"Я хочу этого или мне это только кажется?" Как услышать голос сердца

 Я хочу этого или мне это только кажется Как услышать голос сердца

На определенном этапе в ходе совместной работы у моих клиенток "всплывает" одна серьезная проблема, которая называется  "Не могу понять, я этого хочу или мне просто кажется, что хочу?"

Известно, что наши желания возникают в той части личности, которая зовется Внутренний ребенок. Если вы в детстве были травмированы, и ваш внутренний ребенок игнорировался, то у вас будет отсутствовать нужный контакт с этой частью личности. А значит, вам будет трудно понять свои желания.

Чтобы понять свои желания, голос Внутреннего Ребенка должен быть достаточно громким. Таким, чтобы вы его смогли услышать. Как можно услышать голос Ребенка и ваши Хочу.

Первое, это сесть и написать список "Сто мои Хочу". Сто разных желаний, материальных и нематериальных, обычных и экстравагантных, детских и "взрослых". Если список пишется с трудом, то отключите голову и пишите все, что идет на ум. После некоторого усердия, у вас получится написать его.

После написания списка у вас может возникнуть вопрос - "А все ли эти желания действительно для меня желанны?". На этом этапе нужно определить, что стоит за вашим хочу - ваше желание или ваше "надо" (иногда мы думаем, что хотим, а оказывается, что это просто "происки" ума)

Истинные желания рождаются в сердце и живут на уровне ощущений, то есть ... в нашем теле. Не трудно догадаться, где живут "надо". Они "базируются" в нашем головном мозге, то есть в голове. Поэтому понять, желание это или всего-лишь ваша мысль можно, обратившись к собственному телу. Ведь тело никогда не врет!

В моем арсенале профессиональных методов есть упражнение, которое помогает определить истинные желания. Предлагаю и вам выполнить его.

Возьмите из этого списка два своих желания. Предположим, первое желание "Хочу съездить отдохнуть в Италию". А второе "Хочу ремонт в своей комнате" Возьмите два предмета. Пусть первый предмет олицетворяет собой ваше первое желание, поездку в Италию. А второй - ремонт.

Расположите оба предмета на некотором расстоянии от себя. Посмотрите на первый, увидьте в нем не предмет, но вашу поездку. А дальше сделайте шаг навстречу вашему желанию. Что вы чувствуете в теле? Есть ли какие-нибудь изменения в собственных ощущениях? Сделайте еще один шаг, затем еще один. И встаньте рядом со своим "желанием".

Что вы чувствуете и ощущаете? Если тело никак не отзывается на вашу близость с "желанием", значит это не желание, а всего лишь мысль. Если при приближении вы чувствуете приятные ощущения в животе, груди, вы ощущаете тепло и радость, значит, это оно - ваше Желание! Выполните все тоже самое со вторым желанием.

Обычно мои клиентки четко ощущают внутренние ощущения в теле и могут сказать "Да! Я этого хочу! Я чувствую радость! Меня переполняет энергия!"

Важно. Если это действительно ваше Хочу, то оно будет давать вам энергию. Так проявляется природа желаний. Хочу дают энергию, а Надо или Должна забирают её.

Теперь вы можете протестировать и другие свои желания. Уберите из списка то, что не является вашим желанием. Оставьте в нем только свои Хочу. И начните их реализовывать. Кстати, свои Хочу реализовать намного легче, чем чужие. Проверено!

 

Ваша, Ольга Федосеева

Психолог Счастье Женщины, Ольга Федосеева
Записаться на консультацию здесь или по тел.: 8-927-841-90-03 W/V
Добавляйте в закладки, делитесь моими материалами в соцсетях! Буду рада писать для вас!




Просмотров: 194
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Баланс "Хочу", "Могу" и "Надо": с чего начать?
  • "Полюби моего Внутреннего Ребёнка!" или "Сделайте то, что не хочу делать я"
  • Техника: "Как найти себя и понять свои истинные желания?"
  • "Я хочу чтобы меня любили" или "когда я смотрю на небо"
  • Конфликт "хочу" и "надо" в человеке: причины формирования и как помочь
  • "Хочу я отношений или все-таки не хочу? И если хочу, то что с этим делать?"
  • "Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось"
  • "Я не знаю, чего хочу..." Куда уходят желания и как их вернуть
  • "Хочу, чтобы он понял, как я его люблю, поэтому всячески стараюсь ему этого не показывать"
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"
  • тернистый путь от ужасного "должен" к прекрасному "хочу".
  • "Хочу быть счастливым человеком" или "я по другому не умею"
  • "Он хороший, прямо подкаблучник - я его уже не хочу". Комплекс "рыцаря-развратника"
  • Опыт регрессии в прошлую по запросу "Хочу понять, что меня держит в этом городе"
  • Сделайте мне ребенка таким, как я хочу или "неудобные" дети
  • "Мой ребенок будет таким, как я хочу!"
  • "Хочу и буду", или "Я ненавижу Лабковского!"
  • "Хочу" и "Должна": Крайности или Баланс?
  • Такая разная терапия: клиент "Хочу" и клиент "Надо"
  • Конфликт между "Хочу" и "могу"
  • "Хочу" и "Надо": Мороженка
  • Между "Надо" и "Хочу"
  • Как перевести "надо" в "хочу"
  • "Хочу" и "Нужно": Подлинное и Мнимое
  • "Хочу, чтобы ребенок меня слышал"- что и как говорить?
  • "Не хочу учиться, а хочу...." или что делать родителям, если ребёнок не хочет учиться
  • Боюсь, что не получится!", или "Хочу стать увереннее!"
  • "Я больше его не хочу. И вообще никого не хочу". Цикл сексуального контакта. (Автор)
  • Культура или секс? "Это прилично" или "я хочу"...
  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь