Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать, чтобы действительно полюбить себя

Автор статьи: Янина Золотова

Без чего невозможна любовь к себе или что необходимо знать чтобы действительно полюбить себя

Все мы часто говорим или думаем о любви к себе: надо себя любить, беречь, принимать, заботиться о себе...
Что мы понимаем под любовью и заботой о себе? Часто довольно стандартные и известные вещи: уделять себе больше времени, заниматься собой, любимыми занятиями, баловать себя и т.д. Да, все это так, все это правильно. Но внутри все же есть ощущение, что чего-то не хватает, что-то не так, а любви к себе больше не становится.
Чего же не хватает? Есть то, о чем мы забываем - наше тело, наш организм. Точнее - принятие своего тела, любви и благодарности, направленной на организм.
По-настоящему любить себя можно только в том случае, если любишь всего (всю) себя, каждую клеточку себя!
А как обычно происходит: о, я себя люблю, но тут (в теле) что-то лишнее, высплюсь потом, уши подкачали - не той формы, деньги на качественную косметику, одежду, продукты жаль, на что-то другое пригодятся, и вообще, тело оставляет желать лучшего, его надо изменить.
Наш организм, наше тело очень предан и послушен нам. Посудите сами! Мы часто не обращаем внимание на свои ощущения (а зачем, пройдут), на организменные потребности (потом поем, лень в туалет сходить, потерплю; или такая вкусная булочка, ну и что, что не лезет, впихнем). А организм все терпит, принимает и служит дальше. Зачем зацикливаться на низменных потребностях? Саморазвитие и духовность важнее! Ага, далеко мы уйдём в саморазвитие и возвышенные потребности без организма? Без чего и ходить то не сможем? Не только читать, видеть, слышать?
Только когда совсем загнали себя, организм начинает бить тревогу, и мы, например, лежим с простудой. Лежим. Думаем. Иногда сетуем на здоровье или вирусы. А ведь так зачастую наше тело заботиться опять же не о себе, а о нас: ты устал, нельзя столько работать, отдохни, а я тебе в этом помогу и прослежу, чтобы полежал, поспал, восстановил силы. Именно в этом акт заботы и любви, но не нашей любви к себе, а любви нашего организма к нам.
Может стоит хотя бы ответить взаимностью? Для начала быть благодарным и внимательным к организму. Наше тело - не враг нам, а помощник. Обратить внимание на потребности организма, быть чуткими к телесным ощущениям не сложно и не требует особых затрат времени и сил. Важно принять своё тело таким, каким оно является, полюбить его.
Вам кажется, что это сложно? Как полюбить своё тело, если оно слишком толстое, худое, некрасивое и вообще несовершенное?
А вы уверены, что, например, лишний вес - это желание вашего организма? Я вас разочарую: нет, ему как раз с лишним весом плохо! Но он, как я говорила, послушный и преданный нам и нашим загонам, желаниям, комплексам. Поэтому если вам нужна дополнительная броня для защиты от нападок окружающих, для соблюдения своих границ, для придания веса своим словам (важности себе), для избегания внимания противоположного пола, то организм вам поможет и выполнит пожелание - не своё, ваше. Так за что злиться на своё тело? За то, что оно помогает и спасает вас теми способами, что ему доступны?
Отнеситесь к своему телу с благодарностью: спасибо, что ты это делаешь за меня (сам-то я не готов отстаивать свои границы или свои принципы). Прислушайтесь к телесным ощущениям. Этого уже достаточно, чтобы проявить толику любви и принятия к себе. Не нужно сразу пытаться понять язык тела, достаточно послания "я тебя слышу, чувствую". Вы почувствуете, как произойдёт маленькое волшебство. А такая желанная любовь к себе станет чуточку реальнее. Помните, любить себя - это любить себя целиком, каждую клеточку себя.



Просмотров: 1248
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Что мешает любить себя? И с чего начинается любовь к себе?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как понять, для чего нам послан этот человек - только для опыта или все же для счастья и любви
  • Как полюбить себя, когда любить себя не за что
  • Хочешь любить себя и быть счастливым – люби своё тело
  • Всё, что Вам нужно - это полюбить себя.
  • Экономия на себе — это признак НЕ любви себя!
  • Что может нам поведать наше тело
  • Любить себя = чихать на всех? О любви к себе и эгоизме.
  • Люблю себя любимую...Что такое любовь к себе?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Памятка: как помочь себе, если кажется, что все плохо
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что такое «любить себя»? Из чего эта любовь состоит и как начать?
  • Что такое любовь к себе, или от любви до зависимости и обратно
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Как помочь себе? Из серии начни с себя или помоги себе сам.
  • Зачем нам нужны эмоции? +Практика. Начни с себя или помоги себе сам.
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • О чем болит ваше тело и что оно хочет вам сказать?
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как научиться принимать себя? | И знакомство с прекрасным примером здоровой любви к себе.
  • Чтобы заботиться о себе, нужно хорошо знать себя
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Про проекции или как вернуть себе ощущение, что со мной все в порядке?
  • Тело - храм души или, как полюбить себя. Техника.
  • Самооценка, отношение к себе. Полюбить себя, изменить себя



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь