Упражнение личностного роста "Самоузнавание"

Название. Упражнение личностного роста "Самоузнавание"

Предназначение.

Процедура группового психологического тренинга. Участники сами на себя составляют психологические портреты – с тем, чтобы «узнать себя из миллиарда».

Упражнение желательно проводить в хорошо «разогретой» группе, с высоким уровнем доверия друг к другу.

Качества. Личностный рост

Содержание

Участники тренинга рассаживаются в круг. Каждый должен приготовить блокнот с ручкой.

Ведущий объясняет задание. Надо за 15-20 минут составить на самого себя психологический портрет. Портрет должен быть настолько детальным, насколько это вообще возможно. В идеале надо дать настолько точный психологический портрет, чтобы можно было бы потом по нему узнать себя из миллиардов других людей.
Самоузнавание, инструкция

Нельзя в психологический портрет добавлять сугубо биографические сведения: свои Ф.И.О., год и место рождения, образование и т. п. Можно описать свои привычки и пристрастия, но не очень конкретно. Например, можно указать, что люблю смотреть сериалы про любовь, но без названий конкретных сериалов.

В блокноте необязательно писать все дословно. Участники пишут так, чтобы было самим потом понятно. Никто это читать потом не будет – лишь они сами будут оглашать свой психологический портрет перед группой.

Участникам разрешается спрашивать совета у ведущего. Для этого надо поднять руку и задать вопрос на ухо, чтобы не мешать остальным.

Хотя ведущий и определяет продолжительность составления портрета (15-20 минут), это действие можно остановить раньше или позже – смотря по готовности участников.

Когда все готовы, участники по очереди оглашают свои психологические портреты. Если ведущему или другим участникам что-то не понятно, они могут задавать уточняющие вопросы – когда текущий участник закончит оглашать свой портрет.

Ведущий призывает участников на этом этапе не давать никаких оценок качеству психологических портретов.

После последнего портрета ведущий организует обсуждение:

– Какие общие впечатления от услышанного?

– Кому чьи портреты показались наиболее точными?

– Положа руку на сердце, кто узнал бы себя по этому портрету из миллиарда других людей?

– Почему сложно создавать психологические портреты?

Библиографическая ссылка1. Упражнение личностного роста "Самоузнавание" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 28.02.2018. – Режим доступа: http://www.psyoffice.ru/7/training/pers/samouznavanie.html (28.02.2018).

 





Просмотров: 358
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Групповой тест "Новые слова"
  • Коммуникативное упражнение "Пародии"
  • Личностный рост
  • Процедура "С три короба"
  • Речевое упражнение "Высокий стиль"
  • Речевое упражнение "ОСА (омонимы, синонимы, антонимы)"
  • Упражнение "Конденсатор"
  • Упражнение "Мои барьеры"
  • Упражнение "Незаконченные предложения"
  • Упражнение "Поделись привычкою своей"
  • Упражнение "Портрет наркомана"
  • Упражнение "Портрет"
  • Упражнение "Тенденции или случай"
  • Упражнение личностного роста "SMS в прошлое"
  • Упражнение личностного роста "Бег на месте"
  • Упражнение личностного роста "В третьем лице"
  • Упражнение личностного роста "Вторая жизнь"
  • Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"
  • Упражнение личностного роста "Групповая сказка"
  • Упражнение личностного роста "Истина, истина и ничего кроме истины"
  • Упражнение личностного роста "Образ будущего"
  • Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы"
  • Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"
  • Упражнение личностного роста "Расширение отношений"
  • Упражнение личностного роста "Таблетка от ..."
  • Упражнение личностного роста "Ты и время"
  • Упражнение разминки "Веселая композиция"
  • Упражнение разминки "Ветер пожеланий"
  • Упражнение разминки "Новости информагентств"
  • Упражнение разминки "Социальная агнозия"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь