Всегда говори "нет". Часть первая: люди среди людей

Автор статьи: Наталья Битюкова

Дамы и господа, пора подумать о своих границах!

Я живу обычной жизнью обычного россиянина, а значит езжу в общественном транспорте, хожу в магазины, стою в очередях в банках, поликлиниках, паспортных столах и еще бог знает где (у нас же хлебом не корми, а дай какую-нибудь очередь организовать). И у меня накипело =)
 
Мой внутренний психолог частенько негодует, когда наблюдает за поведением людей в условиях повышенной плотности индивидов на квадратный метр пространства.

Поясню, о чем речь. В толпе мы перестаем видеть отдельную личность, часто не замечаем, что сами – личности, позволяем то, чего позволять нельзя и противимся голосу разума в наших головах, поддаваясь абсурдному голосу толпы.

Не люблю делить людей на категории, но тут все равно начну с некоторой классификации поведения индивидов в толпе (она абсолютно субъективна, не претендует на научность и отображает исключительно мой личный опыт и ощущения):

- Итак, есть те, кто плевать хотел на границы других людей. Кто-то плюет сдержанно: «я сяду/встану здесь, а вы уж как хотите, так меня и обходите». Кто-то агрессивно: «мне надо и я не собираюсь стоять в вашей дурацкой очереди, не для того моя роза цвела и вообще, знаете ли вы кто мой папа?». Кто-то по причине совсем уж не развитого социального интеллекта: «что такого в том, что я решил послушать музыку/посмотреть видео без наушников? Так в них не те ощущения! А что, разве кому-то мешает?»

- Есть те, кому плевать на собственные границы и они готовы терпеть любое поведение первых. Потребность в личном пространстве у них очень мала (ну или они так привыкли думать), да и о личном пространстве других они знают понаслышке. Проблема для общества здесь в том, что с легкой попустительской руки «вторых», поведение «первых» воспринимается как норма, и даже иногда защищается: «Ну а что такого? Сейчас все так делают».  

- Еще одним очень хочется, чтоб их границы не нарушали, но они не способны их отстаивать, пока совсем уж не припечет. И тогда с эффектом взорвавшейся бомбы они начинают «качать права». Тут беда в несоразмерности факта-реакции: человек терпел-терпел, а потом сорвался на кассире в «Пятерочке» из-за кефира по акции. А общество скорее готово осудить «ненормальную истеричку», чем невнимательного продавца.

- И есть еще одна категория, назовем ее «потеряшки». Это те, кто в толпе теряют всякую ориентацию в пространстве, начинают тревожиться, дергаться, суетиться, в итоге создавая толкучку и панику, но заметьте! без всякого злого умысла.

- Закончу свою классификацию на позитивной ноте. К счастью, есть люди, которые умеют отстаивать свои границы, замечать границы других, осознают, где они и кто они, и в целом способны адекватно реагировать на происходящее.  

Данная классификация нужна не для того, чтобы кого-то задеть или обидеть, и не для того, чтобы высмеять текущее положение дел. Единственное чувство, которое я точно хочу затронуть в читателе – чувство, что пора что-то менять. А для этого нужно (тадам-тадам, интрига!) посмотреть на себя повнимательнее. К какой категории относитесь вы? Почему вы ведете себя именно так? И можете ли вы начать менять свое поведение? Если вы считаете, что относитесь к последней категории – перепроверьте! Слишком мало таких людей вокруг, чтоб все к ним относились =)

Скажу про себя. Если присмотреться, то я попеременно в той или иной степени могу оказываться в каждой из ролей: иногда я так увлечена своими мыслями, что не замечаю, как мешаю окружающим; иногда я на взводе и могу совершенно неадекватно отчитать человека, наступившего мне на ногу; бывает, я и правда думаю, что мне «больше всех надо» и веду себя эгоистично; или наоборот, стесняюсь попросить человека рядом немного подвинуться; да и просто могу испугаться слишком большой толпы, растеряться и начать «тупить». Важно то, способна ли я заметить и отрефлексировать свое  поведение, свои чувства и постараться в дальнейшем не причинять вреда ни людям, ни самой себе.

Чем здоровее личность сама по себе, тем здоровее она в обществе других личностей. Кстати, прогноз в этом плане для народа из первой категории (последних я совсем не беру в расчет, с ними все и так хорошо) более оптимистичный – они, по крайней мере, способны позаботиться о себе.

Чтобы прийти к изменениям, нужно научиться видеть людей вокруг себя и себя среди этих людей. Научиться чувствовать свои границы, укреплять их и защищать:

- говорить «нет»

- прямо сообщать о своих потребностях, а не дожидаться, что окружающие сами догадаются

- действовать в согласии со своими чувствами

- и, в конце концов, брать на себя ответственность за собственную жизнь.

Вот об этом пойдет отдельный разговор в следующих статьях, так что продолжение следует;)



Просмотров: 121
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как повзрослеть и перестать себя чувствовать себя ничтожной песчинкой в глазах других людей.
  • Почему у одних людей деньги есть, а у других — их нет?
  • Почему у одних людей есть деньги, а у других — нет?
  • На границе тучи ходят хмуро... или границы существуют не для того, чтобы их отстаивать.
  • Боюсь людей. Чувствую себя дерьмом. Думаю, что меня будут ругать, пошлют на 3 буквы.
  • Как научиться отстаивать свои границы. Или как сказать хаму "ша".
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Как научиться слушать других людей?
  • Слон и Моська, или Почему люди оскорбляют других людей-2
  • Тренинг: увидеть людей, которые нарушают мои границы
  • Как научиться читать мысли других людей?
  • Что нам нужно сделать, чтобы позаботиться о себе и соблюсти границы?
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как удерживать свои границы и не позволять другим людям влиять на ваше отношение к себе?
  • Можно ли использовать других людей? - Нужно!
  • Как некоторые люди энергетически и психологически «подъедают» других людей
  • Какие причины заставляют человека оскорблять других людей?
  • Про личные границы и их отсутствие."Без окон, без дверей - полна горница людей".
  • Поведение людей в критической ситуации: почему не "сама хотела" и "сама виновата"
  • Полюби себя. Личные границы человека. Часть - 1
  • Полюби себя. Личные границы человека. Часть - 2
  • Застенчивость или боязнь других людей. Норма ли?
  • Про "токсичных" людей и личные границы
  • Не знаете, чего хотите? Посмотрите на желания людей вокруг вас
  • Для того чтобы видеть, нужно быть Здесь!
  • Как быть, если сильно зависишь от мнения других людей
  • Про хороших людей. Которые считают себя плохими.
  • Как научиться защищать свои личные границы?
  • Хочу влиять на других людей
  • Не смотрите на себя через призму мужчин. Десять ошибок женщин - для того, чтобы испортить себе жизнь



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь