Балыко Д. Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф.

Когда девочке было шестнадцать лет, мать умерла. Друзья и родственники не особенно-то помогали. Девочка поступила в институт на заочное отделение, работала, чтобы прокормить себя. Сейчас она вполне самодостаточная и самостоятельная женщина. Бухгалтер, счастливая жена и любящая мать. Она балует своего ребенка и совершенно точно знает: избалованные дети — не беспомощные и эгоистичные. Они уверены в том, что достойны успеха и на них хватит счастья. Разве не это убеждения настоящего НЛПера?
Записки эксперта
Научным путем было установлено, что испорченные и избалованные дети, как правило, более удачливы в бизнесе, нежели скромные и трудолюбивые. Это еще раз подтверждает народную мудрость: наглость — второе счастье-
Эксперты из Римского института психологии изучили карьерный рост и особенности характера 300 итальянских топ-менеджеров. И выяснилось, что подавляющее большинство респондентов в детстве были крайне избалованными детьми. Психологи считают, что так называемые «испорченные» дети страдают меньшим количеством комплексов, и они более уверены в себе и своих возможностях. С детства им внушали, что они самые лучшие и самые умные, и в результате дети стали совершенно искренне в это верить. Поэтому им не составило особых трудов убедить окружающих в своей исключительности.
«Испорченные» дети очень быстро привыкают получать все, что они хотят, поэтому в зрелом возрасте они практически всегда нацелены на победу. Привычка получать желаемое перерастает в стремление быть всегда первым, а если у человека все в порядке с интеллектом, то ему быстро удается пробраться наверх.
173
40 правил НЛП для жизни в квйф
3anpeTOB.net
Избалованные дети растут с уверенностью, что им всегда будет дан второй шанс и что от людей можно много требовать. А для бизнеса это как раз те качества, которые помогают человеку превратиться из рядового сотрудника в топ-менеджера. Так что если вы хотите, чтобы ваш ребенок многого добился в будущем, потакайте его капризам — конечно, в пределах разумного.
Метапрограммы
Метапрограммы — наши глубинные поведенческие привычки, расположенные между ценностями и убеждениями. Это привычные фильтры восприятия и нами созданные цензоры, которые мы применяем ко всему, что видим, слышим, чувствуем. Это способ нашего взаимодействия с окружающим миром.
«Оптимизм — пессимизм» — простой пример пары полярных метапрограмм.
«Соглашательство — несоглашательство» — еще одна пара. Представители первой все принимают на веру, вторые — оспаривают.
«Лидер — одиночка — командный игрок» — тройка.
«Активный — рефлексивный» — еще одна пара. Первый действует, второй много размышляет.
Ленивые люди живут в рамках метапрограммы — «достижение — избегание». И чем ленивее человек, тем ближе он к полюсу избегания. Главная цель таких людей — избежать неприятностей. Они не начинают работу, пока жареный петух не клюнет в задницу. Зато потом делают все мгновенно и хорошо, потому что не хотят никаких штрафных санкций и неприятных последствий. Прямо как студенты- заочники. Не так ли живет большинство россиян?
174

Глава 7. Не напрягайся! или Зависть и лень — двигатели прогресса
Диана Балыко
Однако этой метапрограммой можно весьма эффективно пользоваться: нужно активно устанавливать себе «дед- лайны», критические дни, крайние сроки и планировать много больше, чем живой человек может исполнить... И тогда кругом пожар, а дело спорится, горит в руках мастера.
Люди завистливые живут в рамках метапрограммы «сходство — различие». Одним нужно добиться всего, что есть у других. А вторые согласны исключительно на эксклюзив. Но тем не менее и те и другие постоянно мониторят общественное мнение: «Что там сегодня популярно у богатых?», анализируют достижения других и готовы считать деньги в чужих карманах, чтобы знать, насколько плотно набивать свой.
Польза расслабления
Имея право на «лево», не прописанное Конституцией, ленивые помнят, что у них еще есть право на отдых. И это право они свято чтут. А завистливые стараются отдыхать не меньше, чем другие, а лучше — больше.
Акулы никогда не спят. Представляете? Они нуждаются в том, чтобы вода все время проходила через их жаберные щели. Это значит, что акула всегда в движении. Она плывет. Так решила природа! Но иногда акула останавливается в месте, где сильное течение, и замирает... Вода сама без усилий проходит через жаберные щели. Акула дремлет. Не более того.
На самом деле ни один хищник не спит по-настоящему. И люди, кстати, тоже. Наш мозг продолжает работать даже тогда, когда наше изнеможенное, уставшее тело падает на кровать и отказывается шевелиться. Нам снятся сны, мы решаем мировые проблемы в своем подсознании. И не говорите мне, несоглашатели, что сны вам не снятся. Вы их просто не хотите помнить!
175
40 правил НЛП для жизни в кайф
3anpeTOB.net
Так вот, давайте научимся отдыхать, быть акулой, которая останавливается в потоке воды, или дайвером, который зависает в толще морского космоса и гармонизируется с природой.
Польза медитаций
В нашей культуре медитации сродни языческим обрядам и шаманским практикам. Что-то древнее, диковинное, но забавное. Однако это сильнейшая техника воздействия и взаимодействия со своим внутренним миром, со своим астральным телом, со своей энергетикой.
Когда человек медитирует, нам кажется, что он — ленивая свинья — бездельничает. Ведь мы привыкли, что действие — это физическая, видимая нашему несовершенному глазу мышиная возня. А если происходит движение души, астральные путешествия — это, с точки зрения российского обывателя, лень и бездействие чистой воды. Чушь! Сила нашей мысли огромна, много больше наших весьма ограниченных физических возможностей. Нужно просто научиться этой силой управлять.
Касаясь теории рационального питания, мы говорили о том, что голод бывает разной природы и, прежде чем его утолить, неплохо бы спросить у организма, действительно ли он проголодался или томим жаждой общения и ласки, не страдает ли он от недостатка внимания и заботы... Организм не врет. Любая боль в нашем теле — тоже сигнал организма. Поговорив с частью вашей личности, которая называется боль, можно легко убрать дискомфорт. Например, у вас плохое зрение. Поговорите со своими глазами. Обратитесь к ним уважительно, спросите, чего и почему они не хотят видеть в окружающем мире? Узнайте, в чем вторичная выгода вашей близорукости? Спросите у глаз, можно ли решить эту проблему другим способом? Готовы
176 '
Глава 7. Не напрягайся! или Зависть и лень — двигатели прогресса
Диана Балыко
ли ваши глаза пойти на переговоры с вашими проблемами, комплексами и страхами? Согласны ли глаза восстановить зрение взамен на вашу о них заботу? Как скоро это произойдет? Представьте, что у ваших глаз есть своя собственная независимая жизнь, что они имеют право выбора, что они нуждаются во внимании и уважении. Дайте им то, о чем они просят, и они ответят взаимностью.
Так же просто снять головную или мышечную боль. Представьте свою боль в сенсорных категориях, опишите ее, вынесите за пределы тела, покрутите в руке, мысленно уменьшите до минимальных размеров, сожмите в кулаке, выбросьте ее за горизонт... Полегчало? Можно повторить еще раз... Поискать свои способы взаимодействия с болью. Поговорите с ней. Главное, чтобы в этой ситуации вам не захотелось прибегать к медикаментам.
Медитируйте всякий раз, когда найдете для этого минутку свободного времени — во время утреннего пробуждения и вечернего отхода ко сну, в ванной и туалете, на кухне и в транспорте, в лесу и ресторане во время ожидания своего заказа. Упорная медитация подобна усилиям пробки опуститься на дно стакана воды. Естественная медитация — это релаксация внешнего «я» после встречи с внутренним.
Культивируйте в себе эту прекрасную привычку — медитировать. И вы будете вознаграждены новыми возможностями вашего безграничного «я».
Эффективное целеполагание
Завистливые люди скрежещут зубами: мол, раз у соседа есть, то и у меня должно быть. А ленивые спрашивают «И оно вам таки надо?» Надо! Раз надо — надо добиваться! Только максимально коротким путем при минимуме усилий. На другое ленивые не согласны.
12 3anperoB.NET.
177
40 правил НЛП для жизни в квйф
3anpeTOB.net
Китайская мудрость гласит: «Если мы не знаем, куда мы идем, то как мы узнаем, что мы туда дошли?»
Правильно сформулированная цель приводит к изумительному результату: она легко достигается, часто даже без наших сознательных усилий.
Как правильно сформулировать цель и как ее добиться?
1. Цель должна быть сформулирована без отрицаний. Помните о частице «не»! Попробуйте не думать о желтой обезьяне. Что происходит? Когда мы исследуем, что может пойти «не так», очень полезно быть несоглашателем. Но если мы ставим перед собой цель — должно быть только позитивное утверждение. Для нашего подсознания нет частицы «не». Достичь цели мы можем, только если двигаемся к визуальному образу. Вопросы: «Что вы хотите?» вместо «Чего вы не хотите?»
2. Цель должна находиться под собственным контролем индивидуума, им же инициироваться и поддерживаться.
3. Цель должна быть в сфере контроля.
4. Результат должен быть в принципе достижим. Если проблема или цель вне нас — мы не получим результат. Где находится область, в которой вы можете достичь результата? Там, где распространяются ваши действия и мысли. Повлиять на извержения Везувия вы не в силах. Не стоит попусту растрачивать вашу энергию. Что же делать? Перефразировать проблему так, чтобы было возможно достижение результата.
Процедура проверки проста: «Как бы вы могли достичь этой цели?», «Как бы вы узнали, что вы ее достигаете?», «Что вы сами собираетесь сделать, чтобы ее достичь?». Проверка уместности и значимости: «Соотносится ли это с тем, чего вы хотите?»
Проверяйте уместность и значимость информации в терминах, которые вы использовали для формулировки результата. Это позволит вам не отклоняться от цели. Вы должны понимать, что знать необходимо, а в чем необходимости нет.
178
Глава 7. Не напрягайся! или Зависть и лень — двигатели прогресса
Диана Балыко
5. Цель должна быть сформулирована в сенсорных ощущениях и записана. То есть в категориях внутреннего опыта. Когда цели записаны, они заинтересовывают подсознание. Вопросы: «Что вам нужно, чтобы достичь цели?» (ресурсы), «Какой первый шаг вы в состоянии предпринять уже сейчас?».
Процедура проверки проста: «Как вы узнаете, что ... ?»
Перейдите в будущее, как будто бы вы уже достигли своей цели. Используйте это как более крупный фрейм (рамку, границу), внутри которого можно собирать информацию и проверять, хорошо ли была сформулирована цель.
6. Цель должна быть визуализирована и диссоциированной. Мы мотивированы в достижении цели, когда мы видим себя со стороны в достижении результата. Тогда подсознание начинает относиться к этому как к уже достигнутому. Поэтому цель следует записывать в настоящем времени, как будто она уже достигнута.
7. Цели нужен подходящий контекст. Где, когда, с кем, в каком окружении вы хотите достичь этого результата и к какому сроку.
8. Цель должна быть экологична. Каковы будут последствия при достижении цели не только для вас, но и для близких, коллег, не возникнет ли проблем дома, в семье, на работе?
Барьеры: что мешает достичь цели? Задайте себе вопрос: «Почему я до сих пор не достиг цели?»
Не смущайтесь! Вы знаете ответ...
Ресурсы: спросите себя, что необходимо вам для достижения цели? Какие навыки, способности, деньги, время и т.д.? Где вы можете найти эти ресурсы?
Черные метки: спросите себя: «С чего я начну? Какие мои первые действия по достижению цели? 2-3 пункта». Проверьте все последствия достижения цели. Необходимо, чтобы они не нарушали общего плана (ваших краткосрочных и долгосрочных целей).
А теперь безжалостно порвите лист, на котором вы записали свою цель! Хватит медитировать на бумажку! Пора работать! Арбайтен, херр! На слове «арбайтен» ленивые вздыхают и мудро предупреждают завистливых о всяких
179
40 правил НЛП для жизни в кайф
33