Упражнение "Редкие эмоции"

Название. Упражнение "Редкие эмоции"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники делятся воспоминаниями о каких-то необычных, редких переживаниях, эмоциях, чувствах.

Проводится в группах, где участники уже привыкли, доверяют друг другу.

Качества. Личностный рост. Эмоциональная уравновешенность

Содержание

Участники рассаживаются в круг. Ведущий заводит речь об эмоциях и чувствах.

Есть среди них обычные, широко известные: радость, грусть, любовь, отвращение. Но эмоций много разных, не для всех есть точное соответствующее название. Например, молодой человек поступил в вуз в другом городе, стал жить отдельно от родителей. Хотя, конечно, не всё так просто в самостоятельной жизни, но молодой человек испытывает удовольствие от обретения свободы, избавления от опеки. Это чувство не похоже на удовольствие от вкусной пищи или первого поцелуя. Как можно назвать это чувство?

Участники должны попробовать дать свое название этому чувству.

Другой пример. Вы идете по темному переулку, вздрагивая от каждого звука. Вдруг вы замечаете в десяти шагах от себя нескольких затаившихся подозрительных людей. Вы поворачиваетесь, и ноги сами несут вас прочь отсюда. Это чувство обычно называют паническим страхом, но можно его, наверное, и как-то иначе назвать.

Но дело ведь не только в названиях, но еще и в оттенках чувств. Одно, дело, например, когда ты поел шашлык в кафе или ресторане, а другое дело – на природе. Есть ли разница? В чем она?

Одно дело, когда ты удивляешься, скажем, тому, как люди себя странно ведут. Тут удивление с примесью возмущения или презрения. Другое дело, когда ты в зоопарке вдруг видишь какое-то новое необычное пушистое животное, про существование которого раньше даже не подозревал.

Ведущий постепенно вовлекает участников в разговор о разных необычных эмоциях и чувствах. Конечная цель – подтолкнуть участников к тому, чтобы они поведали о своих самых удивительных и необычных эмоциях, которые они переживали.

Библиографическая ссылка1. Упражнение "Редкие эмоции" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 3.04.2017. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/emotions/redkie_emotii.html (3.04.2017).

 





Просмотров: 212
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Групповой тест "Новые слова"
  • Интеллектуальное упражнение "Хиатус"
  • Коммуникативное упражнение "Пародии"
  • Коммуникативное упражнение "Поза сидящего собеседника"
  • Коммуникативное упражнение "Торговля эмоциями"
  • Личностный рост
  • Процедура "С три короба"
  • Речевое упражнение "ОСА (омонимы, синонимы, антонимы)"
  • Упражнение "Автопилот"
  • Упражнение "Конденсатор"
  • Упражнение "Мои барьеры"
  • Упражнение "Незаконченные предложения"
  • Упражнение "Тенденции или случай"
  • Упражнение "Эмоциональный рассказ"
  • Упражнение личностного роста "SMS в прошлое"
  • Упражнение личностного роста "Бег на месте"
  • Упражнение личностного роста "В третьем лице"
  • Упражнение личностного роста "Вторая жизнь"
  • Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"
  • Упражнение личностного роста "Истина, истина и ничего кроме истины"
  • Упражнение личностного роста "Образ будущего"
  • Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"
  • Упражнение личностного роста "Расширение отношений"
  • Упражнение личностного роста "Самоузнавание"
  • Упражнение личностного роста "Таблетка от ..."
  • Упражнение личностного роста "Ты и время"
  • Упражнение разминки "Веселая композиция"
  • Упражнение разминки "Ветер пожеланий"
  • Упражнение разминки "Новости информагентств"
  • Упражнение разминки "Социальная агнозия"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь