Невроз отложенной жизни

Бывает так, что мы недовольны той жизнью, которую проживаем в настоящий момент. Работа не та, машина не та, погода плохая, денег нет, здоровье оставляет желать лучшего, замуж никто не берет… и далее по списку. И мы фантазируем, что поможет нам вырваться из всей кучи проблем один «секретный ингредиент». И у каждого он будет своим. Сетуя на несчастную судьбу и ожидая пока желаемое само свалится на голову, мы рассуждаем: «Вот выйду я замуж (похудею, найду работу, куплю машину), только тогда я буду счастлива! Тогда моя жизнь окончательно изменится!»

Спешу вас огорчить — Не изменится. От себя не убежишь. Вы уже привыкли жить, кропотливо перебирая весь негатив, который находится вокруг вас и является частью жизни. Сформировалась привычка фокусироваться только на отрицательных сторонах. А заявление: «Вот будет у меня… и тогда я заживу» лишь отговорка и бегство от реальности. Концентрируясь на том чего нет, мы забываем о том, что уже есть.

Наш мозг устроен таким образом, что закрепляется в памяти лишь то, что мы часто повторяем. Простой пример. Чтобы выучить стихотворение нужно его выучить. Так же работают негативные мысли. Мы их просто заучиваем. И они крепко впечатываются нам в память. Подумайте, сколько в день вы думаете о хорошем? Замечаете, как светит солнце, поют птицы, какой сегодня вкусный обед, как вы счастливы, что есть рядом близкие люди? Все как будто само собой разумеется и так должно быть и будет всегда. Мы гонимся за призрачным счастьем, обесценивая и не замечая то, что уже есть. А сколько думаем о плохом?… Сплетничаем?… Жалуемся?…

Задайте себе вопрос: «Что я делаю, чтобы моя жизнь изменилась?». Ворчу и стенаю? Проклинаю правительство? Думаю о несправедливости жизни? Или что-то все же делаю? Ведь не обязательно решать глобальные проблемы. Необходимо начать лишь с малого. Пробуйте изменить образ мыслей. Дайте себе установку — каждый день стараться подмечать приятные мелочи жизни (да и не мелочи тоже), акцентироваться на позитиве. И что более важно, не передавать сплетни, а сообщать окружающим только хорошее. Не смотреть новости с их вечным негативом.

Попробуйте пожить так 21 день. Именно столько необходимо, чтобы мозг «выучил» новую программу мышления. И тогда жизнь заиграет новыми красками. Появится мощный внутренний ресурс и восприятие окружающего пространства изменится. Вы сможете увидеть то, что раньше не замечали. Это позволит воплотить в жизнь самые сокровенные мечты, которые перестанут быть просто мечтами и станут достижимыми целями.

А счастье — это внутреннее состояние, которое мы создаем себе сами своими мыслями и отношением к миру.