Балыко Д. Запретов.net. 40 правил НЛП для жизни в кайф.

• В частности, автомобилистам советуют просто спустить пар: покричать, можно с использованием нецензурной лексики.
• Если рядом с водителем нет пассажира, то можно побить кресло кулаком. Во-первых, это помогает снять напряжение, во-вторых, это может серьезно развеселить, если попытаться взглянуть на себя со стороны.
• Если есть свободная минутка, то можно остановиться и помедитировать, прислушиваясь к частоте своего дыхания.
• Курильщикам, которые без сигарет обходиться не могут, психологи рекомендуют закрыть глаза и представить, что они вдыхают табачный дым. Это вполне может заменить сигарету.
Техники офисной релаксации
В следующий раз, когда у вас случится на работе плохой день и вы почувствуете, что ваши нервы могут лопнуть от того, что происходит вокруг, не сдерживайте эмоций.
1. Скажите все вслух. Исследование доказывает, что споры на рабочем месте и скандалы с коллегами на самом деле укрепляют командный дух.
159
40 правил НЛП для жизни в квйф
3anpeTOB.net
Ученые из новозеландского Victoria University пришли к выводу, что скандалы и жалобы, определяемые как «продолжительное или многократное выражение недовольства, не обязательно ставящее своей целью исправление или изменение ситуации», могут не только принести эмоциональное облегчение, но и послужить для установления взаимопонимания с коллегами.
Заключение, к которому пришли исследователи, звучит следующим образом: «Людям, входящим в одну команду, необходимо время от времени «поплакаться» друг другу. Жалобы, обращенные к коллеге, вызывающему у вас симпатию, одновременно отражают и укрепляют командные взаимоотношения, скрепляя таким образом весь коллектив».
Более того, авторы исследования пришли к выводу, идущему вразрез со всеми принципами политкорректное™. Они выяснили, что...
2. ...использование членами одной команды ненормативной лексики может принести немалую пользу.
В качестве материала были использованы диалоги работников одной из новозеландских компаний по производству мыла. Оказалось, что сотрудники этой компании не стесняют себя в выражениях. Самым часто употребительным ругательством было fuck. Но, как обнаружили ученые, будучи употребленным в профессиональном контексте, да еще и сотрудниками, работающими в тесном контакте, это слово совершенно теряло свою негативную окраску, — отмечается в отчете Victoria University.
В некоторых странах за языковой политикой следят очень строго. В Великобритании, например, слишком «свободная» речь может даже привести любителя острого слова на скамью подсудимых. Но в условиях, описанных в исследовании, даже грубые ругательства, обращенные к конкретному человеку, не воспринимались как обидные.
160
Глава 6. У микрофона! или Врать и ругаться матом разрешается
Диана Балыко
«Все формы слова fuck появлялись в разнообразных контекстах и выполняли широкий спектр функций, включая стратегии проявления позитивного отношения и вежливости. Очень часто образованные от него непечатные слова служили для выражения солидарности, а также для дружеского обращения. С его помощью участники общения как бы говорили: «Ты мне нравишься, поэтому я могу позволить себе быть грубым».
По словам руководителя исследования профессора Джа- нет Холмс, в определенном контексте и при определенных условиях ругательства могут терять свои оскорбительные свойства. Это доказывает, что язык находится в постоянном развитии.
Милые бранятся — только тешатся
Это не старая поговорка. Это действенная техника НЛП. Гораздо лучше поорать друг на друга, поругаться матом, поплакать, высказать партнеру свое негодование, чем подавлять эмоции, прятать обиды, изменять субмодальности, добавляя света в картинку, и привести отношения в такой тупик, из которого уже не выбраться.
Люди на то и люди, чтобы говорить. Бывают ситуации, в которых мат понятнее и доходчивее, чем любая другая лексика. Но это только в том случае, когда мат — перчик, а не ежедневный рацион питания.
Кстати, если вы можете позволить себе в общении с другим человеком быть резким и не особенно подбирать слова, это не значит, что вы его не уважаете или не цените, это значит, что вы с ним духовно близки. Мат, как газы, мы позволяем себе выпускать только в присутствии того человека, с которым пройдены рубиконы стеснения и недопонимания.
Думаю, ругаться матом менее травматично, чем бить друг друга по лицу. Это не значит, что из двух зол я предлагаю
11 Запретов. NET.
161
40 правил НЛП для жизни в кайф
Когда я жду важного звонка и никак не могу его дождаться, я кладу сотовый телефон в самый дальний карман своей сумочки, закрываю ее на все замки и замочки, иду в ванную и намыливаю руки...
Однажды лейтенант миграционной службы России медленно вынул из ящика лист бумаги, положил его на стол, взял ручку, поднял на меня умные глаза и спросил:
— Цель рождения?
Я замялась. Смеяться было как-то неудобно.
А вот воспоминание из детства. Идет репетиция ансамбля. Играем что-то мелодичное и тихое. Вдруг посреди баллады открывается дверь и заходит уборщица с огромным пылесосом. Щелк, и песня утонула в реве мотора... Дирижер останавливает репетицию, и в соответствии с музыкальными традициями обращается к уборщице:
— Простите, мы вам не мешаем?
— А то! Канешне, мяшаеце — панасирали тут! — мило отвечает уборщица.
3anpeTOB.net выбрать меньшее, это значит, что нужно выпускать пар. И каждый для этого ищет собственный метод.
Однако помните, что раны, нанесенные словом, иногда сильнее, чем удары кулаками. Так что дозируйте свой словесный поток, потому что если вначале жить так, чтобы вам никто не был нужен, то в конце концов окажется, что и вы тоже никому не нужны.
«А что же, если не мат? Есть другие виды словесного оружия?» — спросит любознательный читатель.
Есть!
Юмор, ирония или сарказм?
Первое, второе, третье, а потом компот. Обязательно. Именно в таком порядке. Ну, ладно, порядок, допустим, можете поменять. Главное — развивать в себе чувство юмора.
— Зачем? — спросите вы.
— Потому что это сделает вас душой компании и поможет во многих жизненных ситуациях бороться с кризисом, де-
162*
Глава 6. У микрофона! или Врать и ругаться матом разрешается
Диана ьалыко
^^ ^^ прессией и прочими невзгодами. Чем М хуже положение в стране, тем смешнее
анекдоты. Вы не замечали?
правило
НЛП
для жизни в кайф
ЗАПОМНИТЕ: НЕРВНЫЙ — ЭТО НЕ ТОТ, КТО БАРАБАНИТ ПАЛЬЦАМИ ПО КРЫШКЕ СТОЛА, А ТОТ, КОГО ЭТО РАЗДРАЖАЕТ.
Сейчас я поделюсь с вами своей авторской техникой НЛП.
Техника прикола
Вероятнее всего, первобытный человек взял в руки палку не для того, чтобы сбить созревший плод, а для того, чтобы дать по голове тому, кто поднял этот плод раньше. Наше оружие — юмор!
Перестаньте, наконец, относиться к себе и жизни серьезно. Воспринимайте все как прикол Вселенной, как шутку, как полет мотылька... Вы не представляете, насколько веселее, интереснее и проще вам станет жить.
В свое время Дейл Карнеги сказал: «Пора перестать беспокоиться и начать жить!» Слова были революционными, все зачитывали его книжки до дыр, но беспокоиться не прекращали. Как же это? Да кто же мы без проблем и беспокойства? Какие-то твари безмозглые! А так, с проблемами и беспокойством, мы — твари дрожащие. Вот и вся разница.
Скажите себе: «Я право имею! На жизнь! На прикол! На кайф!»
Начните с сегодняшнего дня. Наблюдайте за жизнью и постарайтесь во всем найти шутку, прикол, сарказм, иронию... Только представьте себе в продуктовом магазине печенье «Невеста с начинкой». Уж не беременна ли эта невеста? Неужели не смешно? Или вывеску «Магазин сувениров, по-
163
40 правил НЛП для жизни в кайф
Запретов,пе<
29
правило
НЛП
для жизни в кайф
ЖИЗНЬ НЕ ПЕЧЕТ ПИРОЖКОВ С ВАРЕНЬЕМ. И ЕСЛИ ВЫ СЛИШКОМ ДОБРЫ, ТО НИКОГДА НЕ ПОДНИМЕТЕСЬ НАД
ОСТАЛЬНЫМИ... РАЗВЕ ЧТО НА КРЕСТЕ.
«НИКОГДА... КАК РАНЬШЕ» Жил-был мальчик с ужасным характером. Его отец дал ему мешочек с гвоздями и сказал: забивать по гвоздю в садовую ограду каждый раз, когда он будет терять терпение и с кем-то ссориться. В первый день мальчик забил тридцать семь гвоздей. В течение следующих недель он старался сдерживаться, и количество забитых гвоздей уменьшалось день ото дня. Оказалось, что сдерживаться легче, чем забивать гвозди... Наконец наступил день, когда мальчик не забил в ограду ни одного гвоздя. Тогда он пошел к своему отцу и сказал об этом. И отец сказал ему: вытаскивать по одному гвоздю из ограды за каждый день, в который он не потеряет терпения. Дни шли за днями, и наконец мальчик смог сказать отцу, что он вытащил из ограды все гвозди. Отец привел сына к ограде и сказал: — Сын мой, ты хорошо вел себя, но посмотри на эти дыры в ограде. Она больше никогда не будет такой, как раньше. Когда ты с кем-то ссоришься и говоришь вещи, которые могут сделать больно, ты наносишь собеседнику рану вроде этой. Ты можешь вонзить в человека нож, а потом его вытащить, но рана все равно останется...
дарков и счастья». Почем счастье? Его на развес продают? Говорите точно, сколько вешать: это же героин!
Вся моя жизнь — это прикол. Что ни вспомню — смеяться хочется... до слез...
164*
Глава 6. У микрофона! или Врать и ругаться матом разрешается
Диана Балыко
30
правило
НЛП
для жизни в кайф
УЛЫБАЙТЕСЬ!
ЭТО ВСЕХ РАЗДРАЖАЕТ!
Итак, если вам предстоит принять трудное решение — улыбнитесь и осознайте: что бы ни случилось, все — такая ерунда по сравнению с мировой революцией. Не переживайте по поводу других людей, которые якобы скрипят извилинами, принимая сложные решения. Это вам только кажется. Люди просто любят придавать любой своей деятельности вселенскую значимость, а на самом деле принятие решения часто означает, что человек просто устал думать.
Итак, идите со смехом по жизни и помните, что несерьезно к себе относиться — это супер, это состояние личного мастерства.
40 правил НЛП для жизни в кайф
3anpeTOB.net