Еда есть и будет всегда!

Еда есть и будет всегда

Когда я вошла в семью мужа, то поняла, что мои отношения с едой заметно отличаются. Многое было в диковинку. Как так мало можно есть? Как так можно есть с чувством, с толком, с остановкой? Как это, каждый ест своё? Почему никто не таскает куски, не шуршит в шкафчиках, не лазит без конца в холодильник? Как так,  вкусная еда лежит на виду, но никто её сразу не съедает? Почему ужинают в 21:00 и не толстеют? Родители мужа до сих пор стройные и подтянутые.

С родственниками мы прожили около 2 - х лет. Часто ужинали вместе. Они только ложки в руки, а я как метеор уже съела свою порцию и за добавкой.

Тарелка с фруктами стояла на видном месте, я как коршун кружилась вокруг неё, но стеснялась взять ещё и ещё. Я же привыкла - если есть, нужно съесть, а вдруг потом не будет. Днем кроме основных приёмов пищи устраивала набег на кухню и бесконечно что - то жевала...

Именно на этот период пришёл ко мне максимальный привес. Я писала диссертацию, и до себя мне не было никакого дела. В семье мужа я не ощущала себя комфортно, испытывала ряд неприятных эмоций, которых избегала с помощью еды, и ещё ряд причин. Но тогда я не брала ответственность за себя, и, занимая детскую позицию, весьма уверенно полагала, что во всем виноваты свёкры и их поздние ужины.

Однако мне понравились такие спокойные отношения с едой, как у моего мужа и его родителей. Мне захотелось так же. Поэтому внимательно наблюдала за ними, интересовалась, анализировала и в итоге получила ценные сведения, которые пригодились мне в будущем в нормализации пищевого поведения.

Именно у них я получила первый опыт, например, училась есть медленнее, выбирать то, что хочется. Самое важное, что тогда я до себя донесла: «Мы живём во времена пищевого изобилия. Еды много. Еда есть и будет всегда! Если тебе действительно не хватит, ты пойдешь и купишь в любое время и дня, и ночи. Съешь столько, сколько тебе хочется... »

Я прорабатывала страх «Мне не хватит еды». Под влиянием этого страха человек нередко переедает, даже не задумываясь, почему он так делает. Известно, что компульсивные едоки имеют страх умереть от голодной смерти, поэтому едят, как в последний раз.

Постепенно я перестала съедать все сразу, уменьшился уровень тревоги и потребность отпала в этом. Впоследствии и сейчас новые верования позволили мне иметь в моем доме запасы вкусной еды. И отмечать праздники в радости, с лёгкостью, без тревоги.

Поделитесь, а у ваших мужчин и в их семьях отличается пищевое поведение от вашего? Пришли вы к общему знаменателю, когда стали жить вместе? Есть ли у вас страхи: «Мне не хватит еды», «Когда я ещё так вкусно поем»? Как ваши праздники прошли? Тревожились по поводу еды и веса? Отдохнули? Расскажите, мне интересно.

Блог "Психология стройности"



Просмотров: 69
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Пока есть родитель "страх", всегда будет ребенок "ложь"
  • Надо ли есть, когда не хочется есть?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему у вас никогда не было отношений, даже если вы уверены, что есть и были
  • Почему люди не обращаются за помощью к психологам, даже если есть острая потребность?
  • Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?
  • Пусть будет то , что есть или стремится к большему?Не ешьте мармеладку сразу!
  • Почему мы именно такие, какие есть?
  • Когда ребенок не хочет есть. Решение проблем пищевого поведения.
  • А есть А. Или почему в первую очередь нужно слушать себя.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?
  • Если есть вопрос, то будет и ответ.
  • Вокруг нас всегда есть ресурсы, а вот всегда ли мы позволяем себе их взять?
  • Все, что будет, есть сейчас.
  • Цель - есть. План - есть. Результата - нет... Почему?
  • Что с нами происходит когда мы пытаемся показать себя лучше, чем мы есть?
  • Почему во время стресса хочется есть и как избавиться от переедания на нервной почве
  • Невыдуманная история про кильку в томате... или "может, хватит ее есть?!"
  • «Богатые» и «бедные». В чем между ними разница (и почему у первых всегда есть деньги)?
  • Секс есть, а мужа нет!
  • Если есть ради чего жить, то выдержишь любое "КАК"!
  • Страх предъявить себя: я пишу, а значит - я есть
  • Почему так страшно принимать себя таким, какой ты есть?
  • легчает ли если есть опора на себя?
  • Что есть сон, а что реальность, и есть ли между ними грань?.... А может все наоборот и спим мы наяву?
  • Почему все есть, а ничего не хочется?
  • Есть женщины в русских селеньях... (почему трудно держать себя в руках)
  • Жить, чтобы: Есть, Есть, Есть!!!?
  • Изобилие это когда всё есть и даже немножко больше, а лучше много про запас.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь