Опыт удовольствия

Иногда в практике и в жизни встречаю людей, вся психическая энергия которых уходит на подтверждение негативных установок.
"Вот , я так и знал...", "Чего ждать с моей везучестью...", " Я даже пробовать не буду...", " Эта жизнь не для нас..."

А если в их жизни ,случайно, все же происходит что-то позитивное, то это не замечается или важность произошедшего принижается, ну или вовсе обесценивается.

Конечно, если мы начнем разбираться, то где - то в истоках, в ранних опытах и отношениях с первыми значимыми людьми, можно найти объяснение этому явлению. События,которые оставили следы на ткани психического. События,которые заставляют людей жить " по ту сторону удовольствия".

Опыт удовольствия, начиная с самого раннего (удовлетворение базовых потребностей в безопасности, тактильном контакте, еде, нежности, заботе,поддержке и др), очень важен для способности человека радоваться, наслаждаться, позволять себе удовлетворение своих "хочу".

А если с этим не повезло... то жизнь может стать чередой нескончаемых факапов, ограничений,негатива и терпежа. Конечно, это проявляется в разной степени у разных людей ( от неготовности позволить себе отпуск больше недели в год, до крайних проявлений мазохистического характера).

И ох, как непросто в таком случае, это удовольствие разрешить. Разрешить себе жить в радость и удовольствие.

Можно начать хотя бы со смены установок негативных убеждений о себе и мире. И желательно "актуализацировать следы удовольствия". Что это значит и как это выглядит в реальности?

Это значит,что человек, анализируя свою жизнь, свои реакции , свои привычные стратегии, начинает очень медленно и постепенно делать другие выборы. Например, если раньше человек рос только со словами: " надо", "должен ", "потерпи ", "куда уж тебе ", то постепенно прожив сепарацию и убрав из головы ( ну или хотя уменьшив их громкость) голоса значимых людей , начинает жить с другими словами: "хочу, могу, имею право, достойна, получиться".

И подтверждать это действиями, разрешая себе получать в жизни больше удовольствий разного плана: телесные, эмоциональные, интеллектуальные . Включая в свой режим " планируемые " удовольствия и радуясь спонтанным.

Рано или поздно "новое" перевесит болезненный опыт . И образуются новые нейронные связи, и по-новым путям побегут мыслеформы и по-новому будет выстраиваться жизнь! Чего я вам и желаю