Óïðàæíåíèå «Ïîñòàíîâêà öåëè»

Ñôîðìóëèðóéòå è çàïèøèòå Âàøè öåëè è ïëàíèðóåìûå äîñòèæåíèÿ.

Íàïèøèòå 6-10 îòâåòîâ íà êàæäûé èç ïåðå÷èñëåííûõ âîïðîñîâ.

  1. ×òî ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå ïðîèçîéäåò?
  2. ×åãî íå ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå ïðîèçîéäåò?
  3. ×òî ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå íå ïðîèçîéäåò?
  4. ×åãî íå ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå íå ïðîèçîéäåò?

Èçáåãàéòå êîïèðîâàíèÿ îòâåòîâ, êàæäûé ðàç îòâå÷àéòå íà âîïðîñ, äàæå åñëè Âàì êàæåòñÿ, ÷òî îòâåò áóäåò àíàëîãè÷íûì.

Íàïðèìåð, öåëü: óñòðîèòüñÿ íà âûñîêîîïëà÷èâàåìóþ ðàáîòó.

  1. ×òî ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå ïðîèçîéäåò?
    • • ÿ áóäó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî;
    • ÿ ñìîãó îòäàòü ðåáåíêà â ïëàòíóþ øêîëó;
    • ìîÿ ñåìüÿ ñìîæåò ïóòåøåñòâîâàòü;
    • ÿ íå ñìîãó äîñòàòî÷íî âðåìåíè óäåëÿòü ðåáåíêó;
    • ÿ íå ñìîãó ïëàíèðîâàòü ñâîé äåíü òàê, êàê õî÷ó;
    • ÿ íå áóäó ñ÷èòàòü êîïåéêè.
  2. ×åãî íå ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå ïðîèçîéäåò?
    • ðàçíîãëàñèé è êîíôëèêòîâ â ñåìüå èç-çà íåõâàòêè äåíåã;
    • îòêàçà â êðåäèòå.
  3. ×òî ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå íå ïðîèçîéäåò?
    • ÿ íå ñìîãó îïëàòèòü ñâîþ ó÷åáó â èíñòèòóòå;
    • ÿ áóäó çàâèñèì(à);
    • â ñåìüå áóäóò ðàçíîãëàñèÿ;
    • ó ìåíÿ ìîæåò íà÷àòüñÿ äåïðåññèÿ;
    • ÿ ñìîãó ïîñâÿòèòü ñâîå âðåìÿ ñåìüå.
  4. ×åãî íå ñëó÷èòñÿ, åñëè ñîáûòèå íå ïðîèçîéäåò?
    • ÿ íå ñìîãó ñäåëàòü êàðüåðó;
    • ÿ íå ñìîãó âçÿòü êðåäèò â áàíêå;
    • ÿ íå ñìîãó ïîìîãàòü ðîäèòåëÿì.

Íàïèñàâ âñå îòâåòû, ïðîðàíæèðóéòå èõ ïî çíà÷èìîñòè.

Òàêèì îáðàçîì, âû ìîæåòå ïîíÿòü, êàêèå ïëþñû è ìèíóñû îæèäàþò âàñ ïîñëå îñóùåñòâëåíèÿ ýòîãî æåëàíèÿ.

Òåïåðü ðàññòàâüòå ïðèîðèòåòû äëÿ âàøèõ öåëåé.

Ïðèîðèòåòû ðàññòàâëÿþòñÿ ïî ìåðå çíà÷èìîñòè ñîáûòèé, íà äàííûé ïåðèîä âàøåé æèçíè.

Ïðèìåð: Ïëþñû îò äîñòèæåíèÿ öåëè (íóìåðàöèÿ ïî ñòåïåíè çíà÷èìîñòè):
  1. ß áóäó ÷óâñòâîâàòü ñåáÿ óâåðåííî.
  2. ß ñìîãó îòäàòü ðåáåíêà â ïëàòíóþ øêîëó.
  3. Ìîÿ ñåìüÿ ñìîæåò ïóòåøåñòâîâàòü.
  4. ß áóäó ýêîíîìè÷åñêè íåçàâèñèì(à).
Ìèíóñû îò äîñòèæåíèÿ öåëè:
  1. ß íå ñìîãó óäåëÿòü ðåáåíêó äîñòàòî÷íî âðåìåíè.
  2. ß íå ñìîãó ïëàíèðîâàòü ñâîé äåíü òàê, êàê õî÷ó.
Ïëþñû îò òîãî, ÷òî âñå îñòàíåòñÿ òàê, êàê åñòü:
  1. ß ñìîãó ïîñâÿòèòü ñâîå âðåìÿ ñåìüå.
Ìèíóñû îò òîãî, ÷òî âñå îñòàíåòñÿ òàê, êàê åñòü:
  1. ß áóäó çàâèñèì(à).
  2. ß íå ñìîãó ñäåëàòü êàðüåðó.
  3. ß íå ñìîãó ïîìîãàòü ðîäèòåëÿì.
  4. ß íå ñìîãó îïëàòèòü ñâîþ ó÷åáó â èíñòèòóòå.
  5. ß íå ñìîãó âçÿòü êðåäèò â áàíêå.
  6. Ó ìåíÿ ìîæåò íà÷àòüñÿ äåïðåññèÿ.

Êàê ðàñøèðèëîñü ëèáî èçìåíèëîñü Âàøå ïðåäñòàâëåíèå î Âàøåé öåëè?

Âîçìîæíî, Âàì õî÷åòñÿ äîñòè÷ü íå åäèíñòâåííóþ öåëü, à ìíîãî ðàçëè÷íûõ öåëåé, òîãäà ýòî óïðàæíåíèå ïîìîæåò Âàì âûáðàòü, ÷åì çàíÿòüñÿ â ïåðâóþ î÷åðåäü, è îïðåäåëèòüñÿ ñ ïðèîðèòåòíûìè íàïðàâëåíèÿìè íà äàííîì ýòàïå æèçíè.

Êðîìå òîãî, ìîæåò ñëó÷èòüñÿ òàê, ÷òî öåëü, ñ êîòîðîé âû ðàáîòàëè, îòîéäåò íà âòîðîé ïëàí, è îáíàðóæàòñÿ öåëè (æåëàíèÿ), êîòîðûå âû íå ñ÷èòàëè ãëàâíûìè.

Ïðîñìîòðîâ: 5881
Êàòåãîðèÿ: ÈÃÐÛ È ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÒÐÅÍÈÍÃΠ» Òðåíèíãîâûå óïðàæíåíèÿ äèàãíîñòè÷åñêèå è êîððåêöèîííûå




Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • Áóääèéñêàÿ ïðèò÷à «Ñðåäèííûé ïóòü»
  • Ãðå÷åñêàÿ ïðèò÷à «Òðîéíîé ôèëüòð»
  • Èãðà «Âîëøåáíàÿ çâåçäà»
  • Èãðà «Âîëøåáíîå êîëå÷êî»
  • Èãðà «Äóåì-äóåì»
  • Èãðà «Èíòåðâüþ â äåíü ðîæäåíèÿ»
  • Èãðà «Ñòðîèì öèôðû»
  • Èãðà «ß ñìîãó»
  • Ìåäèòàöèÿ íà ïðèâëå÷åíèå äåíåã
  • Ìåòîä Ñåäîíû
  • Ïðèò÷à «Ïðîñòèòü ñåáÿ»
  • Ðåôëåêñèâíàÿ ïðîöåäóðà «×òî? Êòî? Êàê? Ãäå? Êîãäà?»
  • Ðîëåâàÿ èãðà «Íè÷åãî íå õî÷ó!»
  • Òåõíèêà «168 ÷àñîâ»
  • Òåõíèêà «Ëþáîâü ê áîëè»
  • Òåõíèêà «Îïîðà íà êîðíåâóþ öåííîñòü»
  • Óïðàæíåíèå «Áëèçêèé êîíòàêò»
  • Óïðàæíåíèå «Âåñåëûå ìàëÿðû»
  • Óïðàæíåíèå «Åñëè á ÿ áûë ñóëòàí»
  • Óïðàæíåíèå «Çàèãðûâàþùèå îáúåêòû»
  • Óïðàæíåíèå «Çàðÿäêà ïîçèòèâíîãî ìûøëåíèÿ»
  • Óïðàæíåíèå «Çóáíîé êàáèíåò»
  • Óïðàæíåíèå «Ìîè æèçíåííûå öåëè»
  • Óïðàæíåíèå «Ìîè íåäîñòàòêè»
  • Óïðàæíåíèå «Ïîëíûé ïîêîé äóøè»
  • Óïðàæíåíèå «Ðàññêàæó î ñâîåì õîçÿèíå»
  • Óïðàæíåíèå «Ñîáåðè ñâîè äîñòèæåíèÿ èëè êàê ïîäíÿòü ñàìîîöåíêó»
  • Óïðàæíåíèå «Ñ÷àñòüå»
  • Óïðàæíåíèå «Ýìîöèîíàëüíî-êîððåêòèâíîå ïåðåæèâàíèå»
  • Óïðàæíåíèå äëÿ ìåíåäæåðîâ «Ïðèíöåññà è êðåñòüÿíèí»



  • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü