Упражнение «Привлекаю удачу»

Всем известно свойство некоторых людей притягивать к себе удачу. Про них говорят: «Он притягивает удачу», «Ему везет», «Он – баловень судьбы» ...

Бывает и наоборот: есть неудачники, которые имеют свойство в наилучшие моменты своей жизни притягивать наихудшие обстоятельства, произнося при этом: «Моя жизнь – сплошная катастрофа».

А ведь мы сами отвечаем за то, что думаем, чувствуем, говорим и делаем по отношению к себе и другим.

Возьмите лист бумаги и карандашом или ручкой нарисуйте любой символ, который, по вашему мнению, обозначает удачу. Это может быть любая геометрическая фигура или известный вам символ, притягивающий удачу.

Например, подкова, трилистник и т.д. После того как нарисуете свой знак удачи, вырежьте его из бумаги по кругу так, чтобы символ остался внутри круга. Форма круга нужна для того, чтобы можно было лучше представить сферу с находящимся в ней символом удачи.

Теперь, сделав вдох, вообразите, что вы надуваете прозрачный шарик-сферу, внутри которого находится ваш символ. Представьте, что на каждом выдохе шар-сфера увеличивается в размерах, а вы при этом мысленно повторяйте: «Я привлекаю к себе удачу». Сколько сделаете выдохов – столько раз повторите и текст. Сферу с символом постарайтесь отчетливо представить у себя над головой. Ложась спать, мысленно оставляйте ее зависшей над изголовьем своей кровати.

Через некоторое время сферу нужно мысленно подкачивать своим дыханием. Так же, как если бы вы хотели надуть шарик, который со временем, как известно, сдувается. Делайте это упражнение каждый раз, когда вам необходимо ощутить подъем сил или разрешить какую-либо сложную жизненную ситуацию.

Просмотров: 3978
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Воздушная медитация (Майк Джордж)
  • Домашние упражнения «Играем в чувства»
  • Игра «Поступь профессионала»
  • Игра «Три зверя»
  • Метод Седоны
  • Примеры релаксационных упражнений
  • Техника «Избавление»
  • Техника «Любовь к боли»
  • Тренинг личностного роста для молодых специалистов «Успешный человек – это я»
  • Упражнение «Антистрессовая релаксация»
  • Упражнение «Без ложной скромности»
  • Упражнение «Внутренний Критик»
  • Упражнение «Внутренний свет»
  • Упражнение «Дыхание против боли»
  • Упражнение «Жизненное пространство»
  • Упражнение «Завтрак с героем»
  • Упражнение «Книга»
  • Упражнение «Кто Я»
  • Упражнение «Мета-позиция»
  • Упражнение «Мое педагогическое кредо»
  • Упражнение «Мой портрет в лучах солнца»
  • Упражнение «Найди свою звезду»
  • Упражнение «Ода о себе»
  • Упражнение «От сердца к сердцу»
  • Упражнение «Отрезанное лицо»
  • Упражнение «Прекрасный сад»
  • Упражнение «Ревизия взаимоотношений»
  • Упражнение «Рисую себя и госпожу Удачу»
  • Упражнение «Убежище»
  • Упражнение «Цветок»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь