Романтические мысли уменьшают стресс

Мысли о любимых людях могут облегчить физиологическую реакцию на стресс.

романтический стресс

У тех, кто мысленно с любимыми, в стрессовых ситуациях кровяное давление растет меньше. Эффект от этой ментальной связи настолько силен, как и присутствие партнера.

Стресс влияет на организм различными способами: психическая нагрузка приводит к увеличению давления, подавляет иммунную систему, а в долгосрочной перспективе приводит к избыточному весу. Уже на протяжении длительного времени ученые ищут факторы, которые могут облегчить физиологическую реакцию на стресс, уменьшить его негативное воздействие на здоровье.

На основании социальных исследований стало известно, что контакт с партнером способен существенно уменьшить стресс. И даже обычное присутствие любимого человека может ослабить стрессовую реакцию организма. Но сработает ли это, если только думать о любимых?

Именно это исследовали Кайл Бурасса (Kyle Bourassa) из Университета штата Аризоны и его коллеги. Для своего исследования они привлекли 102 коллег-студентов, средний возраст которых — 19 лет, каждый из которых имел счастливые отношения. Их подвергли стрессовой ситуации: участник должен был удерживать свои ноги в воде с температурой 3-4 градуса по Цельсию.

Но в этом испытании не все испытуемые получили духовно-нравственную поддержку: только у трети из них партнер сидел рядом. Вторая группа могла только думать о любимом человеке, а остальным и это запретили — подопытные с этой контрольной группы на протяжении задачи должны были думать о том, какой у них выдался день.

Кто из участников испытывал меньший стресс, опуская ноги в холодную воду? Ученые проверили это, измеряя сердцебиение и уровень кровяного давления до, во время и после эксперимента. Результат: те, около которых сидел партнер, продемонстрировали значительно более слабую стрессовую реакцию, чем участники из контрольной группы — прежде всего это касалось кровяного давления. Удивило и то, что такой же эффект ученые заметили и в группе, участники которой только думали о партнере — они реагировали на ситуацию значительно более низким кровяным давлением. При этом действие мыслей было столь же сильным, как и физическое присутствие любимого человека.

Данные результаты помогают объяснить, почему в романтических отношениях люди часто здоровее, чем одиночки. «Способ, которым любовные отношения улучшают здоровье, — очевидно, изменение реакции на стресс. Они помогают человеку легче справиться со стрессовой говорит Бурасса. — При этом мысли о любимых являются таким же сильным источником поддержки, как и непосредственное присутствие партнера».

Последующие исследования должны продемонстрировать, как обнаруженный эффект касается людей других возрастных категорий.

Источник:

Romantische Gedanken mildern Stress

23.02.2019

Просмотров: 252
Категория: Статьи » Психология Другие новости по теме:

  • Время, стресс и суета. Психология времени
  • Ф. Зимбардо, Р. Сворд. Как стресс влияет на сердце — и что с этим можно сделать
  • Ученые опровергли «эффект свидетеля» (эффект Дженовезе)
  • Хронический стресс — болезнь молодых
  • Электронная почта усиливает стресс
  • Кирилл Стасевич. Друзья снимают боль и стресс
  • Ф. Зимбардо, Р. Сворд. Торопись медленно! Стресс и болезнь спешки
  • Анна Жилина. Что такое стресс и как с ним бороться? Преодоление стрессов
  • Р. Сворд. Сезонный стресс — праздничная хандра или сезонное расстройство настроения?
  • Стресс без дистресса и адаптационный синдром. Теория Ганса Селье (1907-1982)
  • Ученые нашли источник сознания в мозге человека
  • Алла Дзяланская. «…Все может мама, только папой не может быть!»
  • После 45 лет счастливая жизнь только начинается
  • Мыть руки следует не только перед едой, но и после принятия важных решений
  • Рамиль Гарифуллин. Несет ли личность ответственность за свои мысли?
  • О чем не нужно думать во время секса
  • Околосмертные переживания - не только перед смертью
  • Развитие EQ. Навыки эмоционально интеллектуальных личностей, которых нет в других
  • Ученые советуют меньше лгать
  • Дэн Вальдшмидт. Как наш мозг принимает решения и зачем нам об этом знать?
  • Андрей Торнов. Нервная система: проблемы которые вы имеете и знания, которых вы не имеете
  • Майкл Микалко. Думать не так, как другие
  • 20 вещей, о которых мы обязательно пожалеем в старости
  • Идеализация партнера в добрачных отношениях. Любовь и самооценка
  • Семь психологических правил, которые помогают жить
  • Романтические отношения и угасание воспоминаний
  • Георгий Почепцов. Тоталитарность. Усреднение людей приводит общество в неживое состояние
  • Рамиль Гарифуллин. Опасается ли Тарантино возмездия от кинозрителей, которых сам научил убивать?
  • Кристина Валько. Любовные отношения в паре
  • Анна Володина. Эффект якоря: неизвестное



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь