Я чувствую, что теряю его. Что делать, если он отдаляется от меня?

«Я чувствую, что теряю его»
Что делать, если он отдаляется от меня.

Публикация на wday 8 ноября 2019

Я чувствую что теряю его Что делать если он отдаляется от меня
Фото Westend61 / Getty Images


В каждых отношениях между мужчиной и женщиной существует психологическая дистанция. Это представления людей о себе, с позиций которых они и взаимодействуют друг с другом. Дистанция будет меняться в зависимости от того, что это за отношения и насколько партнеры заинтересованы друг в друге. Тем не менее, когда дистанция комфортна, женщине хорошо и спокойно в отношениях, она уверена в партнере и доверяет ему.

Как только мужчина начинает отдаляться, на смену чувству внутреннего спокойствия приходят страх и тревога, отчаяние и непонимание, что происходит. Эмоции буквально кричат: «Я его теряю! Что же делать?» Возникает ощущение беспомощности и паники.

Давайте разберемся, что необходимо сделать, чтобы вернуть душевное равновесие и контроль над ситуацией.

1. Поговорить с мужчиной о том, что происходит в отношениях


Не замалчивайте свои тревоги, а постарайтесь в контактной форме узнать, что же происходит, и собрать максимум информации о причине отдаления. Возможно, это банальная усталость от командировок и стресса на работе, и тогда вам не о чем беспокоиться. В таком случае мужчина отдаляется для того, чтобы выдохнуть негатив и усталость, а затем приблизиться вновь. Бывают и другие причины, более серьезные. Например, у мужчины появилась любовница, вы это подозреваете или даже уверены, что это так. И тогда это серьезный повод для тревоги. Тем не менее, чем четче видно ситуацию, тем легче принять решение, в каком направлении двигаться.

2. Подумайте о том, чего вы хотите


Хотите ли сохранять отношения? Если да, то готовы ли проявлять активность со своей стороны? Правда заключается в том, что не каждая женщина хочет сохранять отношения. И не каждая женщина готова предпринимать усилия со своей стороны ради сохранения отношений. Кто -то говорит: «Да, мне плохо, но я делать ничего не буду, хочу, чтобы он».

Если есть желание и готовность действовать, то в зависимости от причины отдаления необходимо разработать план. Помните, что в отношениях должны работать два человека. И если вы будете стараться, а партнер будет вести себя как раньше, то результата можно не достичь. Поэтому важный этап — это создание договоренности с партнером, что проблема есть и вы оба готовы работать в направлении сохранения отношений.


3. Оцените себя, свою важность и ценность


Кто я? Что я стою без него? Если вы понимаете, что отдаление неизбежно, пришло время вспомнить, на что вы способны без этого человека. В отношениях всегда происходит объединение ресурсов. Отдаление влечет за собой проведение четких границ между ресурсами. Например, женщина не сможет больше пользоваться машиной мужа. Здесь важно для себя понять и выбрать, что для вас важнее — отношения с мужем или то, что у вас не будет возможности пользоваться машиной.

4. Быть готовой к любому исходу


Если страх потери и страх остаться одной невыносимо сильный, возможно, актуализировалась детская травма. Важно разделить ситуации и проработать эту ситуацию с психологом. Ведь взрослые люди встречаются, приближаются, но также могут и отдаляться. И важно, чтобы вы следовали за своими интересами и различали, хотите ли вы оставаться с этим человеком дальше, и если да, то на каких условиях.

В любом случае сохраняйте чувство собственного достоинства и проясняйте факты. Иногда лучше поработать над своей самооценкой и заметить, что вокруг много других достойных мужчин, чем цепляться за токсичные отношения. А иногда стоит признать ценность отношений и приложить усилия для того, чтобы найти способы их сохранить.

 

Оригинал: https://www.wday.ru/seks-otnosheniya/psihologiya/ya-chuvstvuyu-chto-teryayu-ego/

 



Просмотров: 600
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что происходит, если женщина раньше времени решила, что этот мужчина и есть её единственный
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что делать при депрессии, и что делать для того, чтобы её избежать
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Как наладить отношения в семье или что делать, если появилась привычка в отношениях?
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как понять кто я для него: мама, дочка или любимая женщина? Что делать чтобы быть любимой женщиной?
  • Что делать если всё плохо и нету того, что хочется?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Что делать, если мужчина начинает терять к вам интерес и отдаляться
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что делать ,если чувствуешь, что зависишь от мнения со стороны?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Передача №1. Что делать если вы чувствуете, что мать вас не любит (Аудио)
  • Что делать, если кажется, что мама могла вас любить сильнее в детстве
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь