Когда из жизни уходит еда.

Вы когда - нибудь теряли лучшую подругу? Я - да. Ее звали Еда. Она была самой лучшей, близкой и верной подругой, которая была рядом. Когда хорошо и когда плохо, особенно в трудные минуты.

Еда отлично успокаивала, повышала настроение, спасала от эмоций и чувств, боли и дискомфорта. Помогала решать житейские трудности, избегать реальности и несла ответственность за мою жизнь.

Но однажды с Едой я поссорилась, решив, что смогу справиться и разобраться со всеми трудностями сама. (В непростой ситуации важно, чтобы кто-то нас сопровождал. И этим кем-то можем быть мы сами!)

Еда стала постепенно уходить из моей жизни. Я перестала считать баллы, вести пищевой дневник, есть по часам, научилась слушать сигналы тела и взаимодействовать с эмоциями. Стала меньше думать о еде, реже срываться и переедать, переживать и тревожиться по поводу веса и еды.

Вроде бы радоваться надо, я же этого так хотела, но не тут - то было. Я испытавала глубокие и сильные чувства при расставании с Едой: грусть, печаль, потерянность, горечь утраты, страх.

Меня терзали сомнения и неуверенность. Смогу ли я без Еды? Что или кто будет успокаивать и повышать настроение? Кто мне будет помогать в трудные минуты? Я отвечала, не веря сама себе: «Конечно, же я...»

Без Еды я ощутила внутреннюю​ и особенно внешнюю пустоту, которую раньше заполняла она, борьба и контроль за ней, беспокойство и тревога. Я напоминала себе человека, который много лет просидел в тюрьме и наконец-то вышел на свободу, где ему нужно заново учиться жить в реальном мире.

Вопросов было больше, чем ответов. Что делать с освободившейся энергией и временем? Куда их направить и потратить? Чем заняться? Что мне будет приносить радость и удовольствие? Ведь раньше все свободное время я посвящала Еде и борьбе за вес. Они очень здорово спасали меня от пустоты и бессмыслицы.

Я была на распутье и не знала, как мудро поступить. С одной стороны пустая и неинтересная жизнь, с другой - пищевое болото, которое хоть и привычное, но возвращаться туда не хотелось. Тогда я обратилась к Высшим Силам с просьбой дать мне подсказку. И они меня услышали…

Блог "Психология стройности"