Что поможет изменить свою жизнь к лучшему. Начни делать шаги и все изменится

Вот и наступил очередной новый год!

Даже, если мы его традиционно и не встречали, он все равно пришел. Это как новый день, неделя, месяц, точно также пришел и новый календарный год. 

Нам кажется, что придет новый год  и произойдет некое чудо - случится что-то волшебное. Ан  нет, без нашего на то вмешательства ничего не происходит.

Что поможет изменить свою жизнь к лучшему Начни делать шаги и все изменится

Зачастую  обещаем себе начать  выполнять по утрам  пресловутую зарядку с понедельника,   с первого числа, может кто-то подумывает про то, что в новом году уж точно начнет.

Но... не случилось…не сложилось... ну с понедельника уж точно начну…

Если говорить про себя, то я начинаю в тот момент, когда у меня есть энергия и желание.  Это относится ко всему, чтобы я не захотела делать. Но, как и у многих, я могу любое дело перестать делать. Какой-то интерес пропадает, становится скучно,  лениво. Но есть вещи, которые я делаю долго, по несколько лет.

Например, когда-то я от коллеги услышала про практику утренние странички и выполняла эту задание регулярно в течение нескольких лет. В какой-то момент это стало неактуально и я сейчас не пишу. Хотя время от времени прибегаю к этой практике, когда хочу разобраться в своих мыслях, которые наваливаются «скопом».



Часто рекомендую своим клиентам выполнять практику утренних страничек, когда много мыслей в голове и чтобы освободить свое сознание от беспокойства, предлагаю выкладывать их на бумагу. Это помогает лучше понять себя. Если хоте подробней узнать, то читайте здесь.

Сейчас по утрам практикую медитации и уже пару дней  занимаюсь йогой. С йогой мне сложней. Лениво мне. В тот момент,  когда выполняю, то это не сложно, но через несколько дней лениво приступать.  Видимо, об этом лучше не думать.

Буду наблюдать насколько меня хватит, хотя очень хочу подружиться с йогой на долгие годы.

В этой статье мотивировала вас, как перестать откладывать жизнь на потом. Да  себя тоже.

Решила, что в этом году  я просто обязана выполнить пару своих давнишних желаний. Как выполню, обязательно вам напишу. Я немного суеверна и не люблю преждевременно рассказывать.

Ну, к чему это я все пишу. А вот  к чему. Если вы ждали нового года, чтобы начать внедрять новую привычку. то  пришло самое подходящее время.

Дело в том, что если мы ничего не меняем, то ничего и не меняется.

 Если мы хотим:

  • улучшить здоровья;
  • отношения;
  • свое самочувствие;
  • стать более крутым специалистом и т.д.
  • То нам в выбранном направлении стоит начать делать, что-то новое и наблюдать за результатом: работает «новое» или нет. Если работает – отлично, если нет, то применяем, что-то другое.

    Друзья, прямо сейчас, прочитав мою статью, напишите:

  • что вы хотите улучшить в своей жизни;
  • какая сфера вашей жизни требует коррекции;
  • продумайте, что вы можете делать в этом направлении и начинайте действовать. Пусть это будет один маленький легко выполнимый шаг, потом еще один. И результат обязательно будет.
  • и еще, запланируйте выполнить в этом году хотя бы одно свое желание, которое  давно хотите, но по какой-то причине не выполняете. Сделайте его для себя. Не думайте о препятствиях, а думайте о своем желании и оно обязательно исполнится.
  • А я со своей стороны обещаю сделать тоже самое - выполнить для себя то, что давно желаю.

    А я в свою  очередь буду стараться дисциплинированно выполнять по утрам йогу.  Может это обещание придаст мне мотивации?

    А может вы давно хотели записаться на консультацию к психологу

    и тоже откладывали?

    Чтобы получить личную консультацию, проходите по ссылке https://www.psyoffice.ru/kvintulya/

     



    Просмотров: 545
    Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




    Другие новости по теме:

  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Что делать, если в Новый год не до Нового года?
  • Как встретить Новый Год и нужно ли это делать, если он и сам придет.
  • Что обо мне подумают, если я начну это делать?
  • Что делать, если мужчина все никак не может разобраться в своих чувствах к вам
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Мама - это не про меня. Материнский инстинкт - что делать, если он не возник(ает)?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Что делать, если вы устали встречать Новый год в одиночестве
  • Что делать, когда секс невозможен? Что делать, если у девушки вагинизм? Как устранить проблемы?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • Что делать, если вы хотите изменить свою жизнь?
  • Если Вы думаете, что что-то не можете - обязательно прочитайте эту статью!!!
  • Подростковые сюрпризы, или что делать, если ваш ребенок хочет праздновать Новый год с друзьями?
  • Что делать, если ничего не хочется... Несколько слов о мотивации.
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Как думать и что делать, чтобы стать богатым (и чего точно делать не стоит)
  • Как жить если на все 100% знаешь, что не добьешься абсолютно ничего в этой жизни
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Тебе НЕ стать богатым, если ты делал ЭТО в этом году!
  • Как начать что-то делать и чувствовать себя при этом хорошо: ритуалы радости
  • Что делать, если до девушки лезут много парней, а я не могу ничего сделать. Я боюсь.
  • Как начать что-то, если постоянно устаешь и не хватает на что-то еще мотивации?
  • Что делать или 5 шагов, чтобы изменить себя и свою жизнь?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь