Упражнение "Поделись привычкою своей"

Название. Упражнение "Поделись привычкою своей"

Предназначение.

Упражнение личностного роста для группового психологического тренинга. Участники перечисляют свои привычки, потом "делятся" ими.

Задача упражнения – показать участникам важность привычек в нашей жизни.

Качества. Личностный рост

Содержание

Для упражнения потребуется довольно много небольших карточек (размером с визитку или банковскую карточку) – в количестве 9 штук на одного участника.

Ведущий раздает каждому участнику по 9 карточек. Желательно также раздать по одному стандартному пишущему прибору (ручка, карандаш, фломастер) – чтобы обеспечить анонимность.

Ведущий призывает участников закрыть глаза и на протяжении трех минут подумать о своих привычках: плохих, хороших, нейтральных. По истечении трех минут ведущий подает сигнал – все открывают глаза и приступают к работе.

На трех карточках участники пишут три свои плохие привычки. На других трех карточках – три хорошие привычки. На оставшихся трех – три нейтральные (не хорошие, не плохие).

Можно писать разные привычки. Но лучше указывать важные (с точки зрения обладателя) – те, которые его хорошо характеризуют.

На одной карточке указывается одна привычка. При этом даже нельзя понять, считает ли ее автор хорошей или плохой. Писать надо печатными буквами – из соображений анонимности и понятности.

Заполнение карточек происходит тайно.

Когда все закончили, ведущий собирает карточки в одну достаточно просторную коробку.

Начинается вторая часть, игровая. Ведущий тщательно перемешивает карточки в коробке.

Первый участник должен засунуть руку в коробку и не глядя вытащить девять случайных карточек. После этого он говорит примерно следующее:

– У меня есть девять привычек. Это... лень... вставать в 6 утра... здороваться со знакомыми... опять лень...

Ведущий же говорит примерно так:

– Вот посмотрите на него. У этого человека есть привычки. Их девять. Он сам нам только что их назвал. Что мы можем еще сказать об этом человеке? Какие есть предположения? Говорите смело, можете фантазировать.

Все высказываются.

Ход переходит к следующему участнику.

Ведущий во время упражнения следит за корректностью высказываний, подчеркивает, что это всего лишь игра. «Наша общая задача – разобраться в важности привычек для нашей жизни».

В конце происходит обсуждение:

– Кому больше всего повезло с привычками? Кому меньше всего? Почему?

– Какие вы сделали выводы для себя?

– Как привычки характеризуют человека? Приведите примеры.

– Бывает ли так, что какие-то привычки хорошо сочетаются между собой, а какие-то нет? Почему?

Библиографическая ссылка1. Упражнение "Поделись привычкою своей" [Электронный ресурс] // А. Я. Психология (psyoffice.ru) : [web-сайт]. 02.10.2016. – Режим доступа: https://www.psyoffice.ru/7/training/pers/podelis_privychkoyu_svoey.html (02.10.2016).

 





Просмотров: 292
Категория: Психологические тренинги



Другие новости по теме:

  • Групповой тест "Новые слова"
  • Интеллектуальное упражнение "Секретные предписания"
  • Как вырабатывать у себя полезные привычки
  • Коммуникативное упражнение "Зомби"
  • Коммуникативное упражнение "Краткость - сестра таланта"
  • Коммуникативное упражнение "Торговля эмоциями"
  • Коммуникативное упражнение "Триалог"
  • Речевое упражнение "ОСА (омонимы, синонимы, антонимы)"
  • Речевое упражнение "Перестановка слов"
  • Упражнение "Автопилот"
  • Упражнение "Конденсатор"
  • Упражнение "Мои барьеры"
  • Упражнение "Незаконченные предложения"
  • Упражнение "Тенденции или случай"
  • Упражнение личностного роста "SMS в прошлое"
  • Упражнение личностного роста "Бег на месте"
  • Упражнение личностного роста "В третьем лице"
  • Упражнение личностного роста "Вторая жизнь"
  • Упражнение личностного роста "Глубинные ассоциации"
  • Упражнение личностного роста "Истина, истина и ничего кроме истины"
  • Упражнение личностного роста "Проспект Людмилы"
  • Упражнение личностного роста "Псевдовоспоминания"
  • Упражнение личностного роста "Расширение отношений"
  • Упражнение личностного роста "Самоузнавание"
  • Упражнение личностного роста "Таблетка от ..."
  • Упражнение личностного роста "Ты и время"
  • Упражнение разминки "Веселая композиция"
  • Упражнение разминки "Ветер пожеланий"
  • Упражнение разминки "Новости информагентств"
  • Упражнение разминки "Социальная агнозия"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь