|
Упражнение личностного роста "Самоузнавание"Название. Упражнение личностного роста "Самоузнавание" Предназначение. Процедура группового психологического тренинга. Участники сами на себя составляют психологические портреты – с тем, чтобы «узнать себя из миллиарда». Упражнение желательно проводить в хорошо «разогретой» группе, с высоким уровнем доверия друг к другу. Качества. Личностный рост Содержание Участники тренинга рассаживаются в круг. Каждый должен приготовить блокнот с ручкой. Ведущий объясняет задание. Надо за 15-20 минут составить на самого себя психологический портрет. Портрет должен быть настолько детальным, насколько это вообще возможно. В идеале надо дать настолько точный психологический портрет, чтобы можно было бы потом по нему узнать себя из миллиардов других людей.
Нельзя в психологический портрет добавлять сугубо биографические сведения: свои Ф.И.О., год и место рождения, образование и т. п. Можно описать свои привычки и пристрастия, но не очень конкретно. Например, можно указать, что люблю смотреть сериалы про любовь, но без названий конкретных сериалов. В блокноте необязательно писать все дословно. Участники пишут так, чтобы было самим потом понятно. Никто это читать потом не будет – лишь они сами будут оглашать свой психологический портрет перед группой. Участникам разрешается спрашивать совета у ведущего. Для этого надо поднять руку и задать вопрос на ухо, чтобы не мешать остальным. Хотя ведущий и определяет продолжительность составления портрета (15-20 минут), это действие можно остановить раньше или позже – смотря по готовности участников. Когда все готовы, участники по очереди оглашают свои психологические портреты. Если ведущему или другим участникам что-то не понятно, они могут задавать уточняющие вопросы – когда текущий участник закончит оглашать свой портрет. Ведущий призывает участников на этом этапе не давать никаких оценок качеству психологических портретов. После последнего портрета ведущий организует обсуждение: – Какие общие впечатления от услышанного? – Кому чьи портреты показались наиболее точными? – Положа руку на сердце, кто узнал бы себя по этому портрету из миллиарда других людей? – Почему сложно создавать психологические портреты? Библиографическая ссылка1. Упражнение личностного роста "Самоузнавание" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 28.02.2018. – Режим доступа: http://www.psyoffice.ru/7/training/pers/samouznavanie.html (28.02.2018).
Просмотров: 1246 Категория: Психологические тренинги Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|