Мышечная диагностика тела и полезные свойства медитации в телесной терапии

Во время контакта с клиентом пришла к таким выводам, что чаще всего в телесной терапии я сталкиваюсь с тремя видами мышечных состояний:

- Напряженность (туда же отношу забитость мышцы после силовых нагрузок, реакция ощущается с трудом, или искажена)

- Усталость (реакция мышцы есть, но с небольшой задержкой во времени)

- Расслабленность (напряжение отсутствует, мышца податлива, реагирует без задержек или реакция полностью отсутствует)

О работе с мышцами и их реакции

После анамнеза при диагностике тела руками (например, пальпации или легком прикосновении для установления доверия, во время первого контакта), я начинаю «слушать» тело, в то время пока клиент сам мне что-то рассказывает. И ловлю телесные реакции - большие или еле заметные сигналы, которые могут проявляться в виде спазмов мышц (в т.ч. судорог).

Для того чтобы определить уровень напряжения в мышцах необходимо провести диагностику несколько раз, так например при клонических спазмах при повторной диагностике мышца может быть расслаблена и не реагировать, а через некоторое время вновь дать толчок (сигнал).

Далее, можно проанализировать в какой зоне тела и/или, если клиент что-то рассказывает в каком месте рассказа, проявляется или усиливается реакция, то первый пласт напряжения можно снять психосоматическим методом. Для первого сеанса (особенно, если это первичный контакт с клиентом) этого этапа диагностики будет достаточно.

После, можно выполнить несколько упражнений (телесных манипуляций) для проработки зоны, в которой появилась реакция, хорошо подходит массажная техника bodywork, основные виды которой – это «ветра», «лепка» или «взвешивание», хотя думаю, за последние годы спектр видов значительно расширился. Это помогает завершить процесс, аккуратно и мягко выйти из контакта, дать клиенту почувствовать себя в большей безопасности рядом с терапевтом, что, создаст доверие и будет на пользу всему процессу.

Конечно, не нужно забывать, что помимо реакции на прорабатываемый запрос, у клиента может быть реакция на прикосновение как таковое, его интенсивность, силу нажатия и т.д., но так же и на вас, как на личность. Поэтому мое внутреннее состояние очень важно и я стараюсь сделать медитацию с утра и сохранять настрой в течение дня. И тут, честно говоря, есть с чем сравнить.

После медитации я более осознана, более глубоко и шире могу использовать интуицию и лучше чувствовать клиента.

Так же я использую медитацию в работе с клиентом в том случае, когда тело напряжено или устало, я даю ему глубокий отдых, через медитацию.

 Почему именно медитация?

Американские ученые установили, что во время занятий медитацией в кровь человека выбрасывается большое количество гормона эндорфина, что оказывает расслабляющее воздействие на мышцы всего тела

.
Цель медитации в ТТ:

- Расслабить тело, через глубокий отдых

- Убрать сильные впечатления на уровне ума, памяти, тела

В данном случае медитация подразумевается, как...

...направленное на расслабление действие, приводящее психику человека в состояние углубленности и сосредоточенности. Объектом концентрации обычно служат ощущения внутри организма, внутренние образы, реже эмоции. Иногда объектом концентрации может быть внешний физический предмет. Медитация может сочетаться с дыхательными упражнениями.

Во время ТТ у клиента могут проявляться образы, которые он не успевает проанализировать. Эти образы – фантазии, визуализированные желания, события из прошлого, кадры фильма, который потряс сознание и т.д. Они оседают в бессознательном в качестве впечатлений, которые мы можем проживать в виде повторяющихся эмоций.

Проявление таких образов обусловлено работой в системе «тело-сознание», когда от тех или иных манипуляций с телом происходит «всплытие на поверхность» события или его образа, которое оставило впечатление. Клиент не всегда успевает запомнить или имеет желание озвучить то, что ему пришло во время терапии. Поэтому при помощи дыхательных техник и медитации можно мягко «убрать» это впечатление.

Не нужно путать медитацию со сном или гипнозом. Никакого внушения, манипуляций или самовнушений. Старайтесь создать максимально чистые, в плане процесса, условия для работы с клиентом.