Универсальные стратегии адаптации относительно внешнего воздействия в соответствии с классификацией Карен Хорни.
1. Стратегия капитуляции, движение «от» воздействия извне, причина которого находится в желании сохранить свое физическое существование. Результатом этой стратегии является трансформация психических проблем в соматические нарушения (конверсия), или отрыв от реальности, бегство в мир иллюзорный мир фантазий, несбыточных и призрачных надежд.
2. Стратегия согласования, движение «вместе». Интеграция сознательных и подсознательных механизмов, внешнего и внутреннего воздействия, что позволяет снизить эмоциональную фрустрацию и уменьшить телесный дискомфорт (сделать это можно с помощью техник саморегуляции). Этой стратегии адаптации на экзистенциальном уровне соответствует по Виктору Франклу, «ценности переживания».
3. Стратегия противостояния проблеме, движение «против». Это активное противостояние внешним обстоятельствам. Согласно Зигмунду Фрейду, этот способ можно было бы назвать сублимацией. С позиции НЛП, эту стратегию можно охарактеризовать, как создание позитивного образа будущего, настройка на положительный конкретный результат. Данной стратегии, согласно Виктору Франклу соответствуют «ценности отношения».
Осознание стратегий помогает человеку обрести смысл жизни, определить для себя практически достижимые и конкретные цели, процесс достижения которых максимально мобилизует в человеке всех его психологических ресурсов и будет способствовать развитию его личности.