Техника "Семейный Ларец" для работы с горем утраты на основе МАК "Семейный круг"

Первая задача - признание факта потери.

1. Выберите вслепую три карты. Переверните их так, чтобы они располагались сюжетными сторонами вверх. Первая символизирует Вашу жизнь в прошлом. Вторая – в настоящем. Третья - в будущем. С опорой на карты составьте рассказы о каждом этапе.

2. В открытую выберите карту, которая отражает произошедшие перемены в Вашей жизни. Что нарисовано на картинке? Какие события отражены? Какие изменения они привносят в Ваш жизненный уклад?

Вторая задача – переживание боли.

3. Опишите эмоции, которыми пропитана картинка.

4. Какие состояния очевидны для всех, а какие скрываются рисованными героями?

5. Близки ли Вам те переживания, которые испытывают персонажи?

Третья задача – налаживание новых связей в своем окружении.

6. Наугад выберите пять карт, одну расположите по центру прямо перед собой, остальные вокруг на разном расстоянии. Центральная карта представляет Вас. Окружающие рисованные сцены – Ваших родственников, друзей, коллег и других людей (соседей, знакомых).

7. После того, как карты были обозначены, переверните их. С учетом расстояния карт по отношению к Вашей, определите, как теперь изменятся связи с окружающими людьми. Кто может стать Вам ближе, кто рискует отдалиться.

8. Как могут перераспределиться основные роли и функциональные обязанности? Какие изменения были бы желательны? Передвиньте кары в соответствии.

Четвертая задача – построение нового отношения к утрате.

9. В открытую выберите карту, которая будет символизировать Вас сегодня, на настоящем жизненном этапе. Положите ее на чистый лист. Слева и справа нарисуйте вещи, которые передаются в Вашей семье из поколения в поколение. Это могут быть ордена, часы, украшения и т.д. Под каждым рисунком подпишите, кому они принадлежали.

10. Определите, какую силу первых обладателей несут в себе эти реликвии? Подпишите перечисленные качества.

11. Соедините рисунки и Вашу карту линиями зеленого цвета. Получилась своеобразная сеть. Это поддержка, которую незримо оказывают Вам предки. Они дарят Вам самые лучшие свои качества для стойкости в сложившейся ситуации.

12. Сверху дорисуйте вещь, которая ассоциируется у Вас с ушедшим человеком. Какую его силу и лучшие качества она несет в себе? Подпишите их. Соедините эту вещь и свою карту красной линией. Это будет символом принятия «сокровищ» дорогого человека. Даст ощущение связи на тонком уровне, дарует силы идти дальше, возможность вступать в новые эмоционально насыщенные отношения.

13. Возьмите свою «наполненную» карту. Расположите на другом чистом листе. Нарисуйте те аспекты своей жизни, которые теперь изменятся к лучшему на основе полученной поддержки, принятия лучших качеств предков и утраченного человека.



Просмотров: 74
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Сделай "козырной" карту своей жизни, техника.
  • Какие проблемы вы решаете? - Лично мне больше нравится слово «задача»
  • Какие качества должна раскрыть в себе женщина?
  • Выберите себе волшебный предмет и поймите свою проблему
  • Создаём "Карту желаний". Время действовать!
  • Какие детские трусы самые лучшие?
  • Выберите для себя "листок правил на счастье"
  • Техника «Семья и болезнь» на основе МАК "Семейный круг".
  • Какие качества нужны практикующему психологу.
  • Какие качества нужно развивать в ребенке.
  • Написать карту жизни. Это возможно!
  • Мозг - это биокомпьютер. Какую программу в него поместить, то и будет в вашей жизни.
  • За какие качества женщины ценят мужчин больше всего
  • Какие качества полезно развивать у юного теннисиста, для достижения успеха?
  • МАК или какие еще карты можно использовать?
  • Какие причины заставляют человека оскорблять других людей?
  • Долгожданный Малыш родился! Какие изменения в жизни Матери и Отца произойдут
  • Долгожданный Малыш родился! Какие изменения в жизни Матери и Отца произойдут
  • Три практические техники для повышения качества Вашей Жизни
  • Определите, какие истинные желания стоят за вашими негативными эмоциями.
  • Из личного интервью. Часть первая. О том, как пришла в профессию. И какие запросы самые актуальные.
  • Какие цвета дарят счастье и поднимают настроение?
  • Этого нам не сказали. Утверждения, которые могут изменить вашу жизнь после психологической травмы
  • Гиперконтроль над ребенком. Какие последствия могут быть?
  • Какие эмоции скрываются за словами клиента.
  • Обманутые ожидания – какие же здесь могут быть плюсы?
  • Чем отличаются метафорические ассоциативные карты от карт Таро и других карт?
  • ОБМАНЫ ПРИ УСТРОЙСТВЕ НА РАБОТУ (которые были в моей жизни, и в жизни знакомых)
  • Вторая задача тантры – возвращение женщине её утраченной женственности.
  • "По вере Вашей..." - как влияют на жизнь человека его верования и убеждения



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь