Избавление от любовной зависимости. Как это выглядит?
Юлия рассказывает свою историю, о том, как она справилась с созависимостью.
«Любит ли он меня?» - вот что больше всего меня волновало в отношениях. Поражаюсь тому, как не задавала себе вопроса: «Люблю ли я?». Для меня было архиважно убедиться в его любви, о своих чувствах у себя не спрашивала. Впервые всерьез об этом у себя спросила сидя в кабинете у психотерапевта.
Мое освобождение от любовного рабства началось, когда я поняла, что женщиной или даже человеком чувствую себя только в отношениях. Без отношений страдала, а когда они есть - страдаю по-особому. Надо признаться, что избавиться от созависимости не праздное дело. По началу. Когда сталкиваясь на восторженные отзывы от психотерапии, раздражалась: «Не уж то так радужно было, явно что-то не договаривают!»
Выбрасывать из своего подсознания тяжелые кирпичи, сталкиваться лицом к лицу со своей болью, копившейся всю жизнь до сегодняшнего дня - неприятно. Это как начать трясти стакан с кофе, в котором уже всё осело на дно - вся муть поднимается.
Но когда процесс завершается, или завершается какая-то его стадия, это невероятное облегчение! Это как выбросить из карманов тяжелые булыжники, с которыми ходила всю жизнь. Когда сбрасываешь балласт, воздушный шар начинает подниматься высоко-высоко.
Улучшения произошли во всех сферах жизни:
Стали лучше ладить с сыном;
Стала теплее относиться к родителям, особенно к матери, которую я обвиняла в своих страданиях;
Кардинальным образом изменилось понимание женско-мужских отношений; Улучшилось здоровье - заметила, что я давно не обращалась к врачам;
Устроилась наконец - то на интересную для меня работу; Впервые могла кайфовать от того, что делаю;
Отсутствие мужчины на данный период не так тяготит;
Изменения затронули все сферы моей жизни - без исключения.
Но самое главное - изменилось отношение к себе. Мне больше не нужно быть в отношениях, чтобы чувствовать себя живой. Я счастлива, когда есть рядом люди, когда их нет – мне хорошо с собой. Нет того чувства заедающей тоски.
Повысился уровень энергии. Если раньше любой стресс ввергал меня в летаргию - я могла спать сутками, то теперь стресс не бывает таким интенсивным и продолжительным, скорее наталкивает на конструктив - что я могу изменить? Сейчас в кризисе вижу точку роста, нет ощущения что я безнадежна.
Еще не могу считать себя в полном порядке, я всё еще в этом процессе. К этому спокойно отношусь, изменения не происходят по щелчку пальцев, мне нужно время. Не стремлюсь к идеалу, я себя устраиваю и в таком виде. Это дает отличную возможность ничего не ждать от других, давать и им тоже право нет быть такими, как я этого хочу.
Вижу в других много узнаваемых черт, особенно в женщинах- это как я, из предыдущих серий кино про меня. Если со знакомыми заходит разговор о проявлениях созависимости, советую психотерапию.
Я действительно думаю, что это потрясающий метод позитивных изменений.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.