|
Как мне его забыть?Автор статьи: Вадим Германенко
"Вадим, вот скажи мне как психолог! Есть способы забыть человека?". Очень распространённый вопрос, который часто возникает у представительниц прекрасного пола. Как правило, возникает на почве болезненного разрыва отношений - "Ну почему он так со мной поступил? А я ему верила! Почему именно сейчас? Почему именно так? Как же я теперь без него?" и т.д. Давайте попробуем вместе разобраться, что же делать в данной ситуации... Забывание является естественным процессом памяти. Мы что-то запоминаем, сохраняем, воспроизводим, а затем забываем. Почему же это не получается сделать в отношении конкретного человека? Попутно с этим вопросом, часто девушка может чувствовать обиду, вину или отчаяние. Если одним словом, то страдает. Степень страдания может варьироваться от лёгкого дискомфорта до крайней степени депрессивного состояния. Характерны некоторые симптомы - приступы плача, нарушение режима сна, частые просмотры профиля в социальных сетях своего "бывшего", а также может проявляться некоторая отстранённость от внешнего мира. На уровне мыслительных процессов может ощущаться навязчивое прокручивание мыслей о "бывшем", о совместных радостях с ним, о былых временах отношений. Такие размышления становятся основным островком в мире страдающей девушки, что в свою очередь отнимает много сил и времени. Всё это время, посвящённое страданиям и навязчивым мыслям, она пытается его забыть. Но ничего не получается... Забыть возлюбленного не получится! Забыть = вытеснить, вычеркнуть, удалить. А бессознательное как раз транслирует мысли, чувства, образы, сновидения для того, чтобы к нему (бессознательному) прислушались. Вот почему забывания не происходит. В таком случае предлагаю переформулировать вопрос! В зависимости от ситуации он может быть задан по-разному. Например: "Как преодолеть разрыв отношений и построить новые?" Или же "Что делать со своим угнетающим состоянием?". Такие запросы уже реальны для меня, как для психолога. С помощью техник арт-терапии, психосинтеза, а также через работу с метафорическими ассоциативными картами будут достигнуты желаемые результаты, а именно: Принятие и трансформация болезненных переживаний Понимание глубинных причин происходящего Возможность построить гармоничные отношения Ставьте "Спасибо", если статья понравилась! :) Я провожу консультации в Ростове-на-Дону. В психологическом центре "Мой психолог". На Текучева, 135. Для консультации позвоните мне 8-951-829-88-14 или напишите в личку. P.S. Когда я слышу "Как мне его забыть?", то невольно вспоминаю фильм "Вечное сияние чистого разума". Смотрели? Помните сюжет? А вы какие фильмы знаете на эту тему? Поделитесь в комментариях:) Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|