Техника "Колесо отношений" с использованием МАК (метафорических ассоциативных карт)

Отношения - это важная часть нашей жизни. Иногда мы начинаем осознавать, что они нас перестают устраивать или "зашли в тупик". Но нам сложно определить, что именно вызывает наибольшие негативные эмоции, чего не хватает - доверия, любви, уважения, признания или финансовой стабильности.

Ярким показателем проблемности отношений являются конфликты, которые часто не приводят к решению ситуации, а ее только усугубляют. "Маркером неудовлетворенности" могут служить обиды, разочарование и другие формы негативных переживаний, которые испытает человек..

Для изучения отношений между партнерами, определения проблемных моментов и поиска ресурсов для их проживания и решения предлагаем технику «Колесо отношений».

Данную технику можно использовать как в индивидуальном консультировании, так и при работе с парой. 

Для работы понадобиться бумага, цветные карандаши или пастель, колоды МАК.

Я использую по ситуации колоды "Соре", "Et sexus", "Дедушкины сказки", "Лица" и "Источник.".

 На фото представлен, с разрешения клиента, реальный вариант работы по данной технике - "Колесо отношений".

                                                  Алгоритм работы:

1. Предлагаем клиенту нарисовать круг и разделить его на несколько секторов. Каждый сектор подписать в соответствии с теми значимыми понятиями, с которыми ассоциируются их собственные отношения.

Например: Любовь, дружба, взаимопонимание, деньги, доверие, отдых, уважение, хобби (интересы) , планы и т.п.

  2.  Предлагаем клиенту внимательно посмотреть на все получившиеся сектора и конкретизировать их содержание. Что значит для него обозначенное понятие.

Например: любовь - это...и т.п.

 3. Возможны варианты работы. 

- оценить степень удовлетворённости каждой сферой по 10-бальной системе, где 1 – означает, что вы полностью не удовлетворены ситуацией в данном секторе вашей жизни, 10 – вы полностью удовлетворены этой сферой и закрасить каждый сектор до поставленной отметки (отсчёт шкалы начинается от центра круга);

- обозначить сектора цветом и обсудить его выбор, значение для клиента;

- обозначить важность того или иного аспекта отношений и его удовлетворенность - размером сектора в общем круге (данный вариант выбрал клиент на фото).

4. К каждой части "Колеса отношений" клиенту предложить подобрать карту из любой понравившейся колоды, которая больше всего соответствует образу и его представлениях о данном аспекте отношений.

5. Рассказать про каждую сферу, опираясь на выбранную карту: как важна эта сфера, в чём ее сильные стороны, в чём слабости, что нужно сделать для динамики, что помогает, а что препятствует достижению желаемого.

6. После обсуждения вытащить в слепую или выбрать к каждой картинке карту из ресурсной колоды "Источник". Обсудить каждый выбранный ресурс с клиентом.

- Можно уточнить насколько для клиента эта карта "ресурсна"? 
- Что и в какой форме он может взять и как реализовать в отношениях?

7. Обсудить полученный материал.

Если работа идет в паре, то можно сравнить полученные результаты и обсудить их.