Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?

Автор статьи: Савостеенко Наталья

Что во мне не так что если от меня уходят обратная сторона

Посвящается тем, кто не верит в любовь, 
а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!

Когда партнер уходит, многие и или почти все задумываются о том, что в них не так, что с ними невозможно быть в отношениях.

Вспоминаются разные истории прошлых отношений и находятся дополнительные подтверждения тому, что «именно со мной что-то не так».

И даже если на глаза попадаются моменты и факты о том, что и другой повел себя как-то странно, то быстро находится этому оправдание и объяснение.

Анализ ситуации и признание собственных ошибок и ответственности за свое поведение, конечно, помогают усвоить опыт, но самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Только лишь к еще большему разочарованию и отчаянию.

Почему я так в этом убеждена?

Хотя бы потому, что в отношениях не один, а два человека! И каждый вносит свой вклад в отношения, каким бы он ни был, и у каждого есть ответственность за эти отношения, как бы не хотелось или хотелось ее брать на себя.

Поэтому, если от Вас ушли, это не значит, что с Вами невозможно быть.

Может быть, тому другому не хватает внутренних ресурсов находиться в этих отношениях или в отношениях в принципе. Не вините себя за все, Вы сделали все, что смогли, но если другой не готов, то не нужно его заставлять. А еще придется потом толкать вперед или тащить за собой всю жизнь, вместо того, чтобы заняться собой и/или отношениями, но в равной экологичной степени для себя и партнера. Либо сталкиваться с чувством вины и обвинениями в том, что когда-то что-то заставили сделать, чего другой на самом деле не хотел. Вам это нужно?!

Не стоит брать на себя слишком много вины, ответственности, критики. Даже если Вы это все уже собрали в огромный мешок и несёте на себе эту ношу, остановитесь и найдите время и место разобрать его. Разложите все его содержимое: можно мысленно, можно записать каждое на отдельный листочек, либо разложить реальные вещи, характеризующие определенные чувства, высказывания и события.

  • Определитесь теперь, что точно не имеет никого отношения к Вам, и расположите в одном месте.
  • То же сделайте с теми вещами, предметами, которые имеют непосредственно отношение к Вам.
  • Думаю, будут и те ситуации и события, которые вызовут сложности в определении отношения, дайте им тоже пока отдельное место, но постарайтесь, чтобы их было немного.

Посмотрите на них внимательно, на каждое по отдельности, подумайте, что или кто заставляет Вас сомневаться в определении собственника?! Это может занять долгое время, будьте честны с собой, Вас никто не судит. Да и права ни у кого такого нет! Не возомните себя Господом Богом и не давайте другим столько власти в отношении себя! Сделайте окончательный выбор и определите, что Ваше, а что нет.

  • Теперь возьмите те предметы, которые не имеют к Вам отношения, и уничтожьте их любым доступных способом, метафорично или реально (выбросить, сжечь, порвать).
  • Ваши предметы возьмите и сохраните. Не таскайте их за собой, а отведите им просто особое место в доме, памяти и/или сердце, с благодарностью и принятием, независимо от того, что это было.

Похвалите себя за эту смелость и расслабьтесь.

Все уже хорошо, и Вы провели отличную работу! Вы – молодцы!

Статья была опубликована на http://gestalt-by.org/library/articles/chto-vo-mne-ne-tak-chto-esli-ot-menya-uxodyat-obratnaya-storona/



Просмотров: 662
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Все мужики ко… Все бабы ду…Или статья о том, что все мужики когда-нибудь узнают, что бабы думают.
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Женщины, «не сдавайте себя в аренду» в надежде, что вас все же кто-то «купит»
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Давай сделаем вид, что все в порядке, или Мины в отношениях. Как сохранить отношения счастливыми?
  • Когда что-то не получается, или Что такое принятие себя
  • Что со мной не так? Или как я себя оцениваю
  • Что сделать, чтобы было столько денег, сколько нужно? Или даже чуточку больше
  • Как полюбить себя, если пока еще не за что?
  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • Что для русского хорошо, то немцу - смерть. Или что подходит именно вам.
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Все, что вам нужно знать об отношениях
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь