Упражнение «ДрессированныеТараканы» или 10 благодарностей Проблеме.

Автор статьи: Наталия Филимонова

Особенно трудно после публичного признания в своих «Тараканах» здесь:

Как сделать невозможное возможным? Стать стройнее на …кг

Ну, куда же от них деваться?  Надо их приручать или дрессировать как в цирке!

 

Чтобы их приручить их надо, надо научить слушаться, а для этого их стоит … принять и полюбить!

Упражнение ДрессированныеТараканы или 10 благодарностей Проблеме

Недавно я игра в игру коллеги, которая создавалась на моих глазах.

Игра была о принятии себя, о безусловной любви. Неожиданно, в процессе этой игры, ко мне пришел инсайт – я поняла, наконец

«За что я благодарна своему телу, которое никогда не принимала, потому что не могла привести его в то состояние, которое бы устраивало меня саму…»

Оно позволило  мне остаться в себе, не согласно логике, а вопреки ей, когда я очень тяжело и безнадежно заболела!

Я не была от него зависима и не боялась его потерять, потому что не любила и не хваталась за него.

 Я просто забыла о нём и вспомнила о Боге!

К осознанию этого меня привела игра «Дом души».

Я поняла, что мне нужно учиться любить  не только содержание  или «Огонь мерцающий в сосуде», но и саму форму, сам «Сосуд»

Для меня это  было нелегко, и я пыталась придумать для себя  ту формулу, которая может мне помочь стать благодарной  моему земному пристанищу

Игра почти помогла мне сделать, и я пишу благодарности телу, которое обязательно нужно полюбить.

  • Сколько раз я учила  клиенток любить себя?
  • Сколько раз я помогала женщинам разглядеть в себе потенциал и красоту?
  • Удивительно, но почти все мои клиентки, настоящие красавицы!
  • И при этом, многим трудно выстроить отношения с мужчинами...
  • Я выстраивать отношения с мужчинами умею.
  • Будучи далека от идеала красоты, я умею ценить себя и уважать, но
  • как же это сложно любить себя, не совершенную!

Почему удается принять не совершенное лицо и радоваться жизни, не «парясь» и не удается принять не совершенное тело?

Можно сначала, честно, отвечу я, а потом это сделаешь ты?
(в комментариях или "в личку", как тебе удобнее)



Итак я  делаю это первая:

  1. В детстве мне приходилось, слышать много замечаний и насмешек про то, что я полная.
  2. Мама сравнивала меня с другими девочкам, которые были худенькие, а значит, были лучше меня.
  3. Первая любовь оказалась не счастливой, потому что мальчик назвал меня толстой, хотя, я была лишь, немножко пухленькой.
  4. Любое оскорбление, например «дура» или «неумеха», как-то легко отскакивает от меня, как «от стенки горох».
  5. Обычная констатация факта, что мне надо похудеть или что я снова поправилась, оставляет в душе обиду и портит настроение.
  6. За время моего нахождения в гипсе, мой муж, который заботливо готовил еду и помогал во всём, напомнил мне о моём лишнем весе, примерно, раз сто! – и это ключевое!
  7. Менять мужа в мои планы не входит, хотя привлечь мужчин, для меня не проблема.
  8. Значит, надо меняться самой!

 

Теперь мои 10 благодарностей Проблеме

  1. Я благодарна лишнему весу за то, что он сделал меня сильной
  2. Я благодарна лишнему весу, за то, что научил меня быть женственной
  3. Я благодарна лишнему весу, за то, что он подарил мне умение флиртовать,
  4. Я благодарна лишнему весу, за то, что он дал мне умение чувствовать свой стиль, непохожий на других, потому что ходить в джинсах и кроссовках для меня было, почти всегда, не позволительной роскошью
  5. Я благодарна лишнему весу за то, что стала психологом
  6. Я благодарна лишнему весу за то, что развивалась, как личность
  7. Я благодарна лишнему весу, за то, что он превратил меня в творческого человека
  8. Я благодарна лишнему весу, за то, что он сделал меня изобретательной
  9. Я благодарна лишнему весу, за то, что он научил меня, мастерски, справляться с любыми трудностями
  10. Я благодарна лишнему весу за умение «держать удар»


P.S. В последнее, время очень полюбила психологические игры, и в моем арсенале появилось две новых игры! Только об этом, я расскажу  в другой раз

Реалити шоу для тех, кто уже отчаялся обрести стройность!

Читайте еще:

Лишний вес принять нельзя худеть! Где поставим запятую?



Просмотров: 219
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Двойной удар по лишнему весу
  • Лишнему весу быть?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Склонность к лишнему весу
  • Какие типы питания приводят к лишнему весу?
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • «У меня никогда не будет той любви, которая мне нужна», или что такое схема* эмоциональной депривации.
  • За, что, женщина, может быть благодарна мужчине?!
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Но только не говори мне, что любишь меня!
  • Я хочу чтобы муж меня обнимал, не потому что я этого хочу, а потому что он этого хочет...
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • Я хочу, чтобы мне было плохо, для меня это хорошо.
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Мне просто нужна уверенность, что у меня всё получится
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • Мне 37 лет, у меня нет мужа и детей. Что со мной не так?
  • "он назвал меня идиоткой, и я сразу поняла что это мой человек"
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Докажи мне, что ты меня любишь!! Сбор доказательств
  • Потому что мама меня никогда не любила: три шага к изменению
  • Мне нужно не это или почему ты меня не любишь
  • Что новый год мне приготовит и чем порадует меня?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь