Упражнение «Ревизия взаимоотношений»

Нарисуйте себя и окружающих Вас в жизни людей символически, в виде кружочков.

Нарисуйте стрелки от Вас к другим людям и от них к Вам.

Обозначьте, что именно Вы даете другим, и что они дают Вам. Это может быть что угодно: чувства, предметы, явления, действия.

Подпишите эти стрелки.

Нарисуйте также стрелки, обозначающие то, что Вы отдаете не этим людям, а в остальной окружающий мир, а также нарисуйте такие же знаки от других людей: что они отдают не Вам, а другим людям.

Теперь взгляните на свой рисунок и ответьте на вопросы:

  1. С кем и как Вы контактируете: с кем больше, с кем меньше?
  2. От кого Вы больше получаете? От кого – меньше?
  3. Кому Вы больше даете? А кому – меньше?
  4. Что есть общего, какие закономерности Вы видите?
  5. Избегаете ли Вы контактов с кем-либо? Почему?
  6. Хотели ли Вы контактов с кем-либо? Почему?
  7. Избегаете ли Вы чьего-либо желания контактировать с вами? Почему?
  8. Хотели ли Вы, чтобы кто-либо еще контактировал с Вами?
  9. Получаете ли Вы от других все, в чем вы нуждаетесь?
  10. Удается ли Вам отдавать в окружающую среду все, что Вы хотите отдать, и все, что Вам не нужно?

Теперь нарисуйте длинную линию потребностей в контактах, один конец которой соответствует полному избеганию контактов, а второй – полному и непрерывному стремлению к контактам.

Ответьте на следующие вопросы:

  1. Где Вы расположите себя на этой линии?
  2. По каким признакам своей жизни и событий Вы узнаете, что находитесь именно в этом месте этой линии?
  3. Где Вы хотели бы быть расположены?
  4. По каким признакам Вы сможете узнать, что пришли к тому, к чему хотели бы прийти?
Просмотров: 4334
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения диагностические и коррекционные




Другие новости по теме:

  • Задание на развитие воображения
  • Игра «Привет»
  • Игра «Три зверя»
  • Игра «Что было бы, если...»
  • Медитация «Мост света»
  • Притча «О моллюске и орле»
  • Упражнение «Кем быть?»
  • Упражнение «Cамоанализ»
  • Упражнение «Автопортрет»
  • Упражнение «Геометрический диктант»
  • Упражнение «Давать и получать»
  • Упражнение «Джеффа»
  • Упражнение «Жизненное пространство»
  • Упражнение «Завтрак с героем»
  • Упражнение «Интервьюеры»
  • Упражнение «Капитан корабля»
  • Упражнение «Конфликт субличностей»
  • Упражнение «Круг»
  • Упражнение «Личностное право»
  • Упражнение «Многоликость чувств»
  • Упражнение «Мои недостатки»
  • Упражнение «Мы – они»
  • Упражнение «Один день из жизни студента»
  • Упражнение «Отношения»
  • Упражнение «Посмотреть на себя глазами того, кто тебя любит»
  • Упражнение «Привлекаю удачу»
  • Упражнение «Рисунок любви»
  • Упражнение «Рисую себя и госпожу Удачу»
  • Упражнение «Самоуважение»
  • Упражнение «Самоценность»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь