Миф о выборе психолога: Я найду специалиста с первого раза.

Возможно, вам повезёт. И вы встретите своё специалиста. Как это бывает с любовью с первого взгляда. Или как если бы вы выиграли лотерейный билет.

Но найти «своего» психолога бывает не так-то просто.

И вот почему:

1. Существует 3 основных направления психотерапии.

И более 200 различных ответвлений.

2. Инструментом в работе каждого психолога является его индивидуальность. То есть он работает через свою личность, а это его представления о мире, о жизни, о себе. И очень важно, чтобы по большей части они совпадали, чтобы вы разговаривали на одном языке и у вас возник КОНТАКТ.

Контакт - это создание безопасного эмоционального и психологического пространства. Без этого вы и шагу не ступите в терапии. Другими словами, для получения результата терапии вам нужно доверять терапевту.

3. Каждый специалист имеет свой стиль. У кого-то он авторитарный, у кого-то - директивный, кто-то разговаривает с вами очень просто, а кто-то как эксперт и так далее.

4. Тоже самое с темпераментом и скоростью мышления/речи. Никому не понравится, если психолог подгоняет или форсирует процесс, а причиной может быть просто ваша разная «скорость проживания». Один и тот же психолог может для одного показаться чрезмерно эмоциональным, а для другого - слишком «сухим».

5. Также психолог может порекомендовать коллегу или другого специалиста, если он видит сложности в контакте или недостатке компетенций в конкретной области.

Есть узкие специалисты, которые работают с конкретной темой (например созависимости или детско-родительскими отношениями) и не берутся разбирать другие ситуации.

Возможно, в вашем случае будет нужна помощь человека с медицинским образованием, то есть клинического психолога.

Когда вы идёте к парикмахеру, или врачу, или любому другому специалисту, да хоть к часовщику, - даже в этом случае вы обращаете внимание, кому вы доверяете свои часы, или свою причёску, или свое здоровье/почки/сердце.

А в случае с психологом, вы доверяете ему свою психику. Можно сказать, что вы имеете дело с «душеведом».

Не думаю, что вы готовы доверить свою душу, кому попало. Поэтому смотрите на то, что вам откликается. Обращайте внимание на то, нравится ли вам этот человек внешне, посмотрите на его образование, узнайте хоть немного о том методе, в котором он работает, почитайте его публикации, если они есть.

По душе ли вам человек, который станет для вас проводником в решении ваших сложностей. Готовы ли вы отправиться с ним в путь изучения ваших душевных устремлений и эмоциональных переживаний?

И если после первой встречи вы чувствуете , что ответ твёрдое «да!», то вы нашли своего специалиста.