Учитесь слушать - учитесь жить!

Учитесь слушать - учитесь жить!

 

                         

Когда я прошу чтобы ты меня выслушал,

Ты, начиная давать советы,

Не делаешь то, о чем я прошу

 

Когда я прошу, чтобы ты меня выслушал,

Ты отвечая, что я не должен этого чувствовать,

Вытаптываешь ростки моих чувств.

 

Когда я прошу, чтобы ты меня выслушал,

Ты, считая своим долгом решить мою проблему

Подводишь меня - пусть звучит это странно.

 

Слушай же! Все, что мне нужно,-

Только быть услышанным

Не разговаривая и не делая что-то для меня,

Просто выслушай.

 

Я и сам могу себе помочь, я не беспомощен.

Может быть, я обескуражен и запинаюсь,

Но я не беспомощен.

 

Когда ты делаешь за меня

 То, что я могу и должен сделать сам,

Ты содействуешь моему страху и нерешительности.

 

Когда ты поймешь, что эти чувства мои,

Даже если они непонятные

Тогда я смогу разобраться,

От чего у меня такие непонятные чувства.

 

И когда мне станет ясно,

 Откуда эти чувства произошли,

Мне не нужно будет ничьих советов.

 

Пожалуйста, выслушай меня!

И если ты тоже хочешь высказаться,

Подожди своей очереди и я выслушаю тебя.

                                                        Л.Гастингс

 

 

   Да наука быть услышанным не легка, а порой желание быть услышанным неосуществимо. Мы постоянно заняты своими мыслями, чувствами, делами. Находясь в постоянном движении к целям, улучшая качество жизни, как-то упускается из виду самое важное. И мы говорим, что не заметили как выросли дети, как состарились родители. Когда и куда исчезла любовь, оставив рутину и обязанности? И где вообще сейчас этот бодрящий и привлекающий вкус жизни? Что-то важное теряется. Меж тем остается всегда или почти всегда рядом, на "самом видном месте". Наши близкие, любимые и то бесценное, сердечное общение, которое мы дарим друг другу. Слушайте, что и о чем говорят вам родные (друзья). Выслушивайте внимательно без оценок и комментариев. Вы увидите как они нуждаются в этом, как будут вам благодарны. Вы удивитесь, как многого о них не знали. Поймете, что возможно избежать недоразумений и проблем в отношениях, просто слушая. Вы почувствуете, какое это счастье, когда именно ВАС умеют просто и с уважением СЛУШАТЬ.

    Практическое упражнение: договоритесь с любимым(мужем, ребенком, родителем, другом...) как-нибудь в один из вечеров сесть и поговорить. О себе, о том, что с вами сейчас происходит. Дайте друг другу время. Можете предварительно для себя написать все, что так важно рассказать. Слушайте не перебивая, без оценки и комментариев.  О сокровенном говорят с тем, кому доверяют, с кем безопасно высказать даже то, в чем сложно признаться самому себе.

Выслушав, просто обнимите друг, друга и скажите как это важно для вас-ведь это был знак, что вам можно и хочется доверять! 

 

 



Просмотров: 394
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Что мне делать, когда я должен, мне надо, я не могу, а порой я боюсь, что...?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Почему моя дочь(сын) меня слушать не хотят? Как помочь, когда тебя об этом не просят
  • Верь в меня (и это последнее, что мне от тебя нужно)
  • Он меня Бьет, потому что сама Виновата. На самом деле он жить не может без меня, а я без него.
  • Меня все бесит или что делать, когда злость зашкаливает?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Когда для меня делают что-то после моей просьбы, я испытываю не радость, а разочарование..."
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Что для меня в практике «Регрессии в прошлые жизни» самое важное?
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Привычка быть одной, как вариант того, что «моё от меня не уйдёт, а чужого мне не надо»
  • «Мне нужно, чтобы кто-то поверил в меня….» или что включает позитивные изменения
  • Как сохранить в памяти то, что для меня важно
  • Мне просто нужна уверенность, что у меня всё получится
  • Что делать когда меня не любят?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Виртуальные отношения: когда это то, что нужно, а когда напрасно
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как сберечь здоровье: наука знает ответ «Нужно не только знать, что съесть, но и когда и как».
  • Слушайся меня, потому что я лучше тебя знаю, как Мне Страшно.
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Мне? К психологу? Я же не псих! Он что, будет учить меня жить?
  • Как понять, что пора заканчивать терапию и закончится ли это когда-нибудь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь