На пальцах. Или – еще раз о том, Как Это Работает.

Автор статьи: Бушуева Алена

Александру 38. Он статен, успешен и любит охоту. Женат. Разведен. И снова женат.

Нет, он не мой клиент. Он партнер в одном из наших проектов. Он не особо «в теме», но смотрит на меня с интересом. А после завершения презентации и обсуждения деталей задает тот самый вопрос, которым меня частенько мучают подростки на психологической игре: «Ален, а правда, что на консультации клиент ложится на кушетку и вслух вспоминает, как в детстве он первый раз увидел смерть лягушки?».

В его тоне ни тени издевки. А этот вопрос  – в топе самых часто задаваемых психологу от тех, кто  за рамками психологического консультирования.

Дело в том, что для простого обывателя Терапия – нечто среднее между эзотерикой и назидательным уроком с рекомендациями и инструкцией по применению «к жизни». Обязательно - с претензией на буржуазные изыски (это про ту самую кушетку и дорогостоящие сеансы). Но прибегать к ней можно только на грани крайнего отчаяния и обязательно (!!!) - скрывая этот факт от окружающих.

Терапевтическая сессия видится нашим гражданам как странноватое мероприятие, на котором принято плакать, жаловаться на «несвоевременную высадку на горшок» и представлять себя «всю в розах и с раскрытыми чакрами».

Самое интересное в том, что это – правда. С небольшой лишь оговоркой – это не вся правда.

Правда в том, что рассказать о том, что такое Терапия в рамках одной статьи также невозможно, как одним предложением описать тему Родины в творчестве Есенина. Но мы по пробуем. Очень примитивно. Фактически, на пальцах – один, два, три.

На пальцах Или  еще раз о том Как Это Работает

 Терапию частенько называют «лечением разговором». Вы располагаетесь в комфортном для вас месте в кабинете (у нас это может быть – диван, кресло, стул, широкий подоконник с подушками, пол с матами или – прямо на мягком ковровом покрытии), и начинаете рассказывать. О том, что актуально для вас сейчас. Это могут быть как злободневные бытовые задачи , так и лирические размышления о ситуации с 13-м знаком зодиака. Позволить потоку мыслей быть и течь – первое средство лечения.

При этом потоке мы запускаем механизм «облегчения симптома при пересказывании его».  Плюс, и это еще важнее, проговаривая какие-то вещи, связанные с восприятием собственной жизни, вы однозначно столкнетесь с отсутствием логики. Или – с полнейшим раздраем между мыслями и чувствами. Например, вы вспомните абсолютно счастливые моменты вашего детства и тут же обнаружите фоновое свербящее раздражение на родителей. В этой «нелогичности» и кроется конфликт личности. Терапевт его подмечает и предлагает клиенту «посмотреть в эту сторону», «проработать затыки» и «прожить непрожитое».

В процессе грамотной и продолжительной работы с психологом у клиента возникают так называемые «терапевтические отношения». А это – еще один мощнейший инструмент к «высвобождению». Клиент частенько испытывает «перенос» на психолога тех чувств, которые он когда-то испытывал к важным в его жизни людям. Чаще всего – к маме. Проходя терапию, вы начинаете «раскрываться» для специалиста, сами того не осознавая, относится к нему как к ней. И это здорово, потому что все ваши обиды, недоговоренности, претензии, боль и любовь, которые все эти годы томились где-то глубоко внутри, начинают, почувствовав «безопасную среду», показываться из темных потаенных уголков. А это значит, они становятся более понятны и доступны для того чтобы их осознать, прожить и отпустить.

 

Как результат максимум – спокойная и счастливая жизнь. Такая, какой хотите видеть ее именно вы.

- А если минимум? – забегает вперед Александр.

- Ну а минимум – вы будете иметь бОльшую осведомленность о вашем внутреннем мире. Будете лучше его чувствовать и понимать, что за волна вас накрывает на этот раз. И в чем причина таких эмоций.

Потому как Терапия – не панацея. Она лишь ключ к осознанности. И напоминание о ежесекундном праве выбора.

 



Просмотров: 285
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • И что мне с этим делать? или еще раз о том, как работает терапия
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Ещё раз про Любовь. К себе. Потому что это труднее всего, и как на практике достигается, порой не ясно
  • Я самоутверждаюсь – значит, я существую?... Самоутверждение за счет других – что это и как его понимать?
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Консультации для пар — как это работает и так ли это страшно?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • 100000 раз про ЭТО, о том, как перемены происходят.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Что такое конфликт? Как его избежать и всегда ли это нужно делать?
  • Ава - терапия, аутизм, что это значит для меня?
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?
  • Самоизоляция. Соблюдать или нет? Про что это для меня?
  • ОКР - что это и как его лечить?
  • Инсайт - что это и как его поймать?
  • Что знают богатые и не знаете вы. Вся правда о том, как стать богатым
  • Прокрастинация. Что это за зверь, и как его одолеть.
  • Психотерапевтическая группа. Что это, и как в ней быть?
  • Любовь - это не о том, когда сносит крышу. Это совсем о другом...
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • РПТ (терапия отправных точек): что это такое и "с чем его едят"?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Перезагрузка подсознания. Тета-волны. Что это и как это работает?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь