Балыко Д. Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф.

они сказали:
— Мы всегда знали, что ты немного не в себе! Если иголка упала в доме, зачем же ты ищешь ее на дороге?
— По простой и логичной причине, — сказала Рабия. — Внутри дома темно, а снаружи есть еще немного света. — Люди засмеялись и стали расходиться. Рабия позвала их обратно и сказала:
— Слушайте! Именно это делаете вы; я только следую вашему примеру. Вы идете искать блаженство во внешний мир, не задавая первого и важнейшего вопроса: где вы его потеряли? И вот я вам говорю: вы потеряли его внутри. Вы ищете его снаружи по той простой причине, что ваши органы чувств обращены наружу — и там есть немного света.
Прежде чем ставить психологические эксперименты над другими людьми, строить им ловушки и попадать в них самому, прежде чем играть в «кошки- мышки» с другим человеком, попробуйте разобраться в себе. Это самое увлекательное занятие из всех мне известных!
105
40 правил НЛП для жизни в кайф
3anpeTOB.net
Глава 4
ОБЖИРАЙСЯ! или ЛЮБИ ПОВЕСЕЛИТЬСЯ. ОСОБЕННО ПОЕСТЬ
«Вкусно жить не Эта глава о том, что такое вкусно и с
запретишь», чем его едят... Рекламный слоган газеты «Гастро! гом»
Я обжора. Я люблю вкусно поесть. По- гурманствовать. Походить по ресторанам.
Летом я подцепила несколько лишних килограммов. Подруга порекомендовала кремлевскую диету — безуглеводную. Целый день я радостно ела мясо — белки, а вечером срывалась на сладкое — нужны эндорфины. Так что никакой диеты не получалось. Тем не менее каждое утро я ходила по квартире и говорила сама себе:
— Кажется, я похудела, — маленький такой аутотренинг.
На что мой муж незамедлительно реагировал:
— Ты похожа на Винни Пуха, который поторчал две минуты в форточке и вопит: «Кажется, я похудел, пора меня вытаскивать..»
106
Глава 4. Обжирайся! или Люби повеселиться. Особенно поесть
Диана Балыко
Премудрости любви. Как в кулинарной книге, Я в сердце нахожу секреты колдовства: Готовится салат «Прогулка на Немиге» Под соусом мечты «Кленовая листва».
«Объятья под дождем и ворох поцелуев» - Мой фирменный коктейль. Тебе не устоять! А ветер кружит голову, и птичий хор ликует. Я стрелки всех часов судьбой пускаю вспять.
Конфеты «Для двоих», вино «Безумство страсти», «Улыбка» — крем клубничный и «Нежный взгляд» —
бисквит.
Не избежать меня — магической напасти. Мой кулинарный дар любви благоволит.
Первая помощь при стрессе
Это, конечно, еда. И пусть сейчас меня забросают камнями диетологи и заплюют психологи, но я знаю правду. А правда в том, что еда — это кайф!
Устали пахать, вас завалили заданиями, которые не входят в должностную инструкцию и список ваших обязанностей, поссорились с начальником? Не спешите выяснять отношения и писать заявление об уходе. Идите на бизнес- ланч. Нет времени? Устройте себе хотя бы перекус. Две шоколадные конфеты и чашечка ароматного кофе наверняка поднимут вам настроение и позволят во время кофе- брейка поэкспериментировать с техникой трехпозицион- ного восприятия. Каждый кусочек шоколада, тающий у вас во рту, — кинестетическая техника изменения субмодальностей. Мир становится вкуснее, слаще, ярче, и ссориться уже ни с кем не хочется. А если еще представить, как ваш босс забавно хрюкает во время секса, то просто становится очень смешно, как от употребления марихуаны. Кайф!
107
40 правил НЛП для жизни в кайф
3anpeTOB.net
Целый день вы готовились к романтическому свиданию: посетили парикмахера и маникюршу, купили эротическое белье, отгладили новый костюм, надушились, заказали столик в ресторане... А в последний момент, когда такси уже стояло у подъезда, он позвонил и сказал, что не сможет прийти, — завал на работе... Это повод, чтобы злиться, биться в истерике, обижаться и уходить навсегда? Чушь! Это шанс поехать в ресторан! По пути позвонить подружкам и старым приятелям, позвать их на импровизированную вечеринку и веселиться до упаду. Можно заказать мясное или сырное фондю, чтобы совместным приготовлением блюда укрепить ваш командный дух. Можно по-гусарски выпить ящик шампанского и перемыть кости вашему незадачливому кавалеру. Кайф!
Мама в больнице, дочка неуправляема и вас в очередной раз вызывают в школу, жена ушла к любовнику, упаковав в чемодан норковую шубу из кролика и брильянтовое колье из питерской бижутерии... А вы зачем-то пошли намыливать веревку. Лучше намыльте руки, помойте их и закажите пиццу и пинту пива. После хорошего ужина часть проблем растворится, часть исчезнет из круга ваших интересов, а часть окажется совсем не страшной и просто решаемой.
Мама в больнице — как в санатории: вы отдыхаете от нее, она — от вас. Дочка неуправляемая? Вся в отца! Многого добьется, стерва! Вас вызывают в школу? Надо сходить! Учительница молоденькая и хорошенькая, может, что и получится... Жена ушла? Ну, наконец-то! И хлам свой утащила — порядок в доме.
16
правило
НЛП
для жизни в кайф
ЕДА — ЭТО КАЙФ! И СКОРАЯ ПОМОЩЬ ПРИ СТРЕССЕ.
108
Глава 4. Обжирайся! или Люби повеселиться. Особенно поесть
Диана Балыко
Ведь не зря же в народе говорят: «Ничто так не объединяет коллектив, как коллективная пьянка». Аллергия на жизнь? Пора на шашлык Это верное народное средство.
Диетические эксперименты
Первое, что приходит в голову мужчине, когда он недоволен собой, — мысль: «Мир несовершенен, пойду поем». Ему кажется, что не он не в ладу со своим внутренним миром, а окружающие не в ладу с ним.
Первое, что действительно приходит в голову женщине, когда она недовольна собой, — сесть на диету. Ей кажется, что не она не в ладу со своим внутренним миром, а окружающие не в ладу с ее фигурой. И женщина начинает экспериментировать над своим организмом. Поле для этого широко. Диету можно найти на любой вкус, на любую букву алфавита. Честное слово!
А ведь для настоящего счастья нужно просто любить и быть любимыми. Лучший допинг для человека — это любовь. Наркотик, который, как мы уже выяснили в предыдущей главе, превращает любую гусеницу в бабочку неописуемой красоты.
И вот, когда однажды в ваше сердце постучится это светлое и прекрасное (а главное — взаимное!) чувство, которое принесет целую бездну переживаний, совсем не связанных с лишним весом или несовершенством мироустройства, вы перестанете придирчиво оглядывать себя в зеркало. Вам захочется забраться с ногами на диван, съесть кусок шоколадного торта и посмотреть самую слезливую мелодраму, от которой вы не станете ни на йоту глупее, только потому что это не документальный фильм о молекулярной физике. Огромная волна нежности и ощущения гармонии омоет ваше сердце. И вам захочется (возможно, впервые) глядеть в ночное звездное небо, писать стихи и
109
40 правил НЛП для жизни в кайф
Запретов.пе!
нелепо улыбаться при виде объекта обожания... И вот тогда, подойдя к зеркалу, вы не узнаете своего отражения. На вас из зеркала будет смотреть счастливый, красивый, уверенный в себе и своей неотразимости человек Вот она — любовь, которая светится в вас изнутри. Нет, это не патетика, дорогие мои. Это химия — установки вашего мозга, измененного взгляда на мир, вызванные сильнейшим наркотическим средством под названием «любовь».
Опасности диеты
Если вы все-таки решили обогатить свой жизненный опыт диетой, обязательно посоветуйтесь с врачом, который поможет подобрать вам правильный рацион питания, потому как навредить организму очень просто, а восстановить его нелегко. Только это далеко не единственная опасность, с которой вам придется столкнуться, соблюдая новые нормы питания. Теперь в кругу знакомых вы можете прослыть свихнувшейся жадиной, потому что ваши шумно-жирные застолья сменятся капустными листами и яблочным соком. А разговоры о правильном и здоровом питании будут восприняты как информация о вашем пошатнувшемся материальном положении или еще хуже — банкротстве. На вечеринках, куда вас непременно будут приглашать старые друзья, вы рискуете показаться невежливым, если не отведаете гуся в сальном соусе. Но, как известно, красота и здоровье требуют жертв. Отказываться от диеты ради посиделок с друзьями не стоит, но «забить» на дружбу — тоже не выход. Тут уж каждый выбирает по себе...
В защиту нездоровой пищи
Но если вас не мучает гастрит, устраивает фигура, если вы чувствуете себя хорошо, не набираете и не сбрасываете вес вот уже несколько лет, то посылайте к черту дие
110
Глава 4. Обжирайся! или Люби повеселиться. Особенно поесть
Диана Балыко
ты и спешите наслаждаться жизнью такой, какова она есть!
Страшно представить даже на минуту, что я больше никогда не зайду в «Макдоналдс», чтобы немножко потравиться картошкой фри с гамбургером. А может, мне отказаться от кофе и ходить полдня как зомби? Или бросить пить? Ведь алкоголь полностью выводится из организма человека только спустя пять-десять дней, в зависимости от принятой дозы. Так что если в вашей жизни хмельные застолья бывают хотя бы раз в неделю, значит, всю жизнь вы ходите под кайфом, то бишь в состоянии алкогольного опьянения. И следовательно, работать — ни-ни, детей заводить — тоже.
Говорят, что чревоугодие свойственно людям малообеспеченным, так сказать не имеющим возможности позволить себе покупать дорогостоящие и полезные продукты питания, вынужденным довольствоваться сытным и весьма калорийным «шилом». Пусть так, но люди — существа непредсказуемые и непостоянные. И то, что сегодня они называют вредным для здоровья, завтра, возможно, посчитают полезным. А я пока не буду отказываться от земных радостей. Чего и вам желаю. Ведь цель нашего существования — земной кайф!
Стратегия рационального питания
На мой взгляд, самая правильная диета для НЛПера — ЕСТЬ СТОЛЬКО, СКОЛЬКО ХОЧЕТСЯ, ТОГДА, КОГДА ХОЧЕТСЯ, НО ТОЛЬКО ДЛЯ ТОГО, ЧТОБЫ УТОЛИТЬ ИМЕННО ПИЩЕВОЙ ГОЛОД, А НЕ КАКОЙ-ТО ДРУГОЙ. Человеческий организм прекрасно знает, что, когда и сколько нужно съесть, чтобы питаться рационально и сбалансированно. Но! Люди едят не только когда действительно хотят есть. Они очень часто заедают тревогу, страх, сексуальную неудовлетворенность,
111
40 правил НЛП для жизни в кайф
3anpeTOB.net
нехватку общения. Они заглушают свои настоящие потребности едой, утоляют пищей голод совершенно другой природы. Вот почему мы едим в десять раз больше, чем нужно организму.
А как разобраться — пришла пора поесть или заняться любовью?
Нужно научиться разговаривать с собой. Честно спросить у организма: он не станет врать.
Схема такая: перед тем как приступить к трапезе, нужно расслабиться, закрыть глаза и представить огромное разнообразие блюд или меню в ресторане, из которого мысленно нужно выбрать продукт, который хочется съесть. Выбрали. Мысленно съели. И теперь спросите у организма, как он будет себя чувствовать сразу после еды, через полчаса, через два часа. Если после еды вы чувствуете слабость, умиротворение, желание поспать, значит, ваш голод не пищевой природы или блюдо вы выбрали слишком калорийное, чтобы заесть какую-то проблему... А вот если вы чувствуете легкость и бодрость, желание действовать и творить, значит, именно этот продукт нужен вам для поддержания энергии и тонуса.
А если сразу после еды чувствуете желание поспать, а через два часа — легкость и прилив энергии, значит, нужно просто уменьшать порцию! Или выбрать более легкое блюдо.