Выход есть...

 В жизни каждого человека существует множество трудностей и преград. Кто-то с ними справляется и окружающим кажется, что «с него, как с гуся вода». А кто-то из одной трудности переходит к другой.

В чем причина, как справляться с разными трудностями?

Слышали ли вы про плохое настроение, непонятно откуда-то явившееся, или про не ту ногу, с которой кто-то встал?  Или ответ на вопрос: « Что вы сейчас чувствуете или какие у вас переживания?» часто слышишь какую-то историю или мысли человека по этому поводу, но не его переживания. Трудность в том, что иной раз эмоции не отделяются от наших мыслей, они как бы сливаются. Или наоборот, две сферы переживания и сознание существуют совершенно отдельно друг от друга и никак не взаимодействуют.

Природа дала живым существам эмоции, чтобы выжить. И, скорее всего, выжили предки тех из нас, кто был снабжен быстрым эмоциональным реагированиям. Это те, которые успели отреагировать на опасность,  убежать или притвориться мертвыми и смогли остаться живыми. Это те, которые отреагировали, быстро распознали по едва уловимым признакам слабость другого, и улучшили за его счет свое существование. И те и другие смогли оставить потомство, благодаря быстрому эмоциональному  реагированию и наделили это потомство тем же.

 Мы с вами живем в совершенно других условиях, нежели наши древние предки, но сохранили быстрое эмоциональное реагирование на происходящее вокруг нас. Нас задели в толпе или в транспорте, на нас повысили голос или наш ребенок упал и разбил коленку, я что-то говорю, но меня не слушают, мне что-то другой говорит, но я не хочу от это убежать и т.п. Все это и много другое вызывает море разных эмоциональных реакций. Эти реакции какие-то быстрые и не всегда понятные.

Часто слышу от других людей : « Я быстро вспыхиваю, хотя повод мизерный и не пойму почему?».

 Кроме эмоций природа дала человеку еще и сознание. Благодаря ему человек может управлять  в определенной степени своими эмоциями.

Некоторые люди могут не всегда легко, но достаточно успешно передавать контроль из одной сферы в другую. В какие-то моменты они могут расслабиться и отдаться во власть эмоциональной системе, но если возникнут проблемы, контроль передается интеллекту. Интеллект позволяет поработать с определенным материалом, тревога снижается, находится выход - кризиса удается избежать. 

 Что сделать, чтобы наладить связь наших двух таких важных для нашей успешности частей? Поговорим об этом в следующий раз, если вам кажется эта тема интересной.