Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?

Автор статьи: Савостеенко Наталья

Что во мне не так что если от меня уходят обратная сторона

Посвящается тем, кто не верит в любовь, 
а еще больше, тем, кто в нее верит, несмотря ни на что!

Когда партнер уходит, многие и или почти все задумываются о том, что в них не так, что с ними невозможно быть в отношениях.

Вспоминаются разные истории прошлых отношений и находятся дополнительные подтверждения тому, что «именно со мной что-то не так».

И даже если на глаза попадаются моменты и факты о том, что и другой повел себя как-то странно, то быстро находится этому оправдание и объяснение.

Анализ ситуации и признание собственных ошибок и ответственности за свое поведение, конечно, помогают усвоить опыт, но самобичевание ни к чему хорошему не приводит. Только лишь к еще большему разочарованию и отчаянию.

Почему я так в этом убеждена?

Хотя бы потому, что в отношениях не один, а два человека! И каждый вносит свой вклад в отношения, каким бы он ни был, и у каждого есть ответственность за эти отношения, как бы не хотелось или хотелось ее брать на себя.

Поэтому, если от Вас ушли, это не значит, что с Вами невозможно быть.

Может быть, тому другому не хватает внутренних ресурсов находиться в этих отношениях или в отношениях в принципе. Не вините себя за все, Вы сделали все, что смогли, но если другой не готов, то не нужно его заставлять. А еще придется потом толкать вперед или тащить за собой всю жизнь, вместо того, чтобы заняться собой и/или отношениями, но в равной экологичной степени для себя и партнера. Либо сталкиваться с чувством вины и обвинениями в том, что когда-то что-то заставили сделать, чего другой на самом деле не хотел. Вам это нужно?!

Не стоит брать на себя слишком много вины, ответственности, критики. Даже если Вы это все уже собрали в огромный мешок и несёте на себе эту ношу, остановитесь и найдите время и место разобрать его. Разложите все его содержимое: можно мысленно, можно записать каждое на отдельный листочек, либо разложить реальные вещи, характеризующие определенные чувства, высказывания и события.

  • Определитесь теперь, что точно не имеет никого отношения к Вам, и расположите в одном месте.
  • То же сделайте с теми вещами, предметами, которые имеют непосредственно отношение к Вам.
  • Думаю, будут и те ситуации и события, которые вызовут сложности в определении отношения, дайте им тоже пока отдельное место, но постарайтесь, чтобы их было немного.

Посмотрите на них внимательно, на каждое по отдельности, подумайте, что или кто заставляет Вас сомневаться в определении собственника?! Это может занять долгое время, будьте честны с собой, Вас никто не судит. Да и права ни у кого такого нет! Не возомните себя Господом Богом и не давайте другим столько власти в отношении себя! Сделайте окончательный выбор и определите, что Ваше, а что нет.

  • Теперь возьмите те предметы, которые не имеют к Вам отношения, и уничтожьте их любым доступных способом, метафорично или реально (выбросить, сжечь, порвать).
  • Ваши предметы возьмите и сохраните. Не таскайте их за собой, а отведите им просто особое место в доме, памяти и/или сердце, с благодарностью и принятием, независимо от того, что это было.

Похвалите себя за эту смелость и расслабьтесь.

Все уже хорошо, и Вы провели отличную работу! Вы – молодцы!

Статья была опубликована на http://gestalt-by.org/library/articles/chto-vo-mne-ne-tak-chto-esli-ot-menya-uxodyat-obratnaya-storona/



Просмотров: 798
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Если перед Вами стоит выбор кого спасти - себя или ваши отношения - всегда выбирайте себя
  • «Как со мной строить отношения и как чувствует другой себя в отношениях со мной»
  • Себя невозможно изменить (что делать, если ты недоволен собой)
  • Как быть, если отношения себя изжили?
  • Себя нельзя найти, собой можно только Быть!
  • В отношениях должно быть хорошо... А если нет, то зачем Вам такие отношения?
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Если вы "выбираете" не замечать, как с вами на самом деле ведет себя ваш партнер
  • Если вы потеряли себя в отношениях с мужчиной.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Зависимые отношения. Теряю себя. Где Я в отношениях?
  • Если вы чувствуете себя жертвой в отношениях с людьми.
  • Разрешить ли себе быть собой? А знаем ли мы себя?
  • Почему мы не любим себя или сколько нужно зарабатывать, чтобы почувствовать себя профессионалом
  • «Ресурсы в семейных отношениях: если отношения «остыли», чем можно их «разогреть»
  • Я люблю себя, даже, если, вам не нравлюсь
  • Не отрекайтесь от себя, даже если это ошибка...
  • Не сравнивая себя с другими, сравнивайте себя с собой прежними.
  • Найти себя vs Быть Собой
  • Быть собой... выбирать себя ...
  • Психотерапевтическая сказка для детей, которые не верят в себя и не пытаются чему либо научиться.
  • Возвращение в пустыню (про отношения, которые себя исчерпали)
  • Научиться «быть собой», а не «что-то из себя представлять»
  • Я полюблю себя, когда меня полюбит кто-то другой
  • Размышления над вопросом Когда- чинить? Когда- выбрасывать? Вещи, отношения, творчество, себя
  • Как Маша научилась предавать СЕБЯ и не Быть СОБОЙ
  • Отношения себя изжили. Как быть?
  • Если муж пьёт, как точно не стоит себя вести
  • Рэкетные чувства или Почему я чувствую себя все время виноватым либо постоянно обижаюсь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь