У меня жизнь говно, или Как понять, что вы жалеете себя?

Автор статьи: Лариса Бандура

У меня жизнь говно или Как понять что вы жалеете себя

 

 Моменты жалости к себе характерны абсолютно для всех людей. Для некоторых это «короткая пауза» перед дальнейшим движением вперед к намеченной цели, своеобразный «отдых» от навалившихся проблем. Для неуверенных в себе личностей – это попытка, иногда бесплодная, привлечь внимание и сочувствие окружающих людей. С чем же связано возникновение подобных моментов? Как понять, жалеет ли себя человек?

Существует три эффективных способа:

  1. Понаблюдать за своим поведением – жалуется ли человек близким друзьям, родным, знакомым или людям из более дальнего окружения, которым легче пожаловаться. Это самый простой способ, но он требует определенных усилий, ведь нужно признать, что проблема действительно существует. Как это сделать? Чтобы обратить внимание даже на мелочные жалобы, негативное отношение к жизни, к себе и успехам других людей, достаточно поставить себе установку, в таком случае любые действия будут тщательно анализироваться сознанием.
  2. Задать себе откровенный вопрос – есть ли у меня цели? Например, желанное и долгожданное замужество, поиск любимого человека, повышение дохода в два раза, соблюдение строгой диеты и похудание, здоровый образ жизни и т.д. После этого необходимо проанализировать, какие из этих целей не реализуются уже на протяжении длительного времени. Наличие неосуществленных задач и является показателем того, что человек себя жалеет и ничего не делает. Все просто – для выполнения любого замысла и проекта нужно как минимум начать что-то делать. Заняться своим здоровьем несложно, но для этого нужно подняться с дивана и выполнить зарядку. Для поиска любимого человека нужно знакомиться и общаться с людьми, быть открытым и т.д. Если же человек не двигается с места в ожидании выполнения своих целей – значит, он себя жалеет.
  3. Проанализировать, есть ли внутреннее психологическое напряжение по отношению к поставленной цели. В этом случае лучше выбирать среднюю по продолжительности цель, самый оптимальный вариант – несколько недель.Например, была поставлена задача соблюдать строгую диету и не кушать после 18.00. Прошло несколько недель, но ничего не изменилось – поздние перекусы продолжаются, диета плавно переходит в разряд нереализованных задумок, но при этом внутри нарастает сильное напряжение и самокритика. Это и есть свидетельство того, что человек себя жалеет.

Итак, можно выделить 3 основных индикатора жалости к себе:
- жалобы вслух;
- нереализованные мечты, «зависшие» на длительное время;
- внутреннее напряжение по отношению к желаниям и целям.

Как перестать себя жалеть и продолжить двигаться вперед? Для начала нужно осознать, что жалость к себе есть, затем необходимо проработать и проанализировать возможные причины, выработать дальнейшую тактику действий и твердо идти к намеченной цели.

 

Посмотреть мои видео на тему психологии и психотерапии можно тут 

https://www.youtube.com/user/larisaBandura 



Просмотров: 687
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Уверенным в себе быть легко! Что для этого нужно?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Не нужно быть финансовым гением, чтобы разбогатеть. Для этого нужно вот что
  • Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя
  • Почему человек знает, что ему нужно сделать и не делает этого
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Что нужно делать для того, чтобы стать женщиной мечты?
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь
  • Что нужно иметь для того чтобы знакомиться с мужчинами
  • Что нужно для того, чтобы встретить Своего человека и Взаимную любовь!?
  • Как понять себя. Часть 2. Нужно что-то менять в своей жизни!
  • Нужно делать все для себя? А как же другие?!
  • Психологическое сопровождение беременности. Что это? И для чего оно нужно?
  • Что нужно сделать, чтобы всегда быть «при деньгах». Проверено на себе!
  • Что нужно для того, чтобы любить и быть любимым?
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Как выбрать компетентного НЕЙРОПСИХОЛОГА и что для этого нужно знать.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Кем быть: Что необходимо знать о себе для правильного выбора профессии?
  • Ну почему так просто тебя мужчина не любит, а для этого нужно что-то делать?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • «А как я к себе отношусь?» — Практика для лучшего понимания себя
  • метод наблюдения за младенцами. Что это такое и для чего нужно?
  • Психоаналитическое наблюдение за младенцами: что это и для чего оно нужно?
  • Нужно ли ломать себя, чтобы получить новый опыт для изменений в жизни?
  • Зачем себя обманывать, что похудение - это для здоровья?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь