Любовная зависимость от своего партнёра

 По теме «любовная зависимость» есть много публикаций в Интернет. Не знаю, как Вам, но мне очень часть попадаются на глаза подобные статьи, заметки, афоризмы, цитаты авторов художественной литературы. Хотя, я эту тему и не изучаю. Для меня лично, она не настолько актуальна и значима. Но раз такие знаки идут, следовательно, нужно закинуть удочку в эту сферу, и поисследовать материалы.

Что же такое «Любовная зависимость от своего партнёра»? Перечислю несколько вариантов:

• Когда человек живёт интересами своего партнёра, зависим от его мнения и образа жизни.
• Когда человеку необходимо быть в контакте со своим партнёром 24 часа в сутки. Что это за контакты? Это и смс-переписка, это и телефонные разговоры, это и совместное времяпрепровождение, это и общий бизнес, либо работа в одной организации, это и завтрак/обед/ужин/сон в одном комплекте.
• Это привязанность к своему партнёру на всех уровнях – душа/ум/тело.
• Это невозможность свободно дышать, радоваться жизни, заниматься своими текущими делами, не связавшись с ним в течение получаса.
• Это полная принадлежность другому человеку, к которому бежишь по первому свистку.

 Вариантов много можно рассматривать, до бесконечности. Перспектива жизни у человека невесёлая. Как же так происходит? Чем же человек привязывается к другому? Для чего ему нужно жить подобной жизнью? Возможно, это привычка. Сложно оторваться от другого человека. Существуют люди, ведомые и ведущие. Кому, как удобно в этом мире, в этой жизни приспосабливаться, адаптироваться. Некоторым людям необходимо, чтобы их кто-то вёл по жизни, чтобы ими кто-то управлял, либо руководил их поступками. Берётся всё из детства, сначала родители командуют, потом учителя в школе, а после уж, мужья/жёны, дети/внуки.

 Предлагаю Вам попробовать разобраться самостоятельно, с Вашей любовной зависимостью от своего партнёра. Мы немного проконсультируем себя, поищем крючки и зацепки, всё то, что нас цепляет. Итак, для начала, я попрошу Вас подготовиться к консультации. Возьмите несколько листов бумаги, формата А4, и ручки разного цвета, можно фломастеры.  Я буду примерно формулировать запрос клиента, и рассматривать его проблемы. Это будут такие штрихи, наметки.

Запрос клиента: Хочу избавиться от любовной зависимости к своему бывшему партнёру? Мы давно расстались  с ним, а мне сложно забыть его, отпустить его: в своём уме, в своих чувствах, в своих желаниях.

 Вы формулируете и расписываете всё то, что всплывает у Вас, в Ваших мыслях, всё по Вашей теме. Рисуете таблицу,  над которой главная тема проблемы. В подтемах к ней будет находиться всё то, что относится к проблеме.

 Перечислю: Страхи, фобии, эмоции, влияние друзей, родни, окружения, мысли, чувства, желания, потребности, обиды, что будет, если Вы расстанетесь, что будет, если Вы останетесь вместе, что Вы можете предпринять уже сегодня, трудности, блоки, стопор, ресурсы, резервы, что Вы думаете о себе, что Вы думаете о партнёре, Что Вы думаете о своей зависимости, прочие подтемы.

 У Вас может набраться больше 10 подтем. Вы заполняете таблицу разными цветами, показывая своё отношение к конкретной подтеме. Дальше, Вы заполняете графы ключевыми словами, с которыми у Вас ассоциируетеся данная подтема.

 Итак, Вы заполнили всю таблицу. Отлично! Перед Вашими глазами теперь есть всё то, что входит в Вашу любовную зависимость к партнёру.

 Вы сочиняете историю о человеке, к которому это всё относится, внося все мелочи, детали в неё. Даёте заглавие Вашей истории. Описывая подробно все ошибки героя, героини, все плюсовые стороны сюжета. А затем выносите вердикт, вернее выводите главную причину зависимости персонажа.

 Вы пишете новую историю, создаёте ту жизнь, которая была бы благоприятна для героя. Эта история, в которой все поступки героя разумны и ведут к желаемому им результату. А точнее, Вы упрощаете ему жизнь. А затем выносите вердикт, вернее выводите главную причину - избавление от любовной зависимости персонажа.

 Итак, у Вас в руках две истории, которые Вы сравниваете, внимательно изучаете свой материал. Посмотрите, и ответьте, что Вам здесь нравится / не нравится, что Вы хотели бы удалить/исключить/убрать, что Вам хочется сюда добавить/влить, что перекроить. Вы сегодня писатель, автор своей судьбы, своего жизненного сценария. Вы можете свободно казнить/миловать, делать всё, что пожелаете.

 Вы пишете третью историю, с учётом переделки двух сюжетов, которые составили выше. Эта история звучит в режиме здесь/сейчас/сегодня. Проанализируйте всю свою работу, выведите главную проблему, выведите главный ресурс/резерв, который Вам поможет получить желаемое (Хочу избавиться от любовной зависимости к своему бывшему партнёру?).

 Итак, Вы хорошо поработали, устали. Можно сделать перерыв, немного отдохнуть.

 И снова за работу. Перед Вами лежит три истории, Вы увидели всю картину сюжета, рассмотрели её  с разных сторон, как многоугольник. Ваши выводы, что чувствуете теперь? Можете написать общий вывод, подвести итоги. А что же делать дальше, спросите Вы? А то, что делать дальше будет в следующей статье. Отдохните немного. Освободитесь от хаоса в голове. От тех эмоций, которые поднялись вверх и взволновали Вас. Как это сделать? Можно просто умыть холодной водой лицо и руки, а возможно, принять контрастный душ, послушать музыку, отвлечься.

Всем, Здоровья и Душевного Равновесия, Друзья!

PS: таблички можете присылать по почте. Мне интересно всё то, что у Вас получилось ([email protected])

https://www.psyoffice.ru/article/lyubovnaya_zavisimost_u_geroev_lyubimyh/