступеньку выше. А оттуда, как вы понимаете, можно будет увидеть совсем другие виды и пейзажи. Выбор за вами.

Если внутри вас есть чувство неудовлетворенности, внутреннего конфликта, неуверенности, зажатости, и есть желание это изменить, но нет понимания как, то приглашаю на индивидуальные консультации.

Рада быть полезной!

Автор: Ольга Левко, психолог

15.10.2019

Получить консультацию